1 个喷嚏有人想，2 个喷嚏有人骂，十几个喷嚏是……很不幸的通知你，这是被过敏性鼻炎盯上了！

在我国，过敏性鼻炎的患病率为11.1%。鼻塞、流鼻涕、打喷嚏都是过敏性鼻炎的典型症状。

患了过敏性鼻炎，如果没有得到及时的治疗，还有可能引发支气管哮喘。一份调查研究显示，至少有40%以上的患者过敏性鼻炎和哮喘是同时伴发的，而一旦过敏性鼻炎得到了控制，哮喘的发作和症状都会减轻许多。

那么，过敏性鼻炎怎么护理？

过敏性鼻炎患者平时要注意远离过敏原

（1）减少室内的尘螨数量；维持居住空间相对湿度至60%以下，但过低（如低于30%～40%）会造成不适；清扫地毯；清洗床上用品、窗帘，螨变应原溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分变应原；使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。

（2）相应花粉致敏季节，规避致敏原。

（3）对动物皮毛过敏的患者回避过敏原。

发作时，可以用生理性盐水冲洗鼻腔以缓解症状。

另外，防过敏还可以试试白芷藿香茶茶疗

材料：白芷2克、藿香3克、薄荷2克、甘草1克、生姜3片

药理 ：白芷以根入药，有祛病除湿、排脓生肌、活血止痛等功能。主治风寒感冒、头痛、鼻炎、牙痛。藿香味辛，微温，归脾、胃、肺经，芳香化浊，和中止呕，发表解暑。薄荷是中华常用中药之一，它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。甘草气味微甜，清热解毒、祛痰止咳、脘腹等。生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。

用法：全部材料水煎代茶饮，早晚一杯，连喝1月以上，过敏性鼻炎症状可明显好转。