▲ 著名心血管病专家胡大一
很多人每次看完病都往家抱回一堆药，根本吃不完。
胡大一教授怒斥过度医疗、过度体检不是为了人民，而是为了人民币！
据《法制日报》报道，一名患者在哈医大二院重症监护室住院 13 天花费 22 万元，患者死后仍在被收费。
医生给患者看病的基本流程大致分为5个步骤：
第一，详细询问病人的病史，同病人沟通，这也是最重要的一步；
第二，物理诊断，具体分为“望”――看看病人有没有黄疸贫血等；
“触”――触摸病人的胸腹部；
“叩”――叩叩他的肺部和心脏部位；
“听”――就是使用听诊器；
第三，用一些基本技术检查和诊断疾病，比如做心电图、拍胸片，这些技术通常经过多年临床运用，对诊断有价值且成本很低；
第四，让病人做无创伤性的辅助检查，比如做运动平板测试、超声心动图检查；
最后，才是让患者做CT、冠状动脉造影等成本很高且有创伤的检查。
据《中国青年报》报道，胡大一教授在接受采访时说，现在不少医生的诊断过程本末倒置了，问诊几句后，立刻就让病人做CT、造影、核磁，直接跳到第五个步骤。
很多医生忽视了最基本的东西，过度依赖尖端技术解决常见病，把疑病留给精密仪器。
很多人觉得，CT、造影等检查是无害的，可以随便做。
事实上，这些检查的成本高、创伤大，还可能给病人带来永久性伤害。
比如做一次心脏冠状动脉CT检查，放射线量相当于拍了 750 次X线胸片，这对一些并不需要做CT检查的年轻人，尤其是年轻女性来说，不但起不到作用，还会浪费医疗经费，更重要的是，这会给病人带来一生的癌症风险。
你觉得，多重的病才需要做手术？
会有人回答心脏病、肿瘤，但如果告诉你，从小到大，你因为感冒、发烧、腹泻做了很多次“手术”，这件事你自己都不知道吧。
很多人一感冒发烧就去输液，医院里到处都是输液的人。
这在美国、欧洲是绝对看不到的。
输液是侵入性操作，相当于一个小型“手术”。
输液过程中，需要刺破血管，向其中输入本不属于人体的药物，这个过程中，输液药物、设备、环境、操作的无菌程度，都会影响输液安全。
因为输液需要把药物溶解在盐水或糖水中，如果一次输两袋 500 毫升的液体，相当于短时间增加了1升的血容量。
一个体重为 60 千克的人，正常情况下全身血量约为 4~5 升，粗略估算，输液 1 升相当于加大了 20% 的循环负荷。
老人的心肺功能较差，尤其是有心衰等心脏病的老人，频繁输液的风险更大。
此外，输液的药物中，不可避免的存在微粒，如果它们堵在细小的血管中，可能聚集，
当然了，在急诊抢救、急重症治疗中，输液仍是非常重要的给药方式。
普通的感冒发烧，真没必要去输液，既受罪，风险也大。
表示，支架滥用就是一种过度医疗。
主要表现在有些患者不需要放支架的放了，只需放1个的放了两三个甚至更多。
据中国医疗外科植入专业委员会的统计，2000 年我国心脏介入手术的数量为 2 万例，而到了 2011 年竟达到了 40.8 万例，增长 20 倍。
因少数医生对放置支架的适应症把握不严，确实存在一定的滥用现象。
（本段摘自《生命时报》）
据《中国青年报》报道，胡大一教授表示，我国心脏支架使用量连续三年每年增加 6 万个，老百姓的心血管病死亡率却逐年上升，
放进不该放的支架，对患者来说，是终身性的、最严重的过度医疗之一。
要降低这类疾病的发病率和死亡率，关键还在于预防。
芬兰一名心脏病医生和他的团队，在与当地政府、企业的合作下，用了 35 年时间倡导民众改变生活方式。
比如，先倡导人们吃面包时逐渐减少涂黄油的量，接着通过立法，反对反式脂肪酸物质进入食品，最后提倡民众吃植物油。
35 年后，人们的期望寿命延长了十几年，冠心病患者减少了 80%。
他们发现，
对寿命延长贡献最大的不是心脏支架，不是更多的药物，而是发动社会各种资源，形成健康的生活方式。
放疗、化疗、介入治疗等，现在肿瘤治疗的方法越来越多，从疗效评估的角度看，很多费用高昂的疗法，并没有取得预期效果。
肿瘤患者求生欲望强烈，为延续生命也愿意尝试各种昂贵的诊疗手段。
有数据显示，国内 15% 的晚期肿瘤病人在过度和不合理的治疗中加速死亡。
（本段摘自《生命时报》）
▲上海瑞金医院原副院长、胃肠外科带头人 朱正纲
就曾在不同的学术场合跟医生们说：
“不要再开刀了，开一个，死一个。
”从去年起，朱正纲开始去“拦刀”。
“我们对中晚期胃癌的认识已经落后了。
我们现在得了肿瘤肯定首选开刀，之后，再化疗、放疗。
这就像先把大山（肿瘤主体）搬掉，再用化疗、放疗等把周围的小土块清理掉。
”
“走到今天，这种治疗观念已深植于全国大小医院，晚期病人跑到医院里，来一个，就开（刀）一个。
恐怖的是，就随访一年发现，
进了医院，是否过度治疗基本就不是我们能决定的了，但是我们可以尽量避免少进医院，
只需做到下面 4点，能使高血压减少 55%，冠心病减少 75%，糖尿病减少 50%，肿瘤减少三分之一，平均寿命延长十年以上。
营养是互补的，世界上没有任何一种事物能够满足人的各种需要。
什么都吃，饮食多样化，什么营养都有了，营养也就最均衡了。
但一定要记住：
适可而止。
什么都不要过度，别变胖了。
吃饭七、八分饱。
每天饮食保证一荤、一素、一菇。
一荤，蛋白质有了，脂肪有了；
一素，也就是水果、蔬菜，维生素和矿物质有了；
一菇，也就是各种蘑菇，包括香菇、平菇、金针菇、鸡腿菇，也包括黑木耳，海带。
古往今来，多少人梦寐以求地追求健康和长寿，却总是与之失之交臂。
原因就是他们花费高昂的代价追求奢侈豪华，却忘记了“生命在于运动”这一身边最朴素的真理。
