妮妮说：遇见了Kris豆瓣小红人，就是遇见一万小时定律的真实版。
一起来听Kris给我们讲讲他丧心病狂的传奇经历吧！
相信你会觉得非同一般。
（图片选自优美图，向原图作者致谢）
我们都期待自律，今天给大家讲一个关于自律的故事，而且一自律就是10年。
Kris，有人叫他K叔，有人叫他K神。一台行走的“鸡汤饮水机”。
他是一个二胎爸爸，还在会计学博士，在世界500强的央企总部工作，他还喜欢跑马拉松，甚至用1个月的时间，减肥了20斤！
看了他微信公众号的标签，发现他简直变态得丧！心！病！狂！
85后/二胎爸爸/会计在读博士/500强央企/
减肥达人/马拉松跑者/
有书共读签约作者/LinkedIn中国专栏作者
看看他这些年干过的几件丧心病狂的事儿：
3年陪孩子读了300本书
一年大山支教
半年拿到10个500强offer
2个月在职考上了财经类top学校会计学博士
半个月训练完成首个马拉松
1个月瘦了20斤
他的人生简直像开了挂一样。有读者问他，为什么可以做那么多事？
以下就是他的故事：
前段时间整理书柜，偶然间翻开了一本大一时的笔记本，本上落了灰，纸也已经泛黄。扉页上写着：“不能不趁三十之前立志猛进也！”后边是自己的签名和时间：2005年12月3日。
十年了，字的水平一点都没提升……
恍然间，已经过了十年多了。十年前，我开始逼着自己过一种自律的生活，发誓要在三十之前野蛮生长；而十年后的今天，我的三十岁之约已到，回头看，没有大富大贵，但却无愧我心。
因为，这十年的自律，让我活出了自己想要看见的样子。
从小县城来到北京的“学霸”还能逆袭吗？
回到十年前，我从一个十八线小城来到了还没有雾霾的帝都北京，经历了第一年大学生活和城市生活的震撼与迷茫，总有一种自卑隐隐作祟，然后看到了这句话：“不能不趁三十之前立志猛进也！”于是下定决心，开始拼了命地付诸行动——律己。
第一年：迷茫、困惑、沉淀、思考。
第二年：我决定要做学生工作，于是成为了最年轻的学生会主席；我喜欢唱歌，于是拿到了学校十佳歌手；我热爱交流，于是成为了校园优秀主持人。
第三年，我手里攥着包括学生工作、社会实践、唱歌、主持几乎所有领域的奖状和证书，唯独缺少一个学习奖学金，于是我辞掉所有学生工作，放弃所有业余娱乐，靠着一年的勤奋从班级末位成为了全系第二，拿到了一等奖学金。
第四年，在选择保研时，我毅然决定——支教一年。然后风尘仆仆来到山西的一个国家级贫困县一个村庄学校志愿支教一整年，最后获得了中国优秀志愿者的称号。
毕业时，我成为了全系唯一的一篇优秀毕业论文获得者，也当之无愧地被授予了“北京市优秀毕业生”的荣誉。
律己，就是要逼着自己跳出舒适区，寻找另一个自己。
｛关注krisgtd，回复“逆袭”，看他如何从一个十八线小县城逆袭为北京市优秀毕业生的故事｝
关注Kris，锁定他的自律生活。
从一句话都说不出来，到半年拿到10个世界500强offer
在求职那年，我也同样经历了毕业生求职碰壁的困境，在一次无领导小组讨论中，我被各路英豪狂虐，几乎一句话都没有说，我低落地从面试场走了10公里回到学校，然后告诉自己：别人行，我也一定可以！
我研究了几十个关于面试的视频，看了十几本求职书籍，然后不断打磨简历，自我介绍的版本更新了十几次，真的把自我介绍倒背如流。其他人在玩游戏，我在改简历，其他人在打牌，我在改简历，其他人在追剧，我还是在改简历。短短半年，我真的拿到了包括中国农行总行、招商银行总行、万科总部、平安总部等10个offer，而且全部都是世界500强！
律己，是为了让自己的人生多一种可能性。
｛关注krisgtd，回复“求职”，看他《10个500强offer是怎样炼成的？》｝
一个月瘦了20斤，从中年大叔变成此间少年
从学校到社会，我也和很多人一样，从清瘦少年变成了大腹便便的大叔。有一天，我看着镜子里越来越臃肿的自己，实在无法继续忍受，于是决定，从今天开始，减肥！
我开始疯狂跑步，从三公里气喘吁吁，到10公里轻松搞定，再到成为一个业余马拉松选手；
我严格控制饮食，坚决过午不食，戒油戒糖戒盐，除了粗粮不进一点主食，有段时间中午只吃一碗蔬菜沙拉，且不加沙拉酱。我总是开玩笑：“再痛苦的人生，也抵不过我每天吃一顿苦菊”。
我开始健身，因为要照顾孩子，我没有时间去健身房，于是下载了训练视频，孩子一睡就开始疯狂卷腹。
一个月之后，不多不少，正好减肥20斤！还有隐隐若现的6块腹肌。
很多人问我，你不会饿吗？
——饿啊！每天晚上满脑子的油泼扯面！
但确定了目标，就必须要搞定！
律己，就是要不断地雕刻一个全新的自己。
｛关注krisgtd，回复“减肥”，看他如何一个月瘦了20斤｝
用5点半的清晨和12点半的深夜，写出了一篇篇的10W+
都说身体和灵魂都要在路上。身体的强健之外，我还热爱读书写作。白天上班，晚上看孩子，我只能在深夜与清晨伏案写作，每晚12点、1点睡，早上5点半起的生活，我觉得赚翻了。
短短几个月，我写出了多篇10w+的文章，人民日报、有书、领英中国、思想聚焦、灼见、清华南都、改变自己、行动派、选择自己……被这些公众号大V转载自己的文章，真的太有成就感与满足感了。家人看我写得辛苦，劝我还是注意休息，不用把自己逼得这么紧，但写作的乐趣对于我来说太过吸引，用一支笔来整理自己认识世界的过程，回头再看是多么酷的经历。
不仅运营自己的公众号，我还为有书共读书友们领读书籍，《把时间当做朋友》、《活法》、《挪威的森林》、《哈佛家训》、《掌控》，一周一本，每本书12篇文章。在2016年度领读人评选中，我拿到了“最受欢迎领读人”奖。一方面觉得自己快被榨干了，另一方面也觉得自己在持续的更新自己。
律己，就是要让自己的身体和灵魂永远在路上。
他说，再成功的事业，也比不上一个温情如水的丈夫和父亲。
没错，我还是一个父亲，一个二胎奶爸。
我深知读书对一个人的重要性，大宝很小的时候就开始不断地给他阅读、阅读、阅读，3年时间，我给孩子读了300多本书，而且很多书读了太多遍都已经翻得又破又旧了。我给孩子立了一条规定：“孩子，买书的一切权利都交给你，只要你想读书，爸爸妈妈会无限制支持你！”于是，我们家里成了书海，我的书，妻子的书，孩子的书，书架放不下，就放到客厅，餐厅，我们要让每一个伸手可得的地方都摆上书籍。
父母有多耐心，孩子就有多爱读书。一天上班回到家已经疲惫不堪，但我总是坚持着每天给孩子读书。我坚信，没有不聪明的孩子，只有太懒惰的父母。
孩子在这样的环境下，也酷爱读书，就连上厕所、出去买个菜都要把他喜欢的书带上。我也曾质疑，读了这么多书，孩子真的读进去了么？直到有一天，孩子把一本书中的几十面国旗的国家都一字不差的说了出来，我才知道，坚持给孩子读书是一个多么正确的选择！
还有一件事，这些年，始终都是我和老婆两个人独自带孩子，妻子白天累一整天，晚上就由我接过接力棒，读书、游戏、洗澡，直到孩子睡了，两个人才精疲力尽地躺在沙发上缓缓神。我讨好老婆：“我的一切努力，都是为了让老婆和孩子过得更开心！”这就是传说中的“妻宝男”吗？哈哈哈。
律己，就是要用行动去爱你所爱。
｛关注krisgtd，回复“儿子”，看他和儿子之间的读300本书的故事｝
他说，要让自己的水平，跟得上自己的年薪。
工作几年之后，不到30岁，我的月薪已过3万，虽已小康却异常焦虑。我深感自己知识储备不足，能力配不上自己的年薪，于是又下了一个决定：考博士！而且是非常难考的在职博，因为现在基本上高校已经不再愿意招收在职博了，所以在职博的分数线甚至要比普通博士要高5分。
但他不信邪，决定的事情就一定要搞定。
上班、带孩子已经耗费了太多时间，我只能把写作的时间腾出来开始复习看书。经济学、管理学、计量学，这些早已经忘在脑后的知识又一次重新摆上书桌。但时间和精力是有限的，我的复习进度严重停滞，眼看着考试还剩一个多月。
我跑去和老婆沟通，希望能给我放一个月假，考不上博士“提头来见”！
于是，老婆带着孩子回娘家，我则进入了疯狂复习的状态。白天上班不能打折扣，下班之后一个人背着双肩包跑到家附近的图书馆，一看就是一晚。时间依然不够用，我便把上下班通勤的时间也用上，早上6点多就去坐地铁，为的是那会儿地铁里人少可以把书拿出来复习。就这样，全力奋斗一个多月，我最终以专业课第一的成绩考上了那所财经类Top院校的会计学博士。
律己，就是要不断地让自己更新迭代，持续成长。
｛关注krisgtd，回复“考博”，看他怎样用两个月职考上了博士｝
三十岁呼啸而来，我却没有一丝惊慌。
因为自律，我始终在向着一个更好的自己努力着，奔跑着。
第一个十年自律之约，我没有辜负，所以，我更期待：下一个十年。
好了，这些燃到爆的热血故事都来自于Kris在路上，他被读者叫做行走的“鸡汤饮水机”，因为在这里不仅仅有鸡汤，更重要的是有坚决到底的行动！
他的所有故事，和他的疯狂经历，以及分享的干货鸡汤都在这里：
微信公众号：Kris在路上，可直接搜索：krisgtd
他公众号的Slogon同样燃到爆裂：
一起成长，一起丧心病狂！
为更好的发展妮妮小屋，妮妮会在推荐号栏目中不定期友情推荐一些优质公众号。内容由对方提供，不代表妮妮观点。大家可以根据自己的喜好选择是否关注。妮妮希望大家能从本栏目中开阔视野，快速发现自己感兴趣的更多优质的内容。谢谢大家理解与支持！爱你们！
