平旦華語（甲辰148）：时令养生帮我摆脱过敏性鼻炎

道心语境 · 公众号 · · 2024-10-31 03:05

正文

时令养生调养了将近 20 年。回想起从前的生活，真是不寒而栗。

年轻时无知无畏，经常贪吃生冷食物，再加上工作经常熬夜，导致身体虚弱，站立时腿总是打弯，身体站不直。月经周期不规则， 20 岁以前月经期提前且月经量大， 20 岁以后月经期错后且月经量很少，甚至三四个月来一次。月经期腹疼难忍，有时需吃止疼片。一年四季嘴唇干燥起皮，裂口流血，大便干结，有时甚至 5-7 天一次。眼睛经常起麦粒肿，且眼睛干涩、迎风流泪。若有风的话，眼睛痒得睁不开，更是打喷嚏、流眼泪。现代医学称为「过敏性鼻炎」。严重影响正常的工作生活，这种折磨人的病，现代医学称之为「不死的癌症」。西医治疗方案为脱敏疗法，每周在胳膊上打一针脱敏剂。我坚持打了两年，最终没有什么起色和效果。问医生，却被告知，此病是困扰全球的难题。当时觉得很迷茫，自己像个无头苍蝇，身体不适，情绪烦躁。

2004 年，亲戚推荐有缘接触了时令养生文化。这是根据气候的变化调节人体，使人的五脏六腑状态顺应四时的变化，保持阴阳平衡。在人与自然和谐的状态下，持续的平衡可以使人体内部潜能发挥积极作用，身体自身的免疫力被调动起来，病症可在不知不觉中消逝，恢复健康。当时身处百乱，不知从何处治起的我，一下子看到了曙光，觉得很有道理，就决定认真努力去做。

2004 年是甲申年，土运太过之年。八月初开始饮食调养。当时大暑节气位于第四步气，主气太阴湿土，阳明燥金当令，外暑湿内燥热，人的脾胃遭受前所未有的考验。脾属土，肺属金，肺主皮毛，肺开窍于鼻，土能生金，脾是中焦，承上启下，脾主升清，运化水谷精微，水津四布。自己想明白这个道理，早晨、上午饮食健脾补气。刚开始试着少量饮食健脾食材，发现唇干、便干没有加重，反而缓解，说明思路正确，便放心调整健脾力度。尤其阴雨天加强饮食健脾。每天下午酉时饮食少许养肾阴食材，引阳入肾。调养 3 天左右，发现嘴唇无干燥起皮，每天正常排大便。一个月后自我感觉精神好多了，身体轻松，身上有劲了，嘴唇再也没干燥起皮，更别说裂口流血了，大便每天一次。如打喷嚏、流眼泪、眼痒等过敏性鼻炎的一系列症状完全消失。月经如期而至，再没有出现痛经现象。无意中发现原来站不直的双腿可以笔直如松。

我报名参加了 1-9 期时令学习班，一边学习，一边调养，聆听承恩老师教诲，认真体悟人生，顺应时令随时调整自己的饮食起居及情绪心态，使之符合自然。

摆脱过敏性鼻炎的困扰已经将近 20 年了，每天身心轻松愉快，吃得好，睡得好，心情好。身边的亲朋好友经常说我与从前相比简直是判若两人。健康的感觉太好了。每每此时，心底就无比地感恩中国优秀的传统养生文化，感恩承恩老师对养生文化化繁为简的大力推广。