夏天千万别做这8件事，件件伤身！再这么做，你的身体就毁了！

冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷，导致原来开放的毛细血管收缩，进而引起胃肠不适甚至腹泻。特别是一些特殊人群，像老人和幼儿，糖尿病及各种慢性病患者，抵抗力弱又有病在身，更是尽量别喝冷饮。

尤其是 冰镇啤酒 ，对身体的损害更大，医院里经常看到强壮的男子被抬着送进了医院， 呕吐、腹泻 轮番来 ，很多都是因为喝了冰镇啤酒。

冰镇啤酒、冰棍类的冷饮能不喝就不喝！

天气一热 ，恨不得24小时都呆在空调房。久而久之，空调肺、空调病都出来了。空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染，甚至导致“空调肺”，发生间质性肺疾病。

没事还是少呆空调房，如工作需要不能离开空调，最好穿长裤或丝袜等，来保护膝关节，避免其受凉。

夏天满头大汗时冲个澡，洗去一身热气。但是当人体在大汗淋漓时，全身的毛孔都被打开了，如果这个时候突然用冷水浇身，很容易引起发烧、感冒。另外，凉水洗澡并不能帮助身体放松，反而会使肌肉更紧张。

正确的方法是等身上的 汗都干了再用温水冲澡 ，水温应高于体温1～2℃。

家里面地板是瓷砖装修的家庭，千万别让孩子光脚玩，外出散步也最好给宝宝穿上鞋袜。

睡觉时，哪里都是热的，干脆晚上不爱盖被子。白天，爱美的女孩还爱穿露脐装。这些习惯都在不知不觉中伤害着你的身体。