广告说血管有垃圾，一定要清理？可拉倒吧！

我们在各种各样的保健品广告中常常会听到“血管垃圾”这个名词。而随着广告的反复轰炸和各种媒体的宣传，“血管垃圾一定要清理”的观念也在深入普通老百姓的心里——“垃圾”要是不清理，就会慢慢地把血管堵死，从而产生各种慢性疾病。于是有人心甘情愿地掏出大把钞票去买各种保健品，也有人经常来到医院要求医生开药“通一通血管”。

血管里到底有什么“垃圾”？有没有必要去清除？它到底是广告的忽悠还是真实存在的健康威胁？我们今天就来谈谈这个话题。

一、血管里到底有什么垃圾？

“垃圾”这一名词，给人的感觉，就是人体不需要的废弃物。如果谈到人体血管内的废弃物，还真是有，那主要是细胞新陈代谢的产物。

这其中包括了二氧化碳、无机盐、尿素、肌酐等等，另外也可能有一些随食物摄入的毒素。这些废弃物主要是通过肾脏，随着尿液排出，还有一部分随着呼吸和汗液也可以排出体外。

但是这些“垃圾”是不会堵塞血管的。正常的健康人，人体每天产出的这些“垃圾”，都会被及时排出体外，不会对健康有任何影响。多喝水，也有助于加快“毒素”排出的速度。比如酒喝多了，多上几趟厕所，可能酒就醒了一半了。

肾脏的代偿能力非常强，只有肾功能衰竭的病人才会出现血管内“垃圾”蓄积的现象，从而产生“中毒”症状。所以对于普通人而言，不要轻信什么“体内毒素堆积”的谎言。

二、到底是什么堵塞了血管？

真正会堵塞血管的罪魁祸首的不是“垃圾”，而是胆固醇，特别是低密度脂蛋白胆固醇。胆固醇是人体正常生理代谢所必须的物质，其一部分来自于食物，一部分由体内代谢产生。

从人的幼年开始，以低密度脂蛋白为主的脂质就已经开始在血管壁发生沉积了，随着年龄的增长，沉积的量越来越多，就逐渐形成粥样斑块，造成动脉硬化，血管狭窄，从而引发各种心血管系统疾病。

吸烟、高血压、糖尿病、肥胖、缺乏运动等因素都会加快脂质在血管壁的沉积速度，从而使动脉硬化和血管狭窄的年龄大大提前。还有一部分人是由于遗传因素，尽管饮食控制得很好，血液中血脂含量仍然比较高，也是属于心血管病发生的高危人群。

三、堵塞的血管有可能被疏通吗？

动脉粥样硬化斑块是和动脉血管壁融为一体的结构，绝对不是大家想象的那样铲一铲、刮一刮就可以去除的“垃圾”。很多人可能都听说过心脏上支架，这是用一种物理方法把狭窄的血管强行撑开。除此以外，现代的医学技术还做不到完美地消除动脉粥样斑块，“疏通血管”只是一个美好理想。

据研究，他汀类的降脂药物有一定的延缓脂质在血管壁沉积、并缩小斑块的功效。但是此类药物一般用于确诊有心血管疾病或者有高脂血症的患者，一般人也不适合随便使用。

当然，如果依靠一些特殊食物或神奇的保健品来降低血脂、清除粥样斑块，那就是完全没有什么依据的了。健康的食物，最多能够减少饮食结构中脂类成分的摄入，对于改善一部分人的血脂水平有帮助，但不能够降低人体自身代谢产生的脂类，而对于清除血管的斑块，更是无能为力。

四、应对血管内的粥样斑块我们还有什么办法？