丙申冬至，五湖四海的健康營學員返校，品味“凡音之起”，切磋敘舊，答疑解惑，餘音繞樑，意猶未盡。花開蕃秀，盛夏將至，健康營再度發出邀約，舉行首次遊學。
這次遊學活動的地點選在北京西山的鳳凰嶺，於此處登高遠眺，練功觀星，不亦悅乎。佳時佳地，健康營的老同學們重聚北京，暢敘幽情，遊目騁懷，呼吸精氣，獨立守神。
△ 千年銀杏
遊學首日，師生們參觀了位於鳳凰嶺腳下的龍泉寺。龍泉寺始建於遼朝應曆初年。如今辽代的寺院今已不复存在，只遗留下一座坐西朝东的建筑基址，剩下寺內兩棵已有千年樹齡的銀杏樹，靜靜地見證著歷史的滄桑。
△ 龍泉寺
龍泉寺歷經數次翻修，此次我們來訪時，大雄寶殿正在重建，大家在寺院內遊覽，排隊觸摸古樹，體會古樹的樹氣。穿過龍泉寺，同學們開始了攀登鳳凰嶺的征程。
△ 合影留念
登山作為一項運動當然也是因人而異的，各從其欲，皆得所愿。同學們量力而行，有的同學爬到一半就留在平台上欣賞風景了。另一批同學則開始挑戰，向山頂進發。如同學習中醫，發願容易，執行起來卻談何容易。體力和熱情都消耗殆盡的時候，大腦空蕩蕩一片，只有機械地一步步的攀爬。滿懷希望的衝刺登頂，登上后發現只是個平台，還有下一個頂。一次次希望有一次次失望，古人講：“從善如登，從惡如崩”，此時此刻感觸最深，不想前進的人停留在原地舒適愜意，而向上的每一步都伴隨著疲憊和茫然。
△ 蜿蜒而上
堅持過後，大家終於看到頂峰。在登頂前有一條岔路口，一條是下山的一條是登頂。不少同學都選擇了直接下山。剩下一小半同學堅決要登頂，有趣的是，最後一段登頂的路實際上非常平坦，行百里者半九十，多少為最後下山的同學惋惜。
△ 浩浩蕩蕩
終於登頂，同學們都非常興奮，其實登山的意義不在于運動本身，而是挑戰自我的過程。從善如登，努力和不努力的人每天看來似乎沒什麼區別，每個月看起來也沒什麼不同，但是常年累月堅持下來可能就是其他人難以觸及的高峰。
△ 俯瞰北京
從山上下來，同學們都是精疲力盡，午覺睡到自然醒之後，大家開始做整理運動，練習樁功。健康營學員在校期間學習了樁功第一式，結業回家之後也都勤學不輟。
下午，馬老師和盧老師開始教授大家樁功第二式。第二式的關鍵在於幫助大家從腹式呼吸到達逆腹式呼吸，不過和道家所有的功法一樣，這一切都需要水到渠成，自然而然。不少同學通過學習意識到了之前練功的不足，還有些聲稱練功的同學一站上就被老師拆穿了。
△ 樁功
學習學習，學其實只能夠幫助我們有正確的理論認識，但內家拳再好中醫再棒那都是古人的，別人的，只有通過堅持不懈的“習”，才是自己的，本事只有長在自己身上才是誰也拿不走的。
天文課是厚朴的必修課，也是健康營的保留課程。北京市內空氣污染和光污染嚴重，以致于天文課僅僅停留于理論，一直沒有機會帶大家實地觀星。
△ 觀星
此次遊學大家終於有了一飽眼福的機會，當晚正逢陰曆的十七，何老師特意挑選太陽落山而月未升的這段時間帶領大家觀星，“斗指东南，维为立夏”，相比市區裡寥寥無幾的星空，大家在郊外不僅能看到北斗七星，還能看中國的星宿和西方的星座。
△ 夏夜星空
西曆4月20日至5月20日出生的人是金牛座，而這段期間在天空上反而看不到金牛座。何老師為大家在天空中一一畫出参井鬼柳星张翼轸角等星宿，還標出了雙子、巨蟹、獅子等星座。不由得感歎中外古人的智慧與情懷。
月上柳梢頭，觀星課圓滿結束，願意賞月的留下繼續，其他人打道回府，準備第二天的學習。
未完待續
文 | 星辰
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