从打羽毛球到撸铁，四川娃子变身筋肉型男！

我叫虞劲锋，毕业于四川省成都大学体育学院，今年23岁，健身工作室教练，系统训练两年半。

曾经是羽毛球运动员，在一次无意间进入健身房看到墙上的健美比赛照片被吸引了，好像我本身就属于健美健身，所以刚开始接触训练不久，我的进步就相当快，这就给了我极大的信心

健身给我带来以下好处：

1.对外形的新定义

2.在对待生活上更加积极主动

3.让我自己更加自律，培养了坚持不懈的习惯

4.我把健美健身爱好变成了我的职业

5.结识了许许多多的有共同爱好的朋友

6.健美

健身是一种态度

至今为止在健身中遇到的困难不算多，因为我自身是学体育的，本人也是一个运动狂，所以我刚开始入门比较快，说到困难也就是在备赛时饮食的控制，当时我第一次参加比赛完全没有经验，在这方面吃了很大的亏

第一次比赛是2015年四川省健美健身锦标赛，当时第一次备赛没有经验，过程很艰辛，当时我报的是65公斤级男子健美级别，当然第一次参加健美级别确实有点胆大，所以在备赛的时候我只用了不到两个月的时间从75公斤减到65公斤，时间有点仓促。

每天的饮食都是自己在寝室用水煮的，自己从来没有经历过这些，因为我的性格就是那种一旦选择了目标就会倾尽全力去实现。最后比赛成绩也拿到了65公斤级第五名，但是这个成绩在别人看来已经很好了毕竟第一次比赛嘛，

但我的目标是冲着前三名去的，所以下来后我也进行了总结，我的优势是腿部，不足的地方就是上半身，所以比赛完后我也进行了很多的总结把更多的精力放在了上肢训练

不管从多久开始都不算晚，尽管会有很多东西限制我们，但是一定要坚持，只有这样你才会发现以后你和别人大不同，因为你坚持了所以才会成功

如果你也是健身健美高手，参加过比赛

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