作者简介：宋斌，博士，中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科，广东省医师协会运动医学医师分会秘书、青年医师专业组副组长
写到这个题目
我不是想告诉你跷二郎腿的危害
而是想说
这个世界上有一种困难
叫做
二郎腿都翘不起来！
其实翘二郎腿也不是全有危害，也是有一些好处的，比如通过挤压小腿等的肌肉可以
使肌肉得到短暂放松
，同时可以缓解足部肌肉力量，而且配合其他动作看起来更酷、有范儿，更重要的是还可以
缓解紧张情绪
（翘二郎腿时可能更有安全感）。但并
不建议长时间保持这一动作
。
但！
就是这样一个放松、简单、舒服的姿势，对于一些人来说却是难上加难！他们可能都有一个相同的问题：
臀肌挛缩！
臀肌挛缩
，顾名思义就是各种原因引起的臀部肌肉及其筋膜和纤维组织的变性、挛缩，最终导致的髋关节功能受限，表现一系列的步态、体征。
最典型的表现就是：双侧发病，不能翘二郎腿，或者有臀部的弹响，走路步态异常，严重的侧躺时不能交叉腿，不能下蹲，跑步或者走路时呈外八字。
目前研究还没有找到最确切的原因，但是小时候的注射史成为比较公认的危险因素，有研究认为小时候肌肉注射含2%苯甲醇稀释的青霉素可以引起肌肉的炎症反应，导致
肌肉水肿、纤维化
，从而引起肌肉软组织的挛缩导致臀肌挛缩的发生。当然还有很多其他因素，因为注射后也不是每一个都发生，其他因素如遗传因素、疤痕体质等都会造成影响。
如果严重影响生活或者美观，或者造成疼痛、活动受限，就需要积极就诊，我们需要进行详细的评估，判定臀肌挛缩的范围、程度，选择合适的治疗方法。对于一些程度的臀肌挛缩内镜下松解术具有创伤小、恢复快的优点，是目前的一个主流选择。
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