为何睡眠对于机体大脑记忆非常有益？

近日，瑞士国家科学基金会 Cortex 《大脑皮层》杂志的一项研究称：睡眠对于制造机体大部分记忆非常关键。

该文称睡眠能够帮助机体以一种灵活且可适应的方式来使用记忆，而这是通过将新老版本的相同记忆增强到一定程度来完成的。

约克大学的研究人员对两组志愿者进行研究，他们首先让志愿者记住每个单词在电脑屏幕上的位置。在开始检测阶段，研究者将每一个单词放置在屏幕中央，然后呈现给志愿者，而志愿者需要指出这些单词此前出现的位置。

在每一组重复测试之前，研究人员让一组参与者睡眠90分钟，而另一组参与者则保持清醒。

结果，相比最原始的单词学习位置而言，所有志愿者在第二次测试中所回忆的单词的位置，非常接近于第一次测试时的记忆。

这表明志愿者大脑中的记忆更新已经发生了，而且新的记忆痕迹也已经形成了。

然而，当直接比较睡眠和醒着的研究对象时，研究者发现： 对于睡眠组而言，单词的回忆位置和单词最原始的位置更为接近，这说明睡眠能够增强机体大脑中新老版本的记忆。