对治杂念，要靠正念

想把事情做好，

就要去想办法，
而不是想困难。

杂念多、神经质，
都是正念不足的表现，
犹如身体，正气不足，
邪气就会入侵，

人就容易生病。

人陷在烦恼中的时候，
想的也全部是烦恼，
所谓“剪不断理还乱”，
这个时候不要觉得自己

是在“梳理”问题，
恰恰是在加重烦恼，
越多回忆，越多苦恼；
越多思虑，越多猜忌。
要让自己内心转换一个境界，
去想一些令心清净、光明的东西，
才能走出思绪漩涡。

只有在阳光照射到的地方，
才能看见尘埃的飞舞；
只有更加宁静的心，
才能体会出杂念的纷扰。
对治杂念，
最好的办法便是提起正念，
专注做事的时候，
杂念就消失了。
正如田野里若不种粮食，
就会长满杂草。

“心无杂念”是定的境界，
若无戒梯，难登此境。
“戒”的内涵是止息烦恼、断恶修善，
戒的前提又是听闻。
修行佛法不要急求果报，
任随己意而行，