专栏名称: 田俊国讲坛

教育学的本质是促进人有效改变的学问。一切不以学员改变为目的的培训都是耍流氓，都是花拳绣腿。

第10期《心力拓展训练营》结营感言

田俊国讲坛 · 公众号 · 培训 · 2021-05-26 15:19

正文

一、张鲜艳老师

连续18天的高频高密学习，有田老师充满智慧与爱的教授；有俏清老师留言的深度启发；有同学间交流的自我觉察。感谢田老师，感谢所有一起思想碰撞的同学。感谢家人，也感谢自己。

感谢课程，引领我们拓宽思维。学习知识相对容易，但把学习到的知识真正悟透，活成自己的生命状态是难的，希望自己能迎难而上。每天幸福一点点，每天进步一点点；慢慢精进，也快快成长。

感谢田老师，总是能给人带来力量，或许这力量本就存在于我体内，但谢谢您，让我看到了自己的力量。

当我们笃定了要做一件事的时候，所有的人都会来帮你。因为，这个时候占据自己的不是恐惧、害怕或者担心，而是内心会更有力量地去寻找和挖掘资源，感谢课程，让我开始尝试着去触摸自己愿力，虽然还不是特别明晰，但有了探试的方向。

再一次感恩遇见，感恩所有。诚挚地祝福大家，平安喜乐每一天，就像祝福我自己一样。

二、赵校瑛

1 学习永无止境

“一息尚存”,我们都可以比“前一息”变得更完美一点，变得更好一点。修身是一生一世的事，永无止境。“心力”是最底层、最底层的素质技能，它是一切其他技能的根本。你一旦有了“心力”这个觉察，很多卡住的能量就被解放了，很多没打开的能量就给打开了，在能量层面就充裕了、富足了，就能用这份能量学知识、学技能、干事业，底层通了一切都通了。学习了这个心力训练营以后，就把一部分的能量让它变得更加有序，更加有序地发挥，朝着梦想发挥。

2 五力的底层结构

来到这个世界上,无非就是“人、事、物、梦、已”这五个内容。“心力”的作用点，在人上、在事上、在梦想上、分别对应着那个五种不同的力量。

3 悟后起修

悟道和修道之间的距离还很远，佛经里讲“虽有多闻，若不修行，与不闻等”“如人说食，终不能饱”。练习要进入“常态化”、潜意识真正掌握的状态。少要坚持60天，才能形成真正的改变。

通过本期心力营，我的自控力有了很大提升，我不再面对事务焦虑中惶惶不安却又无从入手，每天盯着一个内容（重要紧急，重要不紧急）把它完成。内心也能够安定下来，自己给自己正向反馈，能够做自己的赋能者，向着“本自具足”迈了一大步。连接力也有了明显增强，因为不再随时“炸毛”和“指责”，让我与身边人有了更多信任与和谐。复原力的问题，不仅让自己能够通过各种方式让自己复原，也让自己真正明白“谦卑温和”的力量。

接下来，我还会继续坚持“悟后起修”，把每一个练习在生活中修身，在实践中运用，在每一阶段复盘。

三、秦洁老师

18天的心力营学习暂告一段落，平衡轮自测提高了7分，感恩！未来还需要继续学习。

这次又是一本笔记。老师们都说我是学霸，我还真不是学霸，我其实是有点笨，从小我爸就对我说好脑子不如烂笔头，所以我对所学的内容需要仔细琢磨写写画画的才能形成自己的理解。

感谢这期心力营的各位同修，通过学习你们的打卡和你们的点评，让我对很多内容又有了深层次的理解。特别感谢我的领教俏清老师。在耐受力模块帮我找到了根源，我还特意把俏清老师给我的回复打印出来贴在了笔记本上。

这次学习，刻意练习自己的建模构图能力，有了一点提高。还需要继续向大神级沈老师学习。

希望田老师后续的课程开发出来，再次和各位老师们一起学习。

四、陈涛老师

今天的知识量好大，逻辑与感受齐飞，系统与收获共乐。但是心力模型更立体精进，继续修炼。向60天效应进发，争取早日得之心应于手。

反思结果：心力从87到89略有提升，还要继续修行。从五力来看，耐受力、连接力、愿力、复原力都已实现，自控力提升不大，是今后的努力方向。

最大收获：

一是连接到这么多有能量的同学，连接到他们的故事和思考，感觉有一同前行的归属感和效能感。连接到内在小孩当当，让他有所成长。

二是学到了这么多知识、框架和工具并已经用在教学中。

三是亲身感受了互联网+的办学模式。

四是收集了好多金句，好多分析事情的方法。

吾师解惑，悟后起修，边修边悟，吾心光明，照亮前路。

五、刘志平老师

今天才知道五力之间的内在关系。

自控力和连接力

你之所以觉得和别人不一样，是因为你的意识在作怪。这个分别能量也就是“自控力”，是自己要控制自己生命、活出自己风格的这份能量，其实主要是意识的能量。那当我们和别人连接在一起，尤其是直通到“集体潜意识”的时候，你就会发现，你根本分别不出来，你就是世间的一块物质。模糊了你我的界限的这个能量其实是“潜意识”，拿荣格的理论讲，“潜意识”包括“个体潜意识”和“集体潜意识”，一旦到了“集体潜意识“，那我们全部都模糊了。自控力就是让你成为有标签、有个性、有风格的自己，连接力就是让你能够跟别人连接在一起，意识到你属于系统中的一员。

耐受力和愿力

和未来对应的就是过去。这个“过去”用现代心理学的语言，就是讲了的“耐受力”。“耐受力”主要是你跟过去的连接所产生的一种力量，因为每一个人来到这个世界上都不是一个孤岛，当活到一定年龄，你就发现自我是自己经历过的事件的总和。每个人的自我都是自己这么多年的工作、经历、生活的基础上，不断建构出的一个自我的概念：我是谁？我是一个什么样的人？我的优势是什么？我的劣势是什么？我喜欢什么？我不喜欢什么？所有这些东西，每个人都不一样。愿力和耐受力是一对儿，而且是互斥的。一个是未来对你的吸引，一个是过去对你的塑造。

复原力

复原力就是通过让你不要思考过去，也不要思考未来，瓦解了自我，然后连接到最底下那个系统，跟整个大地做一个“连接”。连接的目的是从系统中充电，充电完以后你又满血复活地恢复一个“自我”，然后带着你过往的历史，奔向你的愿力、你的未来。

五力内在关系

当一个人注意力全都在过去，从过去的那个经历中走不出来的时候，他就没有“愿力”。在这个时间维度上，你顾了这头，就顾不了那一头。（我找到自己一直找不到愿力或者对愿力不太感冒的原因了，因为我一直沉浸在过去当中，导致自我的耐受力低下，不能为了自己的愿力坦荡做事。）反过来在空间维度也一样，当一个人特别想凸显自我的时候，就很容易受制于整个社会，跟全社会作战。所以有一句话叫做“上帝让你灭亡，必先让你疯狂”，因为你想疯狂的凸显自我的时候，其实是和整个宇宙做对，你一己之力再强，也都没办法跟整个系统。所以这两个维度两头的能量，本质上是互斥的，也就是说你占到这个就占不了那个。从这个角度来讲，在中间的复原力其实就起着两个维度能量均衡的调控作用。复原力太重要了。

六、刘雨桥老师

知止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。——《大学》

已是最后一天的心力课程，今天的课量任务重于以往。对我来说依旧充满挑战，原因有很多，其一是我的时间规划能力还有待提升，每天只能挤时间在地铁上听课，致理解不透、反思不足；其二是到课程后段，练习的难度逐步提升，对基础薄弱的我来说，需要逐步攻克一个个难点，才能有质的提升。

但心力拓展训练营也确确实实带给我很多触动，它对我最大的意义就是促使我实践与改变。我每天坚持听课打卡（但对于缺席社会化学习，我很愧疚），每当听完课程，所学到的道理和知识能在生活与工作中加以运用，哪怕有那么一两点内容让我的生活发生了一些细微的改变，我认为也是很了不起的，我应该为自己的改变而骄傲，因为从那一刻开始，田老师传授于我的知识得到了转化。

从知晓道理到运用道理是一种巨大的进步，然而自己知道或能做到已经固然不易，让别人知道或做到那真是一件了不起的义举，仅凭这一点，田老师就是一位非常优秀、厉害的老师，也是真的在为教育事业奉献的好老师。很感谢他。

这门课程还对我有更深一层的意义——教会我反思生活，学习不仅仅是涨知识的过程，我们每个人的生活经历也能够成为成长的教材，助力我总结经验、反思复盘、自我升华。因为心力课程，我开始坚持每天写复盘反思，不是简单地记生活流水账，它更多的包含着一种思索。通过一件事，发掘它背后的故事，寻根溯源，持续反思。很多以前包括现在我还没有想明白的事都变得渐渐清晰，很多迷糊的概念也逐步明朗。这也让进入社会不久的我尽快适应了新环境、融入了新集体。

我还想表达很多，但又迫于时间紧张未能如愿道明。总之这次的心力训练触动点很多，收获也很多。这次学习，我除了对田老师充满深深的敬佩与感激，还要感谢我们的领教慧娜老师，她给人以初春暖阳般的温暖，助力学员进步成长；感谢陈涛老师总能热情主动为我答疑解惑；感谢每一位帮助鼓励我的老师！

最后再真诚地说一句：期待田老师的新课程！

七、刘玖玲老师

今天一整天都在折腾一个教学设计，直到晚上，才出门带孩子一起游了个泳。

看到今天课程有四十多分钟，我用1.75倍速听的课。发现跟上一期听到的感觉有些说不清的不一样了。这个世界的事物是普遍联系着的，五力不是单独的存在，而是系统的存在，没有哪个人会一个力特别强另外四个特别弱，如愿力强大的人，ta一定懂得时间精力的宝贵，一定会投入到值得做的大事上，ta的自控力、连接力、耐受力、复原力都不会弱。如耐受力强大的人，ta一定人缘不会差，于是连接力一定强……

田老师从佛学的角度分析了五力的关系，让我有耳目一新之感。确实，我时常隐隐感到我们的教育缺乏了点什么，为何从小到大都是一个学优生的我，人到中年，依然时时会有力不从心，感到无法过好这一生的感觉？我想，大概就是因为我们所接受的教育缺乏了终极关怀。人作为生活在宇宙一粒尘埃中的个体，实在太渺小太渺小！这个渺小的生命，到底应该如何度过不长不短的一生？我们到底应该如何看待自己的生命？我们到底应该如何安顿自己的内心？没人教过我们。于是，从开始的自大，认为自己无所不能，慢慢开始走向自卑，觉得自己卑微无力，我们开始痛苦，开始彷徨，开始找不到方向……

是的，我们很渺小，但很神奇的是，渺小的我居然可以去认识浩瀚的宇宙，这个宇宙，既是外在的客观宇宙，亦是我们内在的主观宇宙。

这次的18天，显然没有上次21天那么投入，但对我来说，依然很梦幻，我继续敞开了自己，认识了小组几位同修老师，期间的踏实感，只有我内心能真切知道。

我不想去测试自己的心力，因为，我知道，我一定已经走在强大的路上，而且这条路，是一条永不回头的路。我接受了我自己，过去和现在，自卑与自信，美与丑，胖与瘦……我明白了我是独一无二的我，我是值得拥有世间美好的我，也是有勇气、有力量去创造美好未来的我！

我相信，我的存在，将来一定会成为一个美丽传说，因为，我的家人、学生、朋友，一定能通过我而感受到世间更多的美好！

谢谢田老师团队的所有老师！

谢谢所有一起同修的老师们！

八、沈群老师

学无止境，悟后起修。

闭营，是修的开始。

感谢田老师，感谢易明团队，感谢所有同修。

九、佟玲老师

心力营是我参加过的培训当中感觉最超值的，不到一千元的培训费，但是对自己的影响最大，而且这种影响是对自己一生的影响！课程结束时，给自己的心力自测重新打分，在连接力、愿力、自控力三个方面各提高了一分，原因也备注在旁边。仅仅通过18天的课肯定不可能改变很多，但意识到就是改变的起点。田老师说：在我的课上你能学到5%都已经很多了。确实有这样的感觉，修身之路还很长，希望一路上与同修为伴，潜心向师父求学！