在“爱”之前，我们要先学会“痛苦”

本期主播 |阮洋

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01

在“爱”之前，我们要先学会“痛苦”

我很少参与灵性成长的课程，最近有一个机会去参加了一个在泰国海滩边的课程。阳光、沙滩和五星级酒店的滋养，每个人的脸上都洋溢着看似喜悦、平静和幸福的样子。

是的，看似。

因为接触几天下来，同学们之间互相熟悉之后，我感觉到有些人的笑容下面总有些故作牵强，当聊到一些感受时，往往以转移或者“以爱之名”讲道理的回答。最经典的是一个同学在午餐时跟旁边的同学唠叨来之前正是多么的痛苦和无助，倾听的同学只听了几句话后就打断她说道：“一切都来源于你自己，是你自己一手造成了现在的结果。”

此语一出，原来旁边默默倾听的同学纷纷表示赞成，并向那位倾诉的同学一再反复这句话。那位同学估计也是第一次见到这样的架势，满脸懵逼。

第二天我在电梯里偶遇到她，她整个人好像变了一个样子，满脸的打了鸡血的喜悦，我好奇她的变化并发出了疑问。她很激动地告诉我，她觉得大家说得对，“爱”是解决一切问题的方法。

我又问，那造成你痛苦的那些人和那些事你现在怎么看待呢？她觉得我天份太低理解不了，就耐心的解释：“其实有些事情不是我们肉眼能看到的，这件事情发生肯定有它前世的业力在，那我就要要去包容它的发生，只要我包容对方，对方总有一天会改变的！”仿佛得到了上天密旨的她，说出来的每个字都让我难以反驳。

她后来知道我是一名心理咨询师，还特意跑过来跟我说：“我建议你多上上课，你们做心理咨询师的不就是要帮人们消灭痛苦的吗？你看这样的课，直接就把痛苦消灭了，就是一念之间就消灭了。真的，你多学学。”

这样的人，出现在咨询室里的频率太高了。 “爱”是最终的答案，这句话一点都没错，只是在“爱”之前，我们还是先学会“痛苦”。

02

真正的成长是经历过灵魂的暗夜后的重生

我曾经看过一句话： 那些真正的成长是经历过灵魂的暗夜后的重生 。 我想，这里说的灵魂的暗夜就是对痛苦切身的体会和领悟吧。

• 当痛苦来临到我们面前时，人性的本能是对抗， 因为不接纳所以我们要对抗，我们愤怒、争吵、拒理力争，我们以战斗的姿势去阻抗痛苦的来临，因为我们本能认为自己没有错，这些方法只会让我们陷入更深的痛苦。

• 而还有一种形式其实也是对抗，就是我们去找一个理由将痛苦来合理化 ，寻找一个上升到人性高度的理由，好让自己彻底在这个理由下顺服，比如自己把所有的责任承担下来，完全牵就包容对方。

这样做的后果，并不比正面对抗来得好，在生活中由于种种的过度付出而让其身边人感觉到一种被动攻击，那是一种“你看我都改变成这样了，我都这样包容你了，我都快成神了，你怎么还不识相？”，更容易发展成为一种道德绑架。

因为这样的方式，其实根本就是没有正面过痛苦，潜意识里是把对方当作是过错的全部承担者，看似在以一个圣人的标准来要求自己，其实只是在满足自己的全能自恋而已。

我们都对灵性与爱有着许多美好的想象，也认为真正的喜悦就是保存在那样的状态里，但我们毕竟是平凡人，我们做不了神。

我们总有一天在现实中再次感到恐惧、焦虑、愤怒、悲伤，我们会失望地发现原来我们的意识层次并没有自己所以为的那么高，可能会对自己产生更多的指责和苛责，而又退回了原本的状态，甚至在内在制造出更多的冲突。

如果当初痛苦的发生，我们就可以去直面，就相当于将一个小病去看了个急诊，而忽略或压抑它，总有一天，它会变成恶疾而让我们真的一厥不振。