我们去理发店染发时，店员常常会竭尽推荐价格比较高的染发剂，并说道“这些是纯植物染发剂，天然植物精华，对头发头皮是没有伤害的...”，而这些产品往往是其他产品价格的好几倍！

所以，千万别轻易被发廊小哥把您忽悠了。

当下，很多女性可能都有一个梦想，那就是胸“大一点，再大一点”，最好让“胸部二次发育”……于是各种丰胸美乳霜、丰胸精油、丰胸仪器、丰胸药等各种丰胸产品充斥市场，“激活36D动感胸部不是梦”、“使用前32A，使用后36D”等商家广告更是多的数不过来！

乳腺专家介绍，成年以后人的乳腺组织是基本稳定的，通常成年女性乳房不会自动发育，任何丰乳产品都不可能做到！更重要的是！！女性乳房不存在“二次发育”的情况。

所以，纵观所有丰胸产品，基本分为两类，一类是外用的按摩仪、丰胸霜和丰胸贴，这些真的是毫无任何用处！你涂抹丰胸霜时用的是手，难道手也会“变大”？另一类是口服的丰胸产品，这类产品往往会还有激素，这些激素会的副作用相当大，会诱发女性疾病，如乳腺癌等。

你买的丰胸产品或许不如马桶塞好使...

最近两年，大家对于电子烟并不陌生。近年来，电子烟打着“香烟替代品”、“戒烟首选”旗号的电子烟，已经进入人们生活。商场里、网络上，也可以看到有电子烟在销售。那么，你以为它真的如宣传一样无害吗？

一般电子烟的烟油中含有水、丙二醇、尼古丁、香料等成分。因此，在本质上，电子烟和香烟一样，依然含有尼古丁等有害成分！而一些厂商产品参差不齐，生产出来的劣质电子烟对身体害处更大！

您仔细观察就会发现，只要身边有人怀孕，孕妇无一列外都会穿上防辐射服，而防辐射服真的有用吗？中国人的回答常常是：“有没有用先穿上再说，反正也不贵，万一有用呢？是吧！”

电磁辐射专家介绍，所谓的防辐射服都是骗人的！辐射种类有电离辐射和非电离辐射两类。我们做的X光检查，就属于电离辐射，长期在辐射环境下对人体有害。

而生活中我们接触到的手机、微波炉等电器的辐射则属于非电离辐射。非电离辐射频率低，能量小，不能产生离子化，并不会对人体有任何影响。

而且这些防辐射服往往开口大，或是只护住孕妇肚子。所以如果遇到X射线，依然可以从开口处钻进去。至于现在商家宣称的银丝防辐射衣、金属丝防辐射衣，就更不靠谱了。

此地人傻钱多，速来...

随着智能产品的发展，一大波智能健康手环进入大家视野。这些智能手环宣称可以医疗监测，监测血压、心率等作用。

专家介绍，仅从宣传语上来看，智能健康硬件确实很神奇。不过这些测来的数据并不可信，只能当做一个娱乐罢了。这种在营销上用智能健康忽悠用户，与图财害命有何区别?

你

孝敬爸妈，爸妈心疼你的智商...

以血压监测这一功能来说，智能健康硬件要想监测的血压，必须在人体上安装一个传感器。众所周知人体血压值的监测，大多是通过水银血压计配合听诊器来完成。水银血压计配合听诊器这种测量血压的方法虽然古老，但测试结果确是准确率最高的。

显然，智能健康设备所宣传的血压监测和心跳监测功能，在准确性上与专业医疗设备还有很大的差距。最关键的一点就是，很多智能手环的血压监测，不是传感器获取的数据，而是根据人的脉搏进行数据计算出的一个数字，无法成为诊断参考数字，仅可以作为娱乐的一个参数。

中国女性以瘦为美，然而她们嘴巴往往又馋，又要吃，又要瘦，又怕累不想运动，于是催生了许多减肥骗局。实际上，科学家说得很清楚，不运动，人是不会瘦的。

左旋肉碱的确是减肥用品，是健美界用于减脂的保健品。但是左旋肉碱只是一种催化剂，比如说本来你跑1小时可以瘦1斤，吃了左旋肉碱，能再多瘦0.1斤。但是如果你不动，那么吃再多左旋肉碱也没用。

可是，黑心商人把左旋肉碱称为“脂肪的燃烧弹”，吃下去以后不用动，就可以瘦下来。这简直就是胡说八道，一场轰轰烈烈的减肥骗局！

世界上没有灵丹妙药，本是吃货命，就别做减肥梦...

“你站在平板上，接通电源，腰部在机器作用下快速抖动，脂肪迅速消耗，减肥瘦身事半功倍……”这是抖动减肥甩脂机的广告。而这种号称能通过辅助身体抖动来甩脂减肥设备，在商场中也到处皆是。

然而运动健康学专家表示，真正的减肥是机体自然消耗脂肪的过程，用“机械原理”的 甩脂机，不但不能减肥，还可能危害人体健康。

高频震动如果能把脂肪细胞震碎，其他的肌肉组织细胞也可能受损，同时大量未经分解的脂肪进入到血液里，甚至还有可能引起脂肪栓塞风险。更重要的是，如果经常使用，还会造成内脏移位，尤其是胃下垂。

“奶爸贾乃亮”让女儿甜馨坐在甩脂机上！

都说吃油炸食品不健康，这时打着健康旗号的“空气炸锅”就横空出世了！以前我们炸薯条、炸鸡翅都会放在油里，过油炸。“空气炸锅”就是用加热空气，代替食用油，用加热的空气去烤，所以并不是真正意义上的炸。

的确，空气炸锅可以用少油来达到油炸食物的效果，但冠上“健康”两字，就未免牵强！空气炸锅一般的工作温度都要达到180℃-200℃，食品营养学专家表示，和油炸食品一样，空气炸锅加热食物时，温度一旦超过了120℃，一样会产生丙烯酰胺类的疑似致癌物。特别最后制作出来的食物是颜色越焦黄，这种致癌物的含量就越高。

你家没有电吹风吗？还买什么空气炸锅...

骗人还死贵的八种补品，别再上当了！

在形形色色炒得火热的“保健品”中，鱼油可能是屈指可数有科学依据的一个。鱼油对于心血管健康的好处，已经得到了比较广泛的认同，它的另一项“保健功能”—对于胎儿发育的影响，也在近年来得到了一些证据。

不过，既然鱼油来自于鱼，提纯鱼油并不稳定，那么吃鱼不是更直接有效吗？答案是肯定的。从健康的作用上说，吃鱼要比吃鱼油更好。除了鱼油之外，鱼还提供优质的蛋白以及维生素矿物质等微量元素，鱼肉中的饱和脂肪酸很低，这对于心血管健康也是极好的。

健康成人所需的蛋白质为每日50～70克，约合每千克体重10克，这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。因此，正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。一罐400克的蛋白粉要卖二三百块，那么如此昂贵的蛋白粉究竟是什么东西呢？其实，它只是提纯了的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白的粉剂或上述几种蛋白组合体构成的粉剂。

海参的价值在于蛋白质，不过它的蛋白质含量虽然很高，但质量并不高。蛋白质有高质和低质之分，其质量主要通过人对蛋白质中氨基酸的吸收率来做评判。

首先，氨基酸数量越多越好，更重要的是要看氨基酸是不是符合人体氨基酸模式。越符合人体需要模式的，吸收率越高，其生物价值也越高。

鸡蛋是最符合人体氨基酸模式的食物，所以，鸡蛋是一个完美的蛋白质来源。人吃海参还不如一天吃两个鸡蛋，再搭配些豆制品和青菜，后者摄入的蛋白质在质和量上都要远远胜于海参，且物美价廉。

“酵素减肥”是一个彻头彻尾的忽悠。“酵素”在中文里的规范用语是“酶”。因为人体中各种生化反应都需要酶的参与，比如脂肪燃烧就需要脂肪酶。这就成了“酵素减肥”的理论基础。

可是酵素首先要经过胃，而胃中的酸性很强，一般而言酶在这样的环境中很难经受住考验。再加上胃中还有专为酸性环境而生的胃蛋白酶，可以把别的酶切开，到了小肠的蛋白酶攻击性更强，不管食物蛋白还是酶都会被切得七零八落。失去了完整结构的“清脂酵素”，自然已经阵亡，不可能再有活性了。

蜂胶是蜜蜂从植物芽孢上采集的树脂再加上自己的分泌物得到的一种胶状物。蜜蜂用它来建造蜂房，作用类似于砌砖的水泥。此外，蜂胶还能阻挡细菌等外来侵袭。希腊、罗马、埃及等地的古人，用它来疗伤、消炎，以及制作木乃伊。

这让商人们看到蜂胶可以被用来吹嘘的空间—既然可以阻挡细菌的外来入侵，那么“抗菌”“抗病毒”到“调节免疫”“抗肿瘤”应该也不在话下吧。但事实上，蜂胶功效的研究多集中在动物或者细胞身上，针对人的实验规模都不大，在医学上不被认为能够足以得出结论。

鱼翅的主要营养成分是胶原蛋白，不过其营养价值跟猪蹄的皮、鸡皮、鱼皮等相差无几。科学研究发现，虽然鱼翅中胶原蛋白含量很高，但其氨基酸构成比例与人体蛋白质相比仍有一些差异，其所含的必需氨基酸也仅占氨基酸总量的20.5%，且胶原蛋白缺少了色氨酸，无法转化成完全蛋白。简而言之，鱼翅的营养价值跟猪蹄上的皮相比，没有任何明显优势，只能打个平手，但价格差了多少，那可真是相当醉人啊。

和海参一样，燕窝中的主要营养成分也是蛋白质—上皮细胞分泌的黏蛋白（换句话说，也就是燕子的口水），其中有1种必需氨基酸（赖氨酸），3种条件性（某些人群缺乏的）必需氨基酸，而人体需要8种必需氨基酸，13种条件性必需氨基酸。

也就是说，燕窝蛋白质的营养价值在于数量上，而非质量，而科学检测发现，豆制品所含的成分与燕窝中所含的营养成分比较靠近。此外，豆制品中还含有燕窝所没有的成分，如植物性雌激素、大豆异黄酮等，这些激素可以有效抑制心脑血管疾病和部分恶性肿瘤。

先说一条营养学中的基础理论吧：并不是吃什么就能补充什么。你去研究一下人体吸收蛋白质的方式会发现（此处省略几千字），摄入的胶原蛋白不能直接运送到人体的皮肤上，所以吃胶原蛋白不能帮助人体合成胶原蛋白。

不过，很多人会说，吃胶原蛋白美容产品之后，能让皮肤状态得到明显改善。这很可能另有玄机。比如在胶原蛋白产品中添加了大豆异黄酮（或者大豆提取物、大豆精华等）。大豆异黄酮是一种植物雌激素，它可以明显提高女性皮肤的保水性和弹性，但过多的雌激素也会同时促进乳腺增生并引发乳腺癌。