说明：在上期“狗熊月读”的会员节目里，我们分享了来自来自管理学专家 Devora Zack 女士的效率类著作：《单任务》：每次一件事，让自己更有效率。我们除了分享了这本书的知识精华之外，大狗熊也讲述了自己的一些个人感受。在这个贴子里，我具体分享一下个人的一些多任务与单任务工作的心得。
这本书的关键内容是：
与主流的观点相悖，提高效率的关键不是填满你的时间表，多任务同时处理所有的事情。相反，你应该采用单任务处理方式，或区分出任务的优先度，并在一段时间内专注、冷静地逐一完成任务。
具体可行的建议有这几条：
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注意精简，减少日常工作中的冗余。
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下次在办公时，在做事情之前，你最好能先浏览一下你的任务，以便弄清什么是最紧要的。
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列一个清单，列出这些重要的任务，以及你需要处理的其他琐事。
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通过减少冗余和专注于真正重要的事情，你可以提高你的工作质量。
“狗熊月读” 建议大家如果对于《单任务》的概念感兴趣的话，可以选择进一步的阅读：史蒂芬·盖斯（Stephen Guise）的《微习惯》（Mini Habits）。
《微习惯》（2013）一书解释了实现目标的创新方法背后的逻辑。动机和雄心并不一定会促使你成功，相反，你的日常习惯会让你走上正轨。通过学习书中的章节，你可以知道如何利用习惯的力量。
就大狗熊自己来说，我很早就发现其实单任务的状态是最有效率的。我现在在工作时，甚至连音乐都不听，就是基于对于多任务 “神话” 的幻灭。但大家也不要从一个极端到另一个极端，其实 “多任务” 与 “单任务” 并不矛盾，关键在于角度与方式。
书中提到的单任务概念，更多是以微观的角度，也就是在我们日常工作时，要保持一种不三心二意的状态，这样的方式也正是我们应该努力追求的，可以让我们具备更高效率的工作习惯。就狗熊自己的经验来说，使用 GTD 和番茄工作法，都可以有助于保持这样的状态。GTD 概念里天然就有批处理的原则，而番茄工作法则有助于我们在一段时间块里（比如 25 分钟）有意识地避免自己分心。
但在宏观的角度，我们根本无法避免多任务。别的不说，每个人的状态目前都是多任务的，你在工作时可能是一个新媒体运营人员，有一个小编的身份，在生活中你可能是一个父亲，也同时可能是一个游戏战队里的活跃分子，还可能是某个爱好者群体的组织者，我们的生活和工作本身就是多个任务同时进行的。单任务处理更多是在于阶段性聚焦，当某件事在已经处理到一个阶段内已经完成，将进入下一阶段的程度时，就需要切换到其他的事项了。
狗熊自己的经验是，你需要找到自己在同一周期内可以并行处理的项目最多有多少，你的上限是多少，最好给自己留出 20% 的缓冲时间，然后再结合 GTD 之类的管理方法，优化好具体做事时候的聚焦。优先级很重要，甚至你需要降低一些事项的质量标准，先保证完成。比如，我在最忙的时候曾经有 3 个 App 设计项目同步进行，同时还有每周更新的播客节目在做，还不用说有家庭生活需要兼顾。在这种情况下，我发现我只能平均每周有一小时左右的时间花在播客节目制作上。于是我就集中在一个上午，制作出两至三期节目，做好排版和节目说明，甚至上传好，并设置定时发布。这样这一个上午，我就将一个单任务进行了阶段性完成。然后其他的时间，我可以集中在其他需要专注的事情上。
如果你慢慢习惯于每次聚焦在一件事情上，你可能会很容易进入到上面提到的 “心流” 式工作状态中。那种状态下，工作的效能会有着本质的提高，仿佛所有的事情都不存在了，我曾经有过几次进入到心流状态的体验，坦白说，那真的是一种享受。关于 “心流” 概念的分享，我们在之后的狗熊月读节目里，会详细给大家进行介绍。
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