不久前，胖东来还是「打工人之光 」 。

工资高，不剥削员工，年假充足。

放在当下的就业市场，简直是一股清流。

但谁能想到，最近， 胖东来也翻车了。

因为创始人于东来公开表示：

「明年起，员工结婚不允许索要或付彩礼、婚礼酒席不能超过五桌。

如果做不到，公司将取消一切福利。」

此话一出，立马引发质疑。

被认为「手伸太长 」 ，严重越界。

可怜了打工人，哪哪都靠不住。

正巧，网飞新出了部 堪称 「牛马解压爽剧」 的 德剧。

不仅斩获网飞 非英语剧集收视第一。

还在豆瓣拿下 8分+ 的高口碑。

获一片好评。

「治愈力满分，爽出新境界」

「一口气看完，妙不可言」

「当代背景最完美的德剧，木有之一」

鱼叔也一口气刷完后， 恨不能安利给所有打工人 ——

《正念谋杀》

Achtsam Morden

主演 汤姆·希林 。

早年也是一个眼睛亮晶晶的小鲜肉。

如今已经是德国实力派演员的实力派代表。

曾凭《哦，男孩》拿下有「德国奥斯卡」之称的德国电影奖影帝。

代表作 《我是谁：没有绝对安全的系统》《无主之作》《我们的父辈》《法比安》 ，都是高口碑佳作。

《无主之作》

此剧中，他饰演一名 律师 。

听起来还不错的职业？

但实际上， 他在给黑帮大佬打工 。

凭法学知识，帮大佬手下的毒贩、暴徒、妓女洗罪。

不断更新大佬的业务组合，使其活动不被检察官发现。

还要利用基金会、金融贸易等途径，帮他们洗钱。

这活可以说是，吃力又不讨好。

他的工作日常，简直是无数牛马的一面镜子。

工作任务繁重 ，永远要同时处理一大堆事。

外乱内斗、警察找上门，都得他一一摆平。

躺到床上还操心工作，整日焦头烂额。

老板提各种无理需求 ，他没有回绝余地。

杀了人、放了火，被一群人目击后，拍成视频上传到了网上， 还理直气壮要求男主消灭罪证。

没办法？

那这工作别干了，人也别想活了。

完全没有自己的私人时间。

工作需要全天候待命。

计划赶不上变化是常态。

也因此，不断搁置家庭聚会。

因为加班，女儿的生日都没赶上。

同事关系也不融洽。

虽然律所的钱大部分都是他赚的。

但因为只有他给黑帮干活， 其他律师都有意避开他，聚餐也不会叫他。

他自嘲是律所的「灰姑娘」。

本以为，男主和《年会不能停》中的杰克马一样。

是个忍辱偷生的窝囊废。

毕竟，和阴险狡诈的老板相比，他确实是个老实人。

工作尽心竭力，从不糊弄。

性情平和，为人善良，地上的蜗牛都不忍心伤害。

但，谁能想到。

42岁那年，他居然杀了人。

他把老板丢进碎木机，然后自己做了老板。

之后更是短时间内，杀人数量不断翻倍。

还自认为是善意之举。

老实巴交的打工人，怎么一夜之间变成了杀人魔?

原因简直离谱——

他上了 正念课程 。

正念是 帮人们 通过呼吸训练，专注当下、缓解压力的心理疗法。

「当您站在门前，您就是站在门前。

当您和太太争吵时，您就是在和太太争吵。

而不是站在门前，却在脑子里和太太吵架。」

上正念课程时，男主听从大师的指令。

闭上眼睛，做有规律的呼吸练习。

关注自我和周遭自然的声音，让心思无瑕顾虑其他。

看似无害的心理治疗，怎能变成谋杀的利器？

这始于一段本该平静美好的父女假日时光。

因为工作错过女儿的生日后， 作为补偿，男主特意腾出时间。

载女儿去湖边别墅，休闲度假一日。

但没料，刚出门，老板就打来电话。

因为又犯下重大命案，要求男主帮他摆脱麻烦。

得知男主要带女儿出游后，居然说自己也要加入。

还说，刚好可以用小女孩做掩护，让自己藏起来。

男主没辙，只得趁女儿没注意，先把老板藏到了后备箱。

一路上，男主焦虑不已，不知该怎么办。

一方面，他肯定得保住饭碗，不能忤逆老板。

但另一方面，他的女儿还年幼，怎么能和黑帮扯上关系呢？

等车开到目的地时，看到女儿雀跃的目光。

男主的 正念之魂觉醒了 。

他回想起大师的教导：

我们给自己的大多数压力，来自对自由完全扭曲的看法。

自由不是随心所欲。

「必须做某事」的假设，才是造成压力的主要原因。

只有将「不必做你不想做的事」内化于心后，才能得到自由。

男主豁然开朗， 事情不是很简单吗？

眼下帮老板擦屁股这事，让他压力极大。

他不去做，不就能获得自由了？

确定了这一点后， 他没有打开后备箱，而是关掉手机，全身心投入和女儿的独处时光中。

陪女儿玩水、看风景、享用下午茶，获得了难得的放松。

‍ 而他的老板，在密闭的后备箱一整日，又经过高温炙烤。

已经变成了一具恶臭的尸体。

这又要怎么办？

男主的大脑又开始检索正念知识点：

再长的路，也是从一小步开始的。

深吸一口气，把问题分解为具体的小步骤。

观察做事的意图，然后冷静、专注地行动，问题总会迎刃而解。

为了让这具尸体消失，他很快有了具体的计划。

将车开到偏僻处的仓库里。

像切蛋糕一样分尸，然后一块块丢到碎木机里。

最后把残渣倒进海里。

只留下一根老板的拇指。

因为上面有特殊疤痕，是给员工签署重要信息的印章。

他就用这根拇指，坐上了老板的位置。

还告诉老板的马仔们，说他躲风头去了，只能由他秘密联系。

当然，没有万无一失的谋杀案。

很快就有人发现端倪了。

男主还是用正念方法，一一应对。

能解决的，一步步冷静应对。

不能解决的，继续进后备箱，喂碎木机。

因为奉行专注当下、目标导向的正念法。

他也没有任何负罪感。

反而因为工作愈发顺利，家庭愈发和睦。

更觉得如释负重，重获了对人生的掌控感。

剧中的正念课程，对大多数人来说肯定不陌生。

这几年，繁重的 工作、生活压力，催生了疗愈经济市场。

颂钵、冥想、正念等身心灵 课程层出不穷，成为现代人寻求解压的一种潮流。

然而，它是否真的奏效，还要打一个问号。

近年来，不断有 负面新闻 曝光。

很多课程因天价收费饱受诟病，被认为是利用焦虑收割打工人 的消费陷阱。