【健康】你的头发该剪了！原来剪发还有这么多讲究→

剪发不仅影响了一个人的颜值

更与人的身体健康息息相关

不良的剪发习惯

还会影响人的发质、视力等

那么隔多久剪一次头发最好呢？

应该如何保养头发呢？

快来一起看看吧

一、应隔多久剪一次头发？

大多数人的剪发间隔期都是不定的

一般都是心血来潮了想剪就剪、想换就换

而有些懒的人则会三四个月都不剪一次

这样不仅容易让秀发干枯分叉，还容易脱落

那么，应该多久剪一次头发才是最好的呢？

如果是女生想留短发

或者男生想要干爽整洁

短发最好每个月剪一次

因为短发一般只能维持一、两个月

如果时间长了不剪，就会看起来邋遢

很多女生为了长发及腰

经常会超过几个月不剪头发

而长发容易出现分叉、干枯

因此长发最长三个月剪一次

这样既不会影响头发的长度

还能维持头发的光泽、改善发质

头发也分油性和干性发质

根据个人发质的不同剪发时间也不同

对于油性发质的人来说

头发很爱出油、头皮也很敏感

因此需要修剪的次数要多一些

而对于干性发质的人来说

头发易干枯、变黄、变脆

剪发次数可以稍微少一点

但是修剪时要做补水和营养护理

从而可以滋润头发、保持健康靓丽

头发也有生长周期

一般每个月大约长一厘米

老年人长的速度比较慢

年轻人长的速度比较快

因此年轻人、小孩剪发要频繁些

二、长时间不剪头发有何危害

头发也需要经常的修剪和保养

就像人要吃饭补充营养一样

及时修剪头发不仅可以

刺激毛发细胞的新陈代谢

还可以使发丝保持亮丽的状态

那么长时间不剪头发有什么危害呢？

每根头发的生长速度和时间是不一样的

就像我们平时看自己的头发一样

不可能找到两根一样长的头发

因此长时间不剪的话会使头发长短不一

看起来会很乱，还会分叉，很影响形象

身体讲究一个平衡才不会生病

若是头发过长会影响头部皮肤的呼吸和代谢

从而会使头皮出油增多，引起发脂代谢紊乱

有害的物质若很难排出，则会很容易堵塞毛孔

一般人都知道雄性激素过多会导致脱发

可是你听说过不剪头发也会导致脱发吗

其实是因为不剪头发会让头发变得很厚重

从而会使发际线附近的头发变得稀疏

严重的时候会导致毛囊受损，造成脱发

简单地说就是头发是长在头皮毛囊里的

就像是被泡在油里面一样

毛囊也为头发提供营养

如果毛囊被油脂覆盖、堵塞

那么头发就很难长起来了

三、最不健康的发型

现在的发型很多、也很自由个性

但是有些发型会压迫头部、影响视力

不仅有损头部的健康，还对身体不好

平时的时候一定要注意

这种发型会紧紧捆住头发

如果是扎的时间长了

会严重牵拉头皮

周围皮肤和毛囊会得松弛

甚至还会导致脱发

戴发箍会专门固定一个位置

压迫头皮、导致血液循环不良

所以戴久了常有头部胀痛的感觉

这个发型看起来虽然清新文艺

但是对眼睛非常不好

不仅看东西会看不清楚

还会扎眼睛，导致近视，甚至弱视

另外，刘海的长度最好不遮住眉毛

很多人的发型是三七分或中分

会让一条界限的头皮暴露在阳光下

而长期暴露会减弱黑色素的细胞功能

从而很容易长出白头发

因此建议每三个月换一条界线

四、如何养出好头发？

除了上面所介绍的剪头发之外

还有其他很多小窍门能够保养头发

坚持做的话，会让头发变得越来越好

经常用吹风机吹头发

会降低头发中所含的水分

会使头发变得枯燥、分叉

所以尽量自然风干

实在不行，就减少使用时间

不要因为自己头发短就懒得梳

其实梳头有很多好处

不仅会使头发看起来整齐干爽

还会促进头部血液循环

梳子最好选择天然木头和牛角材质的

另外，要注意梳头的方法

一般从额头往后脑勺方向梳

力道不要太大，适中就好

梳不下去的时候不要硬扯头发

也可以轻敲头皮、按揉头皮

如果用高温水洗头的话

很容易透过头皮伤害毛孔、发根

时间长会导致头发干燥、脆弱、易脱落

最好是使用40℃以来的温水来洗头

总 统 来 了！

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