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熊的借阅人生电台vol.050
本期特邀主播：素年锦时
在别人的故事里，总能找到属于自己的答案。
听书中人的故事，历经千百种人生。欢迎来到“熊的借阅人生电台”。
今天熊爷帮大家借阅的，是美国女作家：朱莉·巴顿的人生。
朱莉曾经是一名抑郁症患者，每天饱受抑郁折磨，直到遇到了狗狗邦克：
在邦克的爱的陪伴下，朱莉逐渐战胜了抑郁，从深不见底的黑暗走向光明处……
所以朱莉写了一本名为《狗狗的疗愈》的书，将她与邦克的点点滴滴记录在其中。
熊爷今天，为大家借阅邦克第一次治愈朱莉的故事；
希望阅读完这篇故事的大家，能对身边治愈过我们的所有人或事物说一声：“有你在，真好。”
文／
今日借阅人生的主角：
朱莉·巴顿
狗狗的疗愈
邦克和我在一起三天了，我们养成了一个日常习惯。起床，撒尿，拉屎，吃饭，散步，玩耍，小睡，如此般重复。
他基本可以做到不在室内大小便了，就有一次他拉在了地毯上。我教他坐下，眼神对视，他殷勤地按我指示的做，想要取悦我，并为听从下一个命令随时准备着。
对我来说，早晨醒来变得容易了，但有些黑暗的东西还残留着。
有那么一天，没有任何明显的原因，黑暗露出了它丑陋的脑袋，突然间我比往常感觉更槽了。
好像一条线一样细的虫子再次从我指甲缝里偷偷地钻进我的身体，它说:“哦不，不是吧，我看见你企图假装很高兴，妄想蒙骗别人让大家觉得你不是个丑的懒货。”
我感到自己好像刚要逃跑就被猎捕者捉住，然后等待我的是惩罚。
或许这些糟糕的想法从来没有消失，它们只是休眠了一会儿，我想奋起搏斗，奋力赶走这些负面的东西，但它们也在负隅顽抗。
只养一条狗是救不了我的，我想。
问题出在我身上，我不够坚强，我是个失败者，是个疯子，我真的不招人喜欢。
我觉得这件事再真实不过了，就和地球是圆的一样，虽然我无法看见，但是我知道；
因为我一直都在被灌输这种想法，我走进客厅，在红褐色的沙发上坐下来，觉得害怕极了，同时，这重现的黑暗又让我舒适。
因为我太了解抑郁了，抑郁是我的伴侣，可怕的地狱在诱感我下沉，这意味着我的老朋友——黑暗又回来了，我真的发自内心地想念它。
我把脸埋在手心里，呆呆地蜷坐着，胸口很紧，呼气都不均匀。
父母那么卖力地去帮助我，现在他们的努力都白费了。
我完全坏掉了，我再也无法离开家，无法找到工作，无法高兴起来了，这些可怕、槽糕的阴暗想法瀑布般倾泻下来。
这就是抑郁的本质，即使是耗尽最极限的力量都无法让人找不到光，找不到正面的想法。
抑郁的人生似乎没有任何能聊以慰藉的事情。
当我的脸还埋在手里时，我感到脚尖有一丝温暖。
邦克走过来，坐在我的脚上。我把手从脸上移开，看他坐在那儿仰头看看我，他的屁股正好在我的脚尖上，他把后背靠在我的胫骨上。
他的脸上满是好奇，饱含着小狗所具有的高亢的能量。
他往旁边瞥了几秒钟，然后转头回来，好像在问:“好些了吗？”
真的？我想，这是真的吗?这只狗不知怎的能感知到我的难过，他是过来安慰我的吗？
我听说一些狗狗能读懂人的眼神，还听说过有的狗能从行李箱里嗅出毒品。
但是有能探查到别人伤心的狗吗？
一只狗能感知到别人的情绪跌入谷底吗?我想这些治疗精神病的新药是不是让我产生狗通人性的幻觉。
但是我现在急切地需要安慰，需要一个伙伴，不知我的过去，不曾和我有交集，不去评判我，让我知道我是被宠爱的，而且永远不会伤害我。
我决定相信自己的感受。
我记起我的治疗师所建议的，我下次觉得低落时可以尝试的方法，她说不要去对抗伤感。
“有时候伤心是可以的，“她说，“每个人都有伤心的时候。接纳伤心的感受，学会和它们相处，看看会发生什么。
也不是那么伤心，是不是？问问那些黑暗的想法：你们的是真的吗?你们是真的吗？”
所以我决定和邦克在一起，就这么伤心着，这也是我需要的，因为他不在乎。
他接纳我的伤心，他不需要我快乐起来。他看到了我情绪上的变化，光是这点就让我的情绪有所改善。
他不对我论足，他就是看着我。
所以我告诉自已:邦克是理解我的，这是一种全新的理解。无须言语，这样的理解允许我伤心，直到一件惊奇的事发生:伤心的感觉开始自行消解了。
和这条狗在一起，我是安全的，这马上就起了效果，绝望和黑暗消失了，好像在空气里爆破的肥皂泡。
所以我让更多的伤感进入身体，我感受到了，我是真的感受到了。
然后我拍拍邦克，伤感也没那么可怕，也没像泰山压一般。它们甚至不真实。哦！你好像不是真的又蠢又丑又懒惰。
当然了！你不是真的毫无希望。是吗？不，你有希望。
我不知道这是怎么发生的。我能想到的原因就是，一个真正的伴侣是康复过程中不可或缺的条件，他不抗拒而是接纳，能给我安全感。
这样的治疗不要求我去和悲伤做斗争，而是建议我去接受悲伤，甚至是主动欢迎悲伤，这样抑郁就快乐地上路了。
邦克不想争论，不想给我的情绪状态、无底洞似的疾病贴标签。他只聆听，不评判，给予我无言的信任。
一想到邦克，我内心就会充满信心。
这就是这条狗身上的神圣之处，他和大自然的智慧紧密相连，却生活在我的家里面。
孩提时代，我就很多次有机会接触那沉默的、富于智慧的地方，当我跋涉于树林中，当我和我挚爱的狗午夜、布拉尼和煤球相处的时候，这些地方、这些狗对他们自己或是对我都没有什么评判，仅仅是接纳我们本来的样子。
邦克还坐在我脚上，还在看着我。
他那羽翼股柔软的毛把我的腿挠痒了，我把他抱起来，他的后腿悬着，我轻柔地抱着他，他张着嘴，歪吐着舌头。
光是这番情景就足以引得我发笑。
