【赠书福利】精力管理，比时间管理更重要

日常生活中 ， 你正处于超长待机状态吗？ 明明什么都没做却好累啊！

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管理精力， 就是管理人生

我们期待改变的发生，却往往发现自己在原地挣扎。

每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。

• 稍微调整你的早餐，整个上午就会表现更好；
• 抽五分钟做几个动作，下午的工作很有可能提前结束；
• 花点时间重拾过去的兴趣爱好，你会发现生活重新变得新鲜有趣……

• 轻松调动四种精力源：体能、情感、思维、意志；
• 驾驭劳逸结合的生命脉动节奏；
• 和精英运动员一样系统发展自己的能力；
• 建立起高度精确、积极的精力管理习惯。

《 精力管理》是一本能让你的愿望都实现的书！

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充电一本书，续航一整年

人不是穿着衣服的永动机，精力需要被重启。

比起更多的精力，很多事情毫无意义。你需要的只是一次精力重启、一次重构秩序的精力管理。这一次，你不必任由倦怠感沉默地刻入生活的每一寸，你不必让无处安放的压抑游走在无眠的深夜。

精力，是让你生活更自由的入场券，在后疫情时代回归自我，精力满满，你的生活还是你的。