想要光滑的小脸蛋吗？
很多人说痘痘是青春留下的印记，但是为什么随着年龄增长，我们的痘痘却没有消失呢？
痘痘时好时坏
，这边的痘痘好了，那边又有一颗正在孵化...简直是打不死的小强！
在与痘痘战争的路上，我们踩了太多坑，试过太多错，漫长的战痘过程种了一堆草，但是可怕的痘痘又让人不敢轻易尝试....
痘痘是一种慢性皮肤病，医学上称为
痤疮
。痘痘的形成跟荷尔蒙分泌、外部刺激、生活习惯以及情绪、心理压力等都有密切关系。
▼生活作息▼
格子酱认为，每个人的
体质原因和生活习惯
是痘痘形成的根源所在，所以不管是什么原因导致的痘痘，都应该
回到我们自己本身找原因。
痘痘不会是凭空出现的，如果出现了长痘的现象，一定是我们身体的小预警，不要盲目种草，要贴合自身来分析。
在生活作息方面，大多存在于以下这些原因：
作息不规律：
作为人类是有一定生物钟的。没有养成稳定的作息习惯容易引起体内激素不稳定。尤其是我们适应了
“日出而耕 日落而息”
的社会习惯，熬夜就容易引起夜间油脂分泌增多，从而引起痤疮的出现。
压力过大：
生活、学习工作有时候会给我们带来情绪的波动，或是造成心理上的压力，情绪和我们的肝脏密切相关，肝火犯上，于是导致荷尔蒙紊乱，引起长痘。
内分泌失调：
人体体内的激素影响着内分泌，而雄性激素又与皮脂腺密切相关。雄性激素不仅男性体内有，女性体内也有雄激素。雄激素值高，就会出现爆痘的情况。
清洁不当：
皮肤表面的油脂分泌，遇上一些外界环境的变化就容易发生毛孔堵塞，痘痘就自然而然的来了。做好皮肤的清洁工作也是预防长痘的关键。
▼饮食问题▼
古人说“病从口入”不是没有道理的。就算是长痘痘，我们的饮食也可能引起痘痘的产生。所以长痘痘的人就是要
忌口！忌口！
每天三餐都要调整自己的饮食结构，不要管不住自己之后又为痘痘难过啦~
糖类：
糖类会引起体内荷尔蒙和胰岛素的飙升，造成皮脂大量分泌，进而导致痘痘形成。
乳
制品：
有些乳制品中性激素含量是偏高的，甚至含有某些促使角质过分分泌的成分，产生角质堆积，引发痤疮。
辛辣物：
吃辣分为两种情况。一个是本身不能吃辣的人，如果吃太多辣就容易导致痘痘爆发，而像内陆爱吃辣的朋友，他们已经对辣椒免疫了，自然吃辣不会引起他们长痘。而且辣椒并不是致痘因素，一般辣椒都是混杂着高油脂，这些油脂就容易刺激皮肤发炎形成脓包。
高能量食物：
油分多，能量高的食物进入体内，会促使胰岛素生长因子增高，受体更加活跃。就直接导致了皮脂腺过度分泌皮脂毛囊角化过度，从而引起皮肤的痤疮炎症。
在日常生活中，我们要从
调节激素平衡、保持肌肤水油平衡、养成规律的好习惯
这三个方面来预防痘痘的产生，道理都是很简单的~但真正能做起来还是要靠我们自己不断改善来完成哦！
痘痘虽然是一种常见的慢性皮肤疾病，但它也分为很多类型，格子酱不想引起大家看文的不适感~所以就不放恶心的痘痘照片啦！
多
数情况下，我们脸上的痘痘会慢慢的进化，也会处于不同的严重程度，
按严重程度来分，痘痘主要有：
微粉刺→白头粉刺→黑头粉刺→丘疹型痤疮（红肿并且感到热痛）→脓包型痤疮（皮肤分泌物形成的混合脓包）→结节型痤疮（有硬块并且感受到疼痛感）→聚合型痤疮（暗红色肿块）
在治疗痘痘的时候，我们可以先
大致观察自己的痘痘处于哪种状态和类型
，如果已经变成影响美观、妨碍我们生活的
痘痘恶魔
，一定要及时就医！很多外用涂药虽然见效快，但是里面会含有激素用药，如果自己盲目用药的话，停药之后痤疮可能还会复发，没有医生指导，大家不要乱来呀！
并且，
千万不能挤痘痘！！！
长痘痘不可怕，留下了痘印才是心痛的事情，要用手去挤痘痘，等留下痘坑的时候就更难弥补了.......
澳洲茶树凝胶
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都种草的茶树祛痘凝胶~这只凝胶含有20％的茶树油精华。主要是对付新生痘痘用的~有超强的抗菌能力，能迅速渗透皮层，帮助痘痘软化和平复。
如果不小心长了颗痘痘，当天晚上涂，第二天痘痘就会憋下去了，真的蛮神奇的~
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理肤泉B5
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理肤泉是欧莱雅旗下的品牌。B5修复霜在祛痘和淡化痘印都很有效果。并且遵循法国理肤泉成分温和不刺激、不含香精的特点。因为是乳霜质地，晚上睡觉前厚厚的敷在皮肤上，第二天就会有效果。
小红书@小张玉不吃鱼
作为
退红修复界的鼻祖
，皮肤不稳定，或者是过敏等引发的痘痘发炎，新痘印等，甚至各种疤痕伤口，理肤泉都能轻松搞定~
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两者混合之后的的透明液体特别好吸收，而且这款EGF冻干粉是相对温和不刺激的，坚持使用，可以消灭痘印~
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韩国vt老虎贴面膜，一股浓浓的药香味，就是针对痘痘使用的~面膜纸非常服帖。因为使用了天丝棉和天蚕丝的质地，所以轻薄舒适。面膜有消痘印的功效，所以一定要避免弄到眼睛和嘴巴。
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这款面膜还是张韶涵同款的哦~积雪草的镇定作用就是老虎受伤都会用，因此取名老虎面膜。
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