家长给孩子补这个 结果补出了结石补上了手术台

怕孩子长不高、怕光靠吃钙质吸收不够

中国的父母想方设法自行给自己孩子补钙

很长一段时间，儿童补钙药品的广告铺天盖地

售价不菲的补钙产品，成了中国家长们必备品

但是你知道补钙补过头的后果吗？18个月大闻闻的遭遇，希望能给各位家长们一个警示。

据闻闻的家长介绍，半个月前，闻闻因感冒到医院就诊，偶然查出患儿输尿管下段有一个11毫米长、5.9毫米宽的结石，和花生米一般大小。

原来，是因为闻闻时，家长担心他缺钙，就给他补钙，没想到补了半年，竟然补出了结石！

目前，闻闻部分碎石被排出，但还需在医院进一步观察和治疗。

医生提醒，许多婴幼儿家长仅凭孩子夜啼就认为缺钙，从而自行补钙的行为要不得。儿童补钙前，应去正规医院体检后科学进行。

对于补钙，很多家长都有误区

首先让我们来看下，宝宝们每天正常的钙摄取量大概是多少

有家长觉得孩子不补钙，就等于缺钙

错！

其实，宝宝的食品中，就含有足够的钙，所以，是不需要额外补钙的。

还有很多家长以为，反正钙是补品，吃了也没坏处。

也错！

儿童补钙过量会影响自身吸收食品中天然钙的能力，会影响生长发育。

还有些家长觉得孩子长不高，就是因为缺钙

还是错的！

很多家长固有的思维是，孩子要想骨骼正常生长发育，长的高长的壮，钙是必不可少的！但如果孩子不缺钙，为什么要补呢？

宝宝的身高和钙营养没有直接关系，要想宝宝长的高，需要合理膳食，和适当的户外运动。

还有不少人听别人说孩子爱出汗、夜晚闹、磨牙，都是缺钙的表现

错！错！错！

小宝宝出汗多非常普遍，往往并不意味着有什么营养问题，但也可能是甲亢等疾病；夜晚哭闹，一般也很正常；磨牙的原因有很多，但是都和缺钙没有直接联系。所以家长们还是别老折腾给孩子补钙了，如果宝宝持续出现上述情况，不妨到医院做检查。

据说钙片配合维生素D一起吃，效果好？

这个也不准确

缺钙有可能只是表症，真正的原因还是可能由缺乏维生素D引起的。

其实，如果真要给孩子补钙，那有什么药品会好过食疗呢？

快来看看哪些食品可以提高孩子饮食中的钙含量

奶类（牛奶、酸奶、奶酪）

豆制品

特别是黄豆，被称为“补钙豆”，非常适合儿童

深绿色的叶菜

小白菜是菜中的补钙圣品，钙含量优于其他蔬菜；菠菜富含维生素K，促进钙质在骨骼的作用。

鱼

富含维生素D，丰富蛋白质，促进钙吸收

猪蹄

钙质、胶原蛋白丰富，利于皮肤和骨骼生长

奶酪

所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。　

汤

用牛奶而不是清水来勾兑鱼汤、肉汤、或西红柿汤。

燕麦和煮熟的麦片

当你用牛奶煮麦片的时候，它们会比清水煮的更加浓稠好味。

除了饮食，多晒太阳，也有助于孩子补充钙质

开始时每日10～15分钟，然后逐渐延长到每日2小时左右。不要在室内隔着玻璃晒太阳，因为皮肤生产维生素D主要靠阳光中的紫外线，而玻璃会阻挡太阳光中的紫外线，达不到预期的效果。

部分图文来源网络

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