每天学一点摘选

每天学一点小组 何谓“阴争于内，阳扰于外”

比如现在很多人，尤其得慢性病的，不是单经单脉的问题。它这里“阴争于内，阳扰于外”，什么意思呢?就是说这个阴气，代表在里面的气，里面什么气啊?五脏六腑之气。五脏六腑之气相争于内，谁也不让谁，大家谁也不团结了，互相仇视，这个叫阴争于内。这个“阴”是代表“里”，气争于内，五脏之气，可以再加上六腑之气。那么阳扰于外呢?也就是营卫之气。营卫四肢之气，眼耳鼻舌之气，在外边之气，扰于外，扰动于外。你可以说是起居不节，饮食不当，劳苦不得安居，阳扰于外，阴争于内。

每天学一点小组   松腰胯和小腹的重要性

只要下焦还活，人就不会死

小腹活一分，人生命就旺一分

腰胯小腹一松，气血就过来了，到这个腰胯小腹，就能赡养你的下焦，下焦就是根么，根受到赡养，你们的生命力就旺。

这个腹，尤其是小腹紧，必须拉开。光放松是不行的。长期紧，会让双腿无力，人整体生命力减弱，失去活力。

每天学一点 得病的原因

现在我们得病，尤其城里人的一些疾病首先是人的生机不旺，就是说这团气团不旺。为什么不旺呢？因为有很多原因造成的。首先从不注意锻炼，第二为七情所伤，因为现在的人情志非常重，我一定要怎样，如果说办不到怎么样呢，这个情志非常重，受到伤害；名利心也强，追求爱情或者说追求各种情感使这个五脏颠倒反复、生机内耗，使这个生机不旺。又不注意锻炼，气血弱、气脉不通、气血不利就导致整个气机不旺。