万众期盼的长刀对练视频来啦！暨第五期格斗训练营正式招生启事！

先上视频，光膀那位肌肉男就是我了。。。对练武器是硬塑刀：

说明一下，视频中我的对手，就是第一期格斗训练营的精英学员，小李同学。一年前我开始这个训练营，以地狱式的极限训练方式淬炼学员，然后不断的淘汰，小李能坚持到现在，也是很不容易的。三个月前小李开始从短刀而入长刀，能练成现在这样，也是很不容易的。他基本上已经熟练掌握了控刃和格刃的技巧，对腰腹力量的控制也越来越强，按这个趋势，大概一年时间，足够他踏入长刀的门槛的了。

再上一张小李跟我打完这一场之后的手指照片。由于只带了头盔和骑行手套作为防御，这种训练跟实战也没有什么太大的区别了。虽然我很注意在击中的瞬间收力，但是不经意的受伤是无法避免的。而且，就算他手指伤成这样了，也不能休息，接下来他就顶着这样的伤指继续跟我打了三场。这就是地狱式训练了。

接下来是对第五期学员的报名要求，请有兴趣的同学做好报名准备：

1、本训练营完全免费，男女不限。但请记得在课上给老蛮我买支水。麻痹的要让我自己买水喝也太过分了。。。

2、本训练营事实上是一种老粉福利。报名者须在半年前转发或评论过老蛮我的帖子，并截图为证。

3、课程内容为：第一，体能训练，包括引体向上10次，俯卧撑30次及仰卧两头起30次，5分钟内完成800米跑。如此三组。第二， 一套系统的短刀术 。第三，如果学员的接受能力足够强的话，还会适当学习一些基础的拳术和关节技。

4、报名者须具备一定的体能基础。男生须能完成5个标准正手引体向上，女生须能完成5个标准俯卧撑。请拍摄视频发在微博上然后私信我的微博新号码“ 老蛮出行 ”。

5、男生颜值太高，女生颜值太低的，不要报名。

6、训练营期间，只能讨论除训练内容本身以及老蛮为啥这么帅的话题，尤其禁止一切政治经济类话题。

好吧，以上就是报名要求了。有兴趣的朋友请认真考虑，要不要参与这场残酷的训练。我鼓励凶狠的斩劈和刺杀，我自己也经常在训练中受伤。不能吃苦的，害怕打架的，娇生惯养的，就不要来参加这个课程了。

顺带还有两件事，