关于痛经的完整版妙招合辑（附视频哦）

点击上方“ 针灸匠张宝旬 ”可查看更多内容哦！

小编今天给大家整理了张老师关于痛经的妙招合辑，也把朋友们的反馈附上了。下次再痛时，大家可以各种方法都试试看。

酒精棉球塞耳朵

女性痛经问题，有个简单方法，耳朵眼里塞个 酒精 棉球 就可以止痛。 如果处理时机正确 ，5分钟解决问题。药店卖的酒精棉球正好。解决不了再吃药。 已经发展到 炎症性的痛经，这个妙招就不太管用了 。

艾灸至阴穴

痛经除了有酒精棉球塞耳朵的简便方法，会艾灸的童鞋可以同时艾灸（悬灸） 至阴穴 ，配合 红糖姜水 效果更佳。

我在临床上还要开中药外敷小腹和用药酒塞耳来解决长期效果问题，必要的话喝中药。塞耳和艾灸基本解决一般痛经。

童子功

痛经导引，有效果。

网友： 以前看到过这个，然后月经前没事的时候想起来就动个几下，最后竟然真的没有痛经。不知道是巧合还是真的有效，感觉这个比较针对于骨盆压迫导致的痛经。

张老师： 为什么同样抓带脉效果会不同？除了穴位位置之外，还有很多核心因素影响效果。首先体质不同，经络气血有异。其次就是刺激量，时间程度手法是最重要的。武术有学拳不学步学步打师父的说法，针灸里一样，手法是最核心。刺激量不对，功夫白费。

网友： 连续一个月每天按摩带脉200次，本次例假前综合症全无，内膜超厚的人，这次月经量是很正常，几乎没有什么痛经感觉。感谢您。我会继续坚持。

张老师： 转发了痛经的部分。实际上痛经泡脚效果也是很好的。艾灸关元穴缓解疼痛，平时艾灸减少发作强度。

网友： 每天坚持泡脚，现在好多了。

张老师： 痛经还有一个办法是掐 如下视频 所示处 一百下 以上，左右手都要做，痛经疼痛初期效果很好。有一定疗效。

网友： 我刚刚试了一下 有点缓解 我觉得我可以从床上起来了 挺尸了一上午了。

网友： 真的有用！！！按了不到100下瞬间就不怎么痛了。

网友： 效果立竿见影，双手同时按了100下后该处再贴上代针贴，万无一失。

网友： 刚好今天来大姨妈，试了下确实没怎么痛，以前都痛的什么都做不了。