夜读｜摆脱人生低谷，从这三件事做起

面对人生的挫折，有些人会陷入沮丧，丧失本有的智慧。

有些人却能净化自己，从挫折中获得力量和勇气，继续前行。

人在低谷时，要学会给自己排解，不断净化自己、更新自己，才能成为更好的自己。

拒绝攀比 善待自己

生活，不是活给别人看，而是为了自己而活。

找到自己的节奏，建立自己的标准，玩一场属于自己的游戏。

不必拿别人的眼光，折磨自己；也不必用别人的标准，衡量自己。

越是向外攀比，越焦虑，越容易渐渐迷失自己。

拒绝攀比，跟随自己的节奏，向内求索，方能走出低谷，治愈自己。

拒绝抱怨，感恩当下

在困境中抱怨，无疑是在遗弃幸运；停下抱怨，幸福的曙光才能照进来。

抱怨，是最无效的抵抗。越抱怨，越不安。

与其抱怨，不如以乐观豁达的心态，主动选择你想要的幸福。

抱怨令人悲观，感恩使人快乐。

不要抱怨玫瑰有刺，要为荆棘中存在玫瑰，而心怀感恩。

净化情绪，无论顺境还是逆境，都会成为你生命中的财富。

拒绝傲慢，放低自己

一个人不能有太强烈的角色意识，不要太在乎别人说什么，也不要试图完美。

如果总是太过在意别人的想法，就永远无法和这个世界好好相处。

永远不要把自己看得太重要，放下自以为是。

朴实生活，好好做事，你会看到不一样的风景，收获不一样的人生。

很多时候，人之所以痛苦，是因为你把自己放在了某个高度。

去掉那个高度，你才是真的高。

拒绝傲慢，放低自己，放平心态，方能存住能量，成就自己。

庸人自扰，能者自净。

从忙碌的生活中抽离出来，从纷扰的状态中解脱出来。

清理攀比心，净化抱怨心，熄灭傲慢心。

把心态修炼好，人生才会焕然一新。

来源：书报文摘‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

技术支持：AIGC工作室、出门问问魔音工坊 画家：谢稚柳

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