面对他人的不合理要求，你是否很难拒绝？
因别人一句无意的话，就想往对方想要的样子改变？
为了不起冲突，每次都委屈自己去妥协？
我们会看到，身边有太多人在做这样的“老好人”，不断压抑自己，尽可能去满足别人，不论自己做得多好，仍然
迷失在自我否定和自我怀疑
当中。
我们往往花大力气去了解别人，认识别人，却很少花精力去认清自己。
但唯有当我们真正爱自己时，我们才会
向内观察自己
，了解自己的情感和需求。
学习心理学正是这样一个过程。
学习心理学会
引导我们去了解自己，自我接纳，增强我们的心理韧性，更鼓励我们每个人去发掘出自己的潜能和特质。
在29岁前，我一直觉得自己是“讨好型人格”。
同事让我帮忙加班，我从不拒绝；朋友向我借钱，我即使自己拮据也会答应；
甚至面对伴侣的冷暴力，我也选择默默忍受，生怕起冲突。
我总是努力满足别人的期待，却越来越觉得自己像个“工具人”，内心充满了委屈和无力感。
我常常问自己：“
为什么我总是在讨好别人？为什么我明明做了很多，却依然觉得自己不够好？
”这些问题像一根刺，扎在我的心里，让我越来越迷失。
直到有一天，我接触到了心理学课程。通过学习，我逐渐意识到，我的“老好人”行为背后，是
深深的不安全感和对他人认可的渴望。
我开始学习心理学，尝试向内观察自己。我学会了设立界限，勇敢地说“不”，也开始关注自己的感受和需求。
起初，我感到不安和愧疚，但随着自我接纳的加深，我发现自己变得更轻松了。身边的人并没有因为我拒绝而疏远我，反而更尊重我了。
现在的我，已经不再是那个只会讨好别人的“老好人”了。我学会了爱自己，也学会了用更健康的方式与他人相处。
更让我惊喜的是，我对心理学产生了浓厚的兴趣，并成为了一名心理咨询师。
我希望用自己的经历，帮助更多像我曾经一样迷失在他人期待中的人，找回自己的声音，活出真实的自我。
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