益生菌到底是不是智商税？主要看这三点！

我是宛央，开个益生菌的团，因为我自己在吃，一直想找个靠谱的大品牌开团来着。毕竟入口的东西，小作坊我真的不敢信。

这次终于等到了。

开团价59元起 ，对益生菌已经比较了解的，可以直接购买了，最近有买赠活动，最多可以送十条呢，推荐大家买即食型的，方便且高效。对益生菌不了解的，本文后面有科普！

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什么样的人需要补充益生菌呢？自己对照一下，你有没有过这种情况：

“没吃多少东西， 感觉肚子胀胀的 ”“ 便秘 或者蹲大号要蹲好久”

“一到换季就 容易感冒， 皮肤还容易瘙痒”“晚上翻来覆去睡不好， 白天没精神 ”

“吃得不多，体重却在增加，而且 吃完就犯困 ”

“ 有口臭， 口腔溃疡反复发作，关节酸痛”

这些我们平时自认为问题不大的“小毛病”反反复复，多半是肠道菌群失调给身体发出的求救信号！告诉你肠道正在“闹脾气”！

平时我们可能对心脏、肺部、胃部这些关注多一些，忽视了肠道的作用，其实肠道不仅 是人体最大的免疫器官， 跟我们的身体抵抗力息息相关；还承担了 最核心的消化和吸收功能， 也就是你吃的再好再健康，肠道吸收不好等于白费功夫。

肠道健康无小事！现代医学之父希波克拉底在公元前3世纪就首次提出“ 所有的疾病都始于肠道 ”的观点。9世纪诺贝尔获得者梅契尼可夫证实了这一观点。所以有人说 “长寿”=“肠寿”。

那 肠道健康 取决于什么呢？ 答案是菌群平衡。

人体从出生肠道内就存在 益生菌和有害菌， 它们就像两支军队，时刻都在为了“争夺”人体的“免疫力控制权”而互相“战斗”。

为什么要额外补充益生菌？

不同年龄段，人体益生菌数量都会有不足的情况。

儿童 肠胃功能发育不全， 益生菌容易占弱势， 消化功能会弱一些，所以很多孩子都有积食的经历。

成年人 因为饮食和生活作息问题， 会抑制益生菌繁殖， 导致肚胀腹泻便秘抵抗力低等，皮肤也会长痘，毛孔粗大，易过敏等。

老年人 是因为随着年龄增长， 体内益生菌数量减少， 所以老年人往往会便秘，而且抵抗力变弱，吃的变少，失眠甚至早醒。

结合以上情况，不同年龄段都需要适当补充益生菌。

如何补充益生菌？

一般有两种补充方式：

一种是吃一些发酵类食品， 例如酸奶、泡菜、酸菜等，里边含有乳酸菌、双歧杆菌等；或者 多吃富含纤维的食物， 如水果、蔬菜和全谷物，膳食纤维是益生菌喜欢吃的“食物”，被称为益生元，帮助体内原有益生菌生长和繁殖。

另一种是直接吃益生菌补充剂， 也就是即食型益生菌，有片剂、粉末、胶囊等，这种一般更直接一些，而且含有多种菌株，补充比较全面。

如何选择即食型益生菌才靠谱？

益生菌市场鱼龙混杂，导致 很多人觉得益生菌是智商税， 吃了没啥效果，那主要是 忽视了这三个重要指标。

第一，活菌含量大， 记住是 活菌的含量， 最好 包装上标注是 出厂时 活菌数量，有些不会标，或者写生产时，这些买到手很多可能就是死菌，吃了肯定没用。

第二，菌株种类丰富， 很多便宜的益生菌里只有一两种普通菌种，那跟喝酸奶没啥区别； 丰富的菌株种类好比海陆空多线部队， 肯定要比单一陆军强很多。

第三，吃到肚里到达肠胃的存活率高， 这个很关键，再好的菌株如果还没到肠道就被胃酸胆汁消灭了也不行，要选择 具有天然耐酸性的菌株， 或通过包埋技术（微胶囊化） 提高存活率。

打个比方，即食型益生菌相当于人体肠胃益生菌的 增援部队， 他们要通过胃酸、胆汁等重重关卡才能到达肠道的战场，要想取胜， 增援部队就要数量足够多，执行任务要多样性，自身防御力和存活率要高。

以前一直认为益生菌跟其他保健品一样是忽悠人的，后来父母辈的 长辈很多在吃， 再后来发现身边同事和朋友也有再吃益生菌的，他们觉得 确实很好而且很有必要。

经过我几个月的深入了解和对比，并且自己试吃了一段时间，推荐这款—— 美力傲仙即食型益生菌（1000亿CFU型）。

✅单条1000亿cfu活菌（出厂时），高含量

✅10大专利菌，定植胃肠道，快速平衡菌群

✅2大益生元，促进体内原有益生菌繁殖

✅3层包埋技术，千亿活菌直达肠道

✅0香精、0色素、0防腐剂，孕妇也能放心吃

一盒50条， 每天饭后半小时 来2条， 坚持一段时间，肚子很顺畅， 身体也变得很“轻松”， 白天 精神状态也不错， 上班都不用喝咖啡了。

当然，每个人的身体都是独特的， 给身体一点时间，让它慢慢告诉你答案。

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上面那款是 通用全面型选手， 如果你有 特定的需求 也可以了解下以下几款。

比如 在体重管理期， 可以选择—— 高纤膳食纤维粉。 它主要是通过专利菌——戊糖片球菌KS5这个菌种 降低饥饿感， 同时给体内益生菌补充营养（益生菌爱吃的膳食纤维）。

如果你 有睡眠问题， 可以选择—— 是蓶睡γ-氨基丁酸牛奶碱性蛋白益生菌。 它主要含有 4大晚安菌种， 可以助力分泌 GABA（深睡因子）

还有一款专门针对 中国儿童的益生菌——活性乳酸菌粉（200亿CFU型）， 家里孩子容易积食、呕吐、腹泻的，或者食欲不振、易生病的，可以选择它。

美力傲仙在业内的知名度还是很高的，2022年被认定为 “国家高新技术企业”， 由中山大学 生命科学教授带队研发。

区别于其他品牌直接选择国外进口菌株不同，美力傲仙是 自研配方+百万菌株库+自持专利+完备供应链， 相当于益生菌市场中的“苹果手机”系统+软件+芯片全都自己做。

俗话说 “一方水土养一方人”， 外国人饮食生活习惯都跟我们不一样，所以这方面舶来品还真不一定有本土的好。 本土培育的益生菌株要更适合国人体质。

美力傲仙益生菌在市场上的 销量和口碑反馈也很好， 更难能可贵的是 复购率很高， 这让它在竞争白热化的益生菌市场快速站稳脚跟。

价格方面，官旗价格一直很稳定，当然我们争取到的价格 肯定要更划算。

今天下单，品牌给到了粉丝优惠折扣，单盒价格直接是旗舰店的3.7折，多盒购买更划算！

即食型益生菌（1000亿CFU型）

【50条*1盒】 259元

限时送赠品活性乳酸菌粉（1000亿CFU型）10条

活性乳酸菌粉（200亿CFU型）儿童版

【10条*1盒】59元

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是蓶睡γ-氨基丁酸牛奶碱性蛋白益生菌

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今年主力产品—— 即食型益生菌（1000亿CFU型）做了全新升级， 但价格依旧不变。

如果你对1000亿活菌没概念，我举个例子，1条美力傲仙益生菌相当于喝了10瓶乳酸菌饮料。这还不算上菌株数量。