多少开平人因为这张图而彻夜难眠...

1、坚持运动

生命在于运动。每天早起1小时下楼跑步，久而久之你会发现，你整个人的精神状态都焕然一新，充满活力。不运动的话，你的身体状况很可能每况愈下，肥胖、高血压、糖尿病等恶疾很可能会找到你。

2、在有限生命做更多的事

假如你有幸活100岁，那么你在地球的天数也仅仅是可怜的36500天。所以从现在起，请不要把时间浪费在不值得的人和事上，努力创造人生的价值，做自己不敢做的事（危险动作除外），活出精彩的人生。

生命有限，生活无限。

3、珍惜身边人（包括爱自己）

现在社会的支柱已是80、90后，我们已长大成人，撑起一个家庭。而我们的生命已使用的情况是这样的：

而我们的父辈，大多数是50、60、70后，其中最年长的50后，坦白地说，人生已进入暮年了（四位数）：

所以，这些数字算出来之后，显得非常触目惊心。所以从这一刻起，请更加珍惜你的父母亲、配偶、孩子、朋友……今生能做到亲人，是前世千年才修到的缘分。

4、少抽烟少酗酒

吸一支烟，寿命减少5分钟。一天一包烟，生命就减少100分钟。要记住，如果从吸烟合法的90后算起，寿命可能最少只有17520天……所以，请减少抽烟，不酗酒。

5、多去旅游

这个地球真的很大很大，作为一名人类，真的需要去足够多的地方。有人说，每去一次旅游，都觉得自己换了一段人生。这么算，难道不值得吗？

4、多帮助别人

活一世,不可能与世隔绝,活在真空。很多时候，在面临困难之时独力难以应对，亲朋好友、甚至是萍水相逢的好心人拉我们一把，我们都应心存感恩，并在别人危难之际施予援手，“人人为我，我为人人。”