等我老了，也要活成这样的50岁

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我们常常叹服于网络上的一些红人，她们天生好命又后天努力，成就了不同寻常的人生。比如最近我的朋友们都在说这双“最美的腿”。

“这幅身材可以用来做壁纸了”

“我要是能有这双腿，我愿意3个月不吃肉”

“3个月算什么，我一年都可以不吃肉”

……

丽丽和苗苗争辩着，要为拥有这双腿牺牲点什么。可是她们忘了，不是先看到希望而坚持，往往是坚持后，才能看到希望。

是啊，腿又细又长又直，全身找不到一丝赘肉，是谁都想成为它的主人。而能驾驭这双腿的，只有来自塞尔威亚的Zaklina，看起来可能已经30岁了？

事实上，Zaklina已经年近50

而且还是两个孩子的奶奶！！

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给你一分钟的时间用来惊讶。毕竟Zaklina已经习惯了，自从2014年在ins上注册了一个账号用来分享自己的生活状态后，这幅好身材就为她带来了很多的赞美和惊讶的赞叹。

惊讶过后，你可能会和我的同事丽丽和苗苗一样，有那么一瞬间的触动，像打了鸡血一样，决定开始好好减肥，为了好身材而努力。

但没多久，你竟无意间拿起了放在电脑桌边的小饼干，无他，只是嘴巴寂寞了。减肥的事，以后再说吧。

放弃的人很多，但坚持的人也不少。

而像Zaklina这样因为好身材而受关注的红人，也越来越多。

只要想美 总能逆天

河南50岁的叶问（原名刘叶琳），因为一组与年龄不符的健美身材照走红网络。

不论是第一美腿Zaklina，还是叶问，她们的好身材，都来自对运动的坚持。叶问的腹部看不到一丝松弛，Zaklina甚至还能看到清晰的马甲线。

叶问从30岁学会游泳并喜欢上健身

至今已坚持了近二十年

2016年3月，她横渡了马六甲海峡

9月横渡韩国汉江

早前还曾在冬天横渡长江和黄河

这样一个看起来纤细的女子

却有着男人般坚强的体魄和追求

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Zaklina的日常生活则更加苛刻

除了运动 饮食上对自己更是高要求

她说：你不知道哪顿饭成就了你现在的骨骼和身材

但是你长成现在这个样子

就是你吃过每顿饭的功劳

所以她的腰部、背部、手臂和腿部线条紧致

都是汗水的功劳

高度自律留下的勋章

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穿起少女风的衣服

两人都毫无一丝违和感

反倒比少女更俊俏

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两人除了都有共同的爱好是运动外

还喜欢旅行

对世界充满好奇心

应该是她们永葆少女感的秘诀吧

在瑞士、法国、意大利……

她们都留下了自己的倩影

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岁月从不败美人，老天对努力的美丽女人更是宠爱有加。叶问和Zaklina都没想到在50岁的年龄，还能靠身材吃饭。Zaklina拍的每一张硬照，都被后备们拿来学习。

叶问也经常受邀参加各种健身论坛，被健身教练们奉为大神。同时还有多档综艺节目找她来做嘉宾，她的故事说出来足以让很多人脸红又亢奋。

不是美人易老，只是你流汗太少

相同年龄人的身材和精神面貌

差距有多大就体现在你有多爱生活

和多爱运动上

▲范伟54岁VS刘德华55岁

▲同龄的林志颖和郭德纲

▲一对双胞胎兄弟

▲80岁的王德顺大爷

和当年82岁结婚的杨振宁

▲两位同是74岁的老太

一个是健身房常客

爱自己如命

一个是医院常客

视身体为草芥

一个成为超级网红开创新事业

一个靠氧气瓶维持晚年生活

结果都源于你年轻时候的选择和坚持

很多人说工作忙，没时间也没金钱投入运动。

但是女人最好的化妆品是运动，最廉价的保养品也是运动。

一周锻炼4次，一次1小时，一年52周，一年只需要208个小时，这相当于8.7天，仅占一年365天的2%，你真的没时间吗？

健身不仅是对身材的升华

更是对容貌和气质的升华

愿你也能优雅到老

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对自己狠一点

没有借口

你会永远活在18岁

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