过了腊八就是年，新春礼包免费领！

过节的一大主题就是吃吃吃

小编的新年愿望就是怎么吃都不胖，肯定很多小伙伴给我一样。

但是，说到囤年货，水果又称为现代人们的首选，好吃还有营养，不用担心长胖也不会上火~

紫色葡萄主要含有花青素，属于类黄酮类物质之一，是一种强抗氧化剂，能有效地抵抗和清除体内的有害物质“自由基”，可以起到抗氧化、延缓衰老的作用。此外，花青素还能提高人体的免疫力作用，如果年轻女性常吃，还可减少皱纹，使皮肤光滑有弹性，孩子和老人食用对视力也有一定的帮助。

1. 梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。

2. 梨具有润燥消风的功效。

3. 梨含有较多糖类和多种维生素。

4. 梨具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃梨大有益处。

5. 梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

6. 梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

7. 梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。