如今的社会，手机似乎已经成了人们生活中必不可少的一部分，许多人对手机的依赖到了寸步难离的地步，甚至放下一会儿手机整个人都会缺乏安全感。大人尚且如此，那么过早接触手机的孩子们又如何能够逃脱呢？
二十年前，孩子们沉溺于电视的问题令家长头疼不已，二十年后，孩子们沉溺手机的话题依然令新一代的家长感到捉急，现在，智能手机代替玩具已经是一个很普遍的现象，孩子们确实能从智能手机中学到许多东西，体验到许多乐趣，然而对于控制力比较弱的孩子们，过早频繁地使用手机却也对他们造成了不小的危害。
家长们身为教育者，在遇到诸如“现在的孩子都爱玩手机”、“孩子没手机玩就又哭又闹，如何制止”、“怎样才能让孩子不再沉溺手机”的问题时普遍只能说
要做到，首先要从了解手机对孩子到底有哪些危害开始，很多家长只知玩手机对孩子是有害的，但具体有害在哪里，却也说不出个所以然来，这显然是不行的。
视力下降首当其冲不消多说，如果儿童持续使用平板电脑1~2h以上/每天，视力从1.0跌到0.5左右只需三个月。
另外，由于手机屏幕与字体较小，相比电脑、电视，手机更“费眼”，使用者僵直于一个姿势是常有的事，专注屏幕，眨眼少，常低头，眼睛会特别容易疲劳，肩颈肌肉紧张、劳损也易造成，从而伤及脖子、肩膀、脊椎，而儿童少年的骨骼发育尚未定型，如未能及时调整姿势或休息，长时间使用手机造成的伤害会比成年人更严重。
而且手机还会增加儿童的致癌风险，国际上很多专家认为，手机在发射微波的同时也存在“极低频磁场”，一定强度的极低频磁场有可能引起白血病和肿瘤.其中，对儿童的影响最为显著。
电话，微信等使孩子与他人面对面交流的机会的机会大大变少，长此以往，容易令孩子变得怯懦、孤独、偏执。澳大利亚莫纳什大学流行病学家艾布·拉姆森教授的一项研究表明，爱发信息的青少年，思考问题难以深入，凡事急于求结果，性格比同龄人更冲动。常用手机，可能会使孩子们做其他事时只追求速度，而忽略准确性，极大地影响他们的思考方式。
频繁给同学、朋友发信息，有可能让孩子们更不会对父母讲真心话，加深父母的失控感和亲子之间的隔阂。另一方面，随着现代通讯技术的发展，手机同样可以随时随地上网，这就使得下载游戏更为便利。有的孩子可能会过度沉迷于游戏中，成长受到影响。
手机行骗屡禁不止，让没有判断力的孩子接触过多信息，容易给他们带来危险。手机快速的更新换代速度也容易造成孩子贪慕虚荣、盲目攀比。
治病要治本，想要防止孩子沉溺手机自然要该了解孩子沉迷手机的原因。
当孩子依赖手机时，父母们又是否敢承认，其实你们陪孩子玩的时间很少？甚至很多时候会觉得不懂得怎么陪孩子玩，然后丢一部手机给孩子，刚开始可能还神奇地发现世界终于安静了，但是当孩子真的可以不理自己，完全沉浸在自己的世界里时，又觉得是孩子的不对。这种逻辑是不是很自相矛盾？事实上，家长如果要做事，没有时间陪孩子，在孩子央求陪伴的时候，就应该和他说明情况，并告诉他可以做些自己感兴趣的事，或者来做小帮手。从而让孩子学会理解他人、体贴他人。这也是一种相互陪伴的需求。
如果家长忽视了与孩子分享快乐与烦恼，那么很容易导致孩子心灵上产生孤独感。当孩子们的口中经常出现：“好无聊啊”“没人陪我玩”时，他们就需要通过借助其他事物来获得心灵补偿。零食、电视、网络便成了他们最好的陪伴者。
所以，作为孩子最亲近的人，爸爸妈妈应该毫不吝啬地关爱自己的孩子，利用业余时间多和孩子交心，这甚至不是花多少时间能决定的，而是要了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求。多倾听孩子心声、多疏导孩子情绪。亲子沟通可以不求时长，但一定要求方式方法和效果。
对于玩自己感兴趣的事，成年人都很难做到自控，更何况是身心未发育完全的孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。你的催促可能令他们产生玩更多时间的愿望以及叛逆情绪。
孩子放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者玩游戏。最好的办法就是为家庭成员来个作息表。每个环节动静交替，紧凑进行，学习玩乐休息都不误。在这里要强调的是，作息表不只是针对孩子本人的，而是每个家庭成员都应该严格按照要求去做，在相互提醒、督促、评价之后，增强每个人的时间观念，在什么时间做什么事，这样一来孩子就不会总想着玩手机了。
孩子是父母的镜子，父母做什么他们往往就跟着学什么，所谓身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信、或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。
因此，规劝低头一族的家长朋友，请务必不要在孩子面前拼命玩手机。如果可能的话请放下手机，多看看书，和爱人谈谈心，和孩子下下棋聊聊天，或是一家人出门散散步，这些都是健康的生活方式，更有利于孩子成长，也对你自己的身心健康有很大帮助，还能促进家庭幸福。
最后，在这里也要劝告一下各位家长，不要一味用暴力去制止和解决与孩子相关的问题，也许短期内你能收到想要的结果，但长此以往，这对亲子关系及孩子性格成长都是不利的。
在教育孩子的过程中我们还是应用爱与智慧去规劝孩子，令他们更为茁壮地成长，下期我们就来讲讲该如何正确引导孩子走出对手机的依赖。
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