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考前如何克服焦虑高效备考?一站式治疗“考前综合征”!

东奥中级会计职称  · 公众号  · 财务  · 2019-08-27 18:19

正文

准考证是进入中级会计考试考场的必备一项,目前各地区准考证打印入口正陆续开通中,开通城市有:

考生们要及时关注并在规定时间内进行打印。


【扫码打印准考证】


中级会计考试的战鼓已经开始擂响!剩余的备考时间非常有限,备考的氛围更加紧张,这时候就要大家合理安排时间,不要让坏情绪打扰最后的学习!



考试在即, 许多同学成为了“考前综合症”患者, 而好的备考心态就是治疗考前综合症的良药,小编今天就为大家对症下药!


近日,许多备考的网友留言说自己患上了考前综合症:

小布小布:越是临近考试,越怀疑自己的能力,总是莫名的紧张,仿佛一瞬间失去了所有的自信心。


努力奋斗的小杰:自己原本熟记的知识点突然间变得模糊,越是复习,越是生疏。


元气少女:注意力不易集中,心情烦躁,特别容易发脾气,对一些小事也会莫名的生气。


是袋鼠不是考拉:出现严重的失眠困扰,白天疲惫无精打采,一看书就发困。


大脸小猫咪:备考中级会计职称的道路比我想的还要艰辛!走到这时候真的想要放弃了!太难了,我好像战胜不了我自己!


佩奇不是配齐:看到中级会计职称考试的进度,我就发慌!还有最后的几天了,上帝求求你让我通过考试吧!


看到以上网友的留言,考生们是不是也是深有感触?小编总结了一下,以上网友的考前综综合症分以下几类:


一是个体的心理素质和心理承受能力不足;

二是来自考试和其他相关的外界压力太大;

三是自己对考试的信心不足和认识不够。


小编针对大家的症状为大家提供以下的解决方法!


考前综合征治疗方法

一、增强自己的自信心


有很多考生,在备考期间一直都很努力,平时学习的非常好,可是到了考试前期,就感觉自己不行。其实这就是缺乏自信心的表现,这个时候一定要相信自己,通过努力的学习,一定会在考试中取得好成绩!


我们要相信自己的能力,给自己加油打气,为自己的现在努力。 考前这一阶段的复习,是巩固、记忆的过程,只有相信自己的能力, 在备考时才会更加轻松,越是否定自己,越是焦虑,记住的东西越是容易忘记!


大家这时可以进行自我暗示,把能通过考试这个结果,在内心不断地重复,慢慢我们就会相信自己能成功,并为了这一结果不断努力,继而忘记焦虑和压力。


二、化压力为动力,积极面对


临近考试,大家有一定的压力是正常的,但是这种状态不应该一直持续下去!而是应该通过自身的努力去化解,想要通过考试,这一阶段我们要做的就是全神贯注的去备考,而不是为自己找不想学习的理由。


有压力就将压力化为动力,而不是让压力将自己打倒! 大家可以适当的放松,调节一下自己焦虑的心态,但不是一直放松下去!大家一定要抓住最后的机会,全力备考,争取一次通过中级会计考试。

三、正确认识考试,换个角度看自己


通过中级会计考试确实会成为我们竞争时的有力砝码,但大家也不要过分紧张,考试前的主要任务就是积极备考,越到考前越担心自己复习的不够好,担心自己时间来不及,还有的出现抱怨的情绪,其实这些情绪除了影响复习使自己身心疲累以外,并无好处!


想的越多阻力越大! 这一阶段就不要把自己的重心放在如果通不过考试会怎样的问题上,这时需要做的就是清空自己,转变一下备考心态! 多看看每天自己的进步,以及通过努力带来的新的希望。一切也就没有那么沮丧!

四、为自己做减法,收获也许会更多


很多考生在报名时都是踌躇满志,励志通过三科或者两科考试,但是一路走下来发现,实现目标有一定的困难,因此就没有了学习的劲头,其实大家大可不必这样,中级会计考试要求在两个连续年度通过三个科目的考试,并不是非要一年通过!


如果这个时候三科或者两科没有把握全部通过, 小编建议大家选择放弃一科没有把握的,争三保二或者争二保一,其实也是不错的选择! 而且现在距离考试还有十几天,集中精力再将重要的知识点复习一遍完全可以!


有舍才有得,这个时候就不要胡子眉毛一把抓了!与其多科备考没有信心,不如给自己做个减法轻装上阵!



错位的比较


已经到了备考的最后阶段我们谁都不能放弃,调整好心态积极的面对考试,考前综合症只是自己给自己的压力!化压力为动力,才是正确的解决方法!考前的备考时间大家也不能浪费,还是要积极备考,争取拿下更多的分值,小编为大家准备了考前学习建议,一起看看!

一、复习重点内容

考前需要将教材进行快速浏览,然后记忆模糊的地方,重点复习。重点的公式要熟记于心,灵活运用。已经进入了备考的最后阶段,虽然在此期间会感到有些焦虑,但是想要通过考试就要克服焦虑,全身心的投入到备考中去,全面梳理教材。 在考前这一重要阶段,将知识点串联起来, 更有利于在考试中灵活运用!







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