这项体测运动已被国外紧急叫停，而中国人还在做……

据外媒报道，一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后，觉得颈部以下全身无力。送到医院时，他意识清楚但四肢瘫痪、大小便失禁。

医生检查后发现，男子以手抱头的方式仰卧起坐，导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂，血块压迫神经，因而颈部以下全身瘫痪。

据华尔街日报（Wall Street Journal）的文章，加拿大滑铁卢大学脊柱生物力学（spine biomechanics）教授Stuart McGill 表示：sit-ups can place “hundreds of pounds of compressive force on the spine.”

仰卧起坐能够给脊椎造成上百磅（几十公斤）的压力

华尔街日报文章：

在McGill教授发表的数篇论文中，仰卧起坐的重复弯曲运动给脊柱带来巨大压力，挤压椎间盘。

最终导致椎间盘凸出，挤压神经，带来后背疼痛，带来椎间盘突出症。

美国海军时报（Navy Times）也发表文章，建议军队停止对士兵的仰卧起坐测试。文章称，仰卧起坐是“过时的训练、是后腰损伤的主因”。

海军时报文章：

难怪每次做完仰卧起坐脊背都很酸！

跟八妹有同感的点赞！