上下班每天2个小时如何利用

据媒体公开的数据，北京平均上班时间52分钟，上海51分钟，广州46分钟，深圳40分钟。每天早晚高峰各堵1小时，从22岁到80岁，会有30624个小时，相当于10.48年，还是最好年华的10.48年，减少了许多对家人的陪伴和充电娱乐时间。如何把这段浪费人生的时间利用起来呢，@AngryBug 分享了他的经验。

我家离公司大概有 12 公里的距离——坐公交车的话，大概需要 1 个小时的样子。每天来回也就是 2 个小时。

2 个小时，很可观的一段时间，应该有价值的度过，能够优化成投资时间就再好不过了。如果只能在拥挤的公交车上摇摇晃晃 2 个小时，这有点糟糕。

• 优化时间可以切入的两点：

• 改类型——改变时间使用类型，调整为投资时间

• 缩 时间——时间类型不变，力求缩短该类型时间

  
  

  

具体如何因应

• 改类型
  在公交车上，可以掏出手机浏览有投资价值的信息，比如背诵单词、行业或专业信息。而看小说、玩游戏、刷微博大多是无意义的。
  为了更好的投入，争取有个座位是有必要的。上班可以提前二十分钟，错过高峰；下班可以推后一个小时，也可错过高峰。

• 缩 时间

• 缩短家到公司的距离。换公司、搬家都是大家比较常用的措施。

• 改乘更高效的交通工具。地铁取代公交车，一般可以大幅缩短时间，而且非常准点。等待时间、行驶时间都很好掌控。

我的具体应对方案

• 尽量骑自行车。我买了小米自行车，如果不是下雨或者太疲惫，一般都是自行车出行上班。大概需要 40 分钟可以到达公司。 从时间长度上来看，达成了缩短通行时间的目的。

• 骑自行车这段时间我不能浏览信息，倒是可以听听「得到」、「喜马拉雅」等音频，不过我并不把这当作是投资应用类型。骑自行车本书需要我身体力行，付出体力消耗，这对我来说是难得机会。我对于健身付出的时间太少了，主要不重视。但骑自行车强制我完成 40 分钟的运动。 从时间类型上来看，达成了改变时间为投资类型的目的。

当然你也可以选择乘地铁、换公司、搬家等措施。

• 带来的改变

时间的安排更加能够自如。不必为等待公交车分配时间，也不必焦虑堵车。

除了极个别特殊情况，骑自行车是不会迟到的。然而乘公交车的话，真的需要比骑自行车提前 20 分以上，才敢确保不会迟到，差不多需要七点钟出门。因此，迟到的情况是明显减少了。这里得说明一点，迟到是很不光荣的。

骑自行带来的身体健康。是体重上有一定的降低。年初 155 斤，现在 145 斤。体重减下来主要是最近两个月的事情，按照这个趋势，月底有可能突破 140 。哈哈。真的会感觉又有一种身手渐渐更灵活的感觉。体型上也会有所改变，想必会更俊朗些了吧。