为什么人老了身高会变矮？

丁香医生 · 公众号 · 养生 · 2016-09-13 20:58

正文

很多人可能都听家长长辈感叹过：「哎，一转眼你都这么高了。」其实这可能不仅是因为我们长高了，还有一部分原因是随着年龄增长，长辈们真的会变矮。

提问者

丁当，我爷爷 80 岁了，感觉比年轻时矮了很多，这是怎么回事啊？

丁当

上了年纪，身高变矮的确是普遍现象。

1. 视觉上的变矮

想想身边的老人是不是经常都是驼着背的？即使是年轻人没精打采、驼着背时，视觉上看起来也会矮小一些。

2. 客观的变矮

关于身高变化和年龄增加关系的研究不少，很多研究发现：从三四十岁开始，我们的身高就开始走下坡路了，并且女性变矮的情况更明显；到八十岁时，身高变化甚至可达 8 cm。

原因主要有两方面：

但骨质疏松造成的问题就不仅仅是弯腰驼背那么简单了，有这个困扰的老人还容易发生骨折，打喷嚏、弯腰等日常活动都可能导致骨折。

虽然，大多老人变矮可能都是正常的，但作为晚辈还是要监督老人定期体检，检查一下骨密度等，看是否存在骨质疏松。

丁当：中老年人更要掌握科学的保健知识，丁当推荐你让爸妈、爷爷奶奶都关注一下「健康头条」，科学养生，远离疾病。

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