即使变老，也要做同龄人中状态最好的那一个
11月13日是木村拓哉47岁的生日，木村光希在微博上为爸爸庆生配文“
谢谢你为这个家付出的爱，你总是让家里充满欢声笑语，爱你
”并晒出一张照片。
评论里除了祝福，更多的是“木村拓哉真是太帅啦~”“他爸爸也好帅”这样的迷妹心声。
不得不说，木村拓哉年轻的时候真的是神颜，有人说“
日本的美，在川端康成的小说里，在前天真三的相机里，在宫崎骏的动画里，更在木村拓哉的眉眼里
”。
这位从出道就创下无数娱乐圈神话的男人，曾连续十五年被评为日本最受欢迎男性NO.1。
罗志祥直接在媒体前放话“我愿意跟他结婚”
林心如听到木村拓哉结婚的消息时在心里默念这一定是骗人的。
大S粉了木村拓哉近30年，为了木村拓哉学日语，看到偶像为自己录的VCR会激动落泪，一秒变星星眼。
就是这位拥有无数人垂涎的外貌的木村拓哉，最不在意的居然就是他的外表。
木村拓哉从来不会特意保养自己的皮肤。因为涂防晒霜污染大海，所以热爱冲浪的他天天在太阳下裸晒。
阳光中的两种紫外线能对肌肤造成直接的伤害，一种是UVA，它可以透过表皮层直达真皮层，对皮肤造成深层伤害，也就是晒黑；另一种是UVB，它负责灼伤表皮层，导致皮肤晒红、晒伤。
两种紫外线结合起来导致肌肤变黑、暗沉、松弛，从而加快肌肤衰老速度。
这就是为什么才47岁的木村拓哉和同龄男明星相比就已经皱纹明显，初显老态了。
虽然他曾经说过
“我并不想青春永驻。
如果只有我自己拥有无线生命，我的爱人不能一起拥有的话，我一定会变成一个孤单的人”
但最基础的肌肤保养还是不可少的，我们追求的并不是外表上一成不变的“年轻态”“少女感”，
而是让肌肤维持在一个相对年轻并健康的状态，这才是抗老的真正目的。
划重点：
防晒真的要一年365天都要涂
，不要因为阴天没有阳光就偷懒，紫外线是无处不在的。看宋轶一个夏天能用掉2/30瓶防晒喷雾就知道防晒有多重要了。
都说抗老要趁早，初期抗老光靠防晒是远远不够的。
每个人在青春期结束前，皮肤健康状况处于向上阶段，很难发现皮肤健康出现负面的衰老情况，但是从青春期结束之后，包括皮肤在内的身体各部位都会开始走“下坡路”。
37岁的张钧甯和陈意涵状态简直了
因此，从 20+ 开始就进行科学的抗老保养是十分必要的。林允19岁就开始使用抗衰老精华了，所以现在加入抗老队伍只晚不会早。
保湿
是帮助提升肌肤“品质”及预防初期老化的好方法，水分充盈的肌肤弹性饱满，可以有效减轻皱纹困扰。
选择保湿型产品重新
调整油脂比例
，抗老功效不变、质地更易吸收，不易产生油腻和负担感，清新不厚重，是肌肤初期抗老的明智之选。
在换季或熬夜压力大的时候，可能出现细纹干燥等
“假性老化症状”
，一定要做足充分的保护与防备。
首先尽量补充肌肤所需的营养成分，强化肌肤天然抵抗力，抵御外界环境侵害；配合使用含有
维生素 C、花青素、多酚等抗氧化成分
的精华或面霜，带动皮肤新陈代谢；做好日常防晒，帮助肌肤维稳，防止“假老”症状出现。
肌肤如果油脂分泌旺盛，毛孔会显得特别粗大，如果不及时保养，有可能演变成松弛型毛孔。建议一方面使用如含有
水杨酸、金缕梅萃取精华、茶树油精华
成分的收敛控油产品等，使皮脂腺分泌正常。
另一方面，要做好
日常的清洁与保湿
，定期进行去角质保养，调理肌肤的水油平衡，维持角质正常的新陈代谢，保持肌肤细腻光滑。
紫外线照射和食糖过多，会使肌肤胶原纤维发生糖化
，导致面部肌肤松弛黯黄。建议选择具有抗醣化功效的抗老产品，重建因糖化作用而受损的胶原蛋白。
同时，在生活中要尽量
减少加工糖的摄入
，由内而外对抗糖化，提升肌肤紧致度和弹性，预防衰老。
抗老这件事是一场持久战，总会有人期待变成活体标本永远留在 20 岁的高光时刻。
但事实上，肌肤的自然衰老进程并不会停下脚步，我们能做的就是以10年后比同龄人看上去年轻为目标，在能力范围内让自己维持一个好的状态。
你开始初抗老了吗？
你对抗老有什么心得吗？
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