专栏名称: 家庭用药杂志

《家庭用药》是一本由中国科学院上海药物研究所和上海市药理学会主办的医药健康类科普杂志，创刊于2001年，以求医问药、防病治病、保健养生为主要内容，为读者提供丰富信息和权威指导！

3.4亿人诉苦晕车上热搜，有人闻到车味就晕？

家庭用药杂志 · 公众号 · 药品 · 2020-10-14 14:44

正文

晕车的苦，只有晕车的人才懂

这两天，有个只要想想就能让不少小伙伴脸色发绿的话题，冲上热搜：

起因是网友松花酒发文表示：

一直以为晕车是因为脑内迷路神经的原因，直到最近发现一个玄学：

车里开空调，有汽油味，立马晕车；

车里不开空调，有汽油味或者其他味道，晕车；

车里开空调，没有汽油味，不晕车。

综上，晕车和车里的味道是不是也有关系？

这个问题发布后，短短时间内阅读量就达到3.4亿，网友讨论多达3.4万条。可见广大晕车网友苦“车里的味道”久矣：

来源：soogif

对于部分网友而言，当闻到车上那股由汽油味、车内座椅的皮革味、车载香水等各种气味混合在一起的味道时，还没坐车就先晕了，而且一般越是晕车的人，对这些味道越敏感。

那么，“车里的味道”真会让人晕车吗？

答案是肯定的，不过气味本身和晕车无关，但是气味可以通过神经反射和晕车发生关联。

晕车也叫运动病或晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。

相信晕车的小伙伴也都去了解过，晕车的原因简单概括起来就一句话： 你的平衡感不好。

咱们掌握身体平衡时，主要靠体内的前庭系统、视觉系统以及本体感觉系统，其中前庭系统是三大系统中最为重要的，而前庭系统最主要的部分是前庭器。

前庭器由负责感受旋转运动的三对半规管、感受水平运动的椭圆囊以及感受垂直运动的球囊构成。

图源：维他狗营养家

当乘坐车、船等交通工具时，由于速度过快、速度不均匀、上下颠簸等情况，前庭器中这3个部位受到刺激，超负荷运转，此时就会向大脑传递杂乱的信号。而大脑在短期内也处理不了这些情况，于是就下达了晕车指令。

图源：维他狗营养家

此时，晕车者轻则会出现头晕、胸闷、面色苍白、出冷汗、恶心呕吐等症状，严重的甚至会因剧烈呕吐，导致脱水、认知功能下降以及短期作业能力的丧失等。

另外，小孩子由于前庭发育不完全，对于刺激的反应敏感得多。相对的，晕车症状也严重得多。

至于网友提出的这个问题， “晕车是否和车里的味道相关”，原理是这样的。

有研究指出，振动、通风状况、不良气味、噪声，是交通工具引发晕车的4个主要因素。虽然交通工具振动对大脑前庭器的影响显而易见，但在实际生活中，由于交通工具的发展和路面状态的改善，相较振动，交通工具通风状况不佳更易致人晕车。

交通工具内通风状况不好会导致二氧化碳等不良气体聚集，通过呼吸系统可影响植物神经系统的调节功能，导致人体出现多种不适反应，促使晕车发生。尤其是在装有空调的汽车中，部分汽车换气装置比较差，甚至有时会为了保证车内空调效果而关闭换气装置，加剧车内的空气问题，会让晕车情况越来越严重。

所以，改善车内的空气状况，包括消除车内不良气味、选用不含易挥发性物质的车内装饰材料、行车途中开窗透气等，都能减轻晕车情况。这也解释了为什么骑电动车等比坐车更颠簸，但也不易晕车。

图片来源：网络

所以，对于闻到车上味道就发晕的人来说，要坐车到达的地方都是远方。

万不得已要坐车时，哪怕是数九寒天都恨不得开着窗，实在是心里苦啊。

图片来源：网络

目前晕车还没有彻底治愈的方法。为了预防晕车，大家平时可以多做一些加强前庭功能的运动，比如荡秋千，有意识的旋转、翻滚等。总体思路就是平时多刺激前庭系统，让它对外部刺激能习惯成自然。

还有一项新发表在Applied Ergonomics的研究发现，可以通过视觉空间训练缓解晕车症状。研究人员招募了42名试验者进行视觉空间训练活动，每天15分钟，为期14天。这些活动包括查看三维形状，正确识别重新定向的形状中哪一个是原始形状，以及折叠纸张任务和空间模式分析。

试验结束时，研究小组发现，在驾驶模拟试验中，受试者的晕车情况平均减少51%，在道路试验中减少了58%。

研究小组此前还发现，男性往往比女性有更好的视觉空间能力，同时女性比男性更易晕车。这给广大晕车人群提供新的预防晕车的思路。

另外，还有一些能够减轻晕车症状建议提供给大家：

1.“别向窗外看，向前看。”

这句话是有科学依据的。往窗外看时，由于视线方向和车运动的方向不一致，就大脑需要不断调整、以适应这种冲突。长期保持这种状态，大脑也会疲劳，就会导致晕车。

2.“尽量坐前排。”

这个做法在公交、大巴等发动机功率大、车身长的车型里，效果较好。

汽车发动机是一个强大的噪声源，会经过车身，隔音材料，内饰等阻隔以后进入人的耳朵。有些汽车噪声处理不佳，噪声对汽车后围板产生激振，激振就会产生低频噪声。当噪声低到50Hz以下时，耳朵听不到，但会对内脏造成影响，从而导致晕车、呕吐。

3.“随身带点橘子皮。”

挤压橘子皮散发的气味可以减轻晕车症状。没有橘子皮也可以随身携带风油精等。

4.“尽量听歌、睡觉、聊天，转移注意力，不过别看书、玩手机。”

同时，出发前30分钟-1小时内服用晕车药、止吐药（小孩用药需遵医嘱），贴晕车贴。出发前不空腹，也别吃太饱，这能在一定程度上预防晕车。

5.“自己开车。”

虽然这句话有给驾校打广告的嫌疑，但是真的。这是因为司机视野较好，开车过程中要保持注意力集中，大脑受到的干扰程度较小。

如果上述这些方法对你都没有用的话，那宅在家里、看全国堵车，也是一种乐趣啊。

参考资料：

1.与晕车有关的汽车内环境因素研究.甘仲霖等.泸州医学院学报.2003

2.特殊运动方法改善大学生晕车现象的研究.高玖灵等.甘肃科技

3.晕车生理机制研究.科学中国人.2017

4.维他营养狗：人为啥会晕车？怎样坐车才不晕？今天全都告诉你

5.Lackner J R.Intersensory Perception and Sensory Integration[J].1981.

6.A novel method for reducing motion sickness susceptibility through training visuospatial ability–A two-part study.Applied Ergonomics.2020

- End -

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