怎样才能在3个月内瘦45斤？看看他怎么做的。
Fousey Tube，一个网红博主，2011年他在Youtube开通了自己的频道，今年六月已经有1000万粉丝和破十亿的播放量。
但是这一切得来不易。
几年前，他处在人生的最好状态，不论是心态还是体型。
那时他和父母住在一起，不用打扫卫生，回家就可以吃到准备好的饭菜，最重要的是身边环绕着爱与支持。
直到他搬到洛杉矶...
为了争取到破一百万的粉丝，他拼了命的工作，压力越来越大。
白天拍摄，晚上通宵剪辑，只能靠食物填补空虚的灵魂。
他无比在意观众的反应和对他的看法，他开始惧怕相机，他害怕人们的指指点点。
他觉得身边的爱在一点点消失，内心的爱也荡然无存。
最糟糕的是他开始神经衰弱，抑郁症愈加严重，还成了瘾君子。
曾经的六块腹肌也慢慢被缠身的肥肉取代。
他的身材彻底走样。看着胸前的肥肉和肚子上无处安放的赘肉，这种感觉太糟了。
他意识到自己不能再堕落下去了。
他厌倦了自欺欺人，受够了一直买大一号，再大一号的衣服来遮盖这些肥肉。
他决定停止这种放纵，停止自我催眠，他要改变现在的生活。
他等不及要开始健身，他想要八块腹肌 。
当有人怒视着他，然后质疑他是不是用了什么补剂的时候，他就可以自信的说：“什么也没用，哥们儿身材就是这么棒。”
他想要重新学会爱自己，尊重自己。
通过健身调整自己的状态，回到最开始的样子。
最胖的时候，他的下巴拖到脖子，现在他重新拥有了下颚轮廓 。还有发达的二头肌，让他看起来很健康。
他重新找回了自己的生活。
Fousey在社交平台上全程记录了减肥的整个过程，三个月他减掉了49磅。
当他撕裂肥胖的自己，从照片后出现时，整个人至少年轻了十岁。
现在Fousey每周都会拍一张体型变化的对比图，让大家监督他，他觉得自己比以前更加性感了
很多人看完Fousey的视频，都会有共鸣。
或许你和他一样拥有过完美的体型，后来因为各种因素身材走样，或许你一直是个胖子，认为自己永远都不可能瘦下来。
但，如果你讨厌现在这个不完美的自己，为什么不去尝试改变呢？
不要说自己是个小白没有基础，不练就永远没有基础，不要说现在开始已经来不及了。
当你觉得为时已晚，这恰恰是最早的开始。
不管跌得多惨、摔得多痛，重新站起来永远不会太迟。
为自己想要的去奋斗，为对的事去奋斗。
学会爱自己、尊重自己，当你站在镜子前里里外外的审视自己时，都能为自己感到自豪。
在这个世界上，你唯一能把握的就是自己的幸福，不要轻易地让幸福溜走。
你说过你想要改变，不是么？
你说过你想要梦寐以求的身材，不是么？
那还等什么？
改变不是一个晚上的事，改变也不会自己找上门，只有行动起来才会成功。
去追逐自己的梦想，为实现自己的目标日夜奋战。
这不是件容易的事，我们都知道这不容易，但这事太值得去做。
付出的都会有回报，狂奔的人终将飞翔。
为自己而战，为自己的幸福而战，什么时候都不晚。
