幸知在线情感咨询师，24小时贴身陪护。请添加微信号 xingzhizaixian12 进行付费预约。帮你疏导情绪，专业、高效、分步骤的解决情感问题，重建婚恋关系。
文/幸知在线高级情感咨询师 范咪
小Z是一名当地的文化馆的工作人员，她喜欢和文化人打交道。后来，她认识了同单位转业回来的W，被他的才华吸引。两人总是能从文学里找到很多共同话题，所以他们从热恋到组建家庭，顺理成章。
结婚后，原本的共同话题被柴米油盐取代，孩子的出生后，俩人在生活中再也找不到相谈甚欢的感觉。很多时候，W依然只顾埋头读书或写作，小Z整天只顾着着孩子的吃喝拉撒睡，然后见缝插针地抱怨王亮。
终于有一次，小Z上厕所时，孩子摔到了地上。小Z积压已久的对W的不满，喷薄而出。愤怒之下，她把W的书和电脑全部扔到地上。W的怒火也在那一刻被点燃，他打了小Z，而且直接打成脑震荡进了医院。
双方家人知道了，小Z的妈妈看着躺在病床上的女儿，只叨叨一句“离了吧，离了吧”。
离婚的时候，俩人哭得像泪人，从恋爱到结婚生子，总共不到两年。当谈到孩子今后的安排时，小Z转身离开了。对于初为人母的小Z来说，她没办法放下孩子。
据妇联调查，中国有30%的家庭存在家庭暴力，每年约10万家庭因为家庭暴力而解体，而这个数字，只占暴力家庭的千分之三不到 。
绝大多数的家暴受害者选择留在暴力家庭。为什么？
①中国的文化里比较注重家庭。宁拆十座庙，不毁一桩婚。如果离婚，可能就会被认为自己不够好，自己有问题， 婚姻才会难以维持。有的家庭还会认为，家族里谁离了婚，就是出了败家子。在这样的家庭文化中，不管是男人还是女人，不到万不得已都不会选择离婚。
在咨询的过程中，我就听到过受暴女性说：“我生是他们家的人，死是他们家的鬼，就是被他打死，我也不会离婚的”。
②对家庭暴力缺乏正确的认识。
一方面，对家庭暴力后果的严重性不够重视。很多遭受家庭暴力的人，时间长了，就会认为忍一忍就过去了。
我曾接触过一个澳大利亚的受暴女性，有一次，她被他老公掐了脖子。报警后，警察直接就把她老公带走，强制进行了4个月的学习，并且建议他们离婚。因为，掐脖子的行为，在家暴中属于严重高危的行为，是会出人命的。
但是在中国，遭遇家暴被掐一下脖子，根本不算什么，没有人会觉得这是很严重的事情，警察更是不会管的。有很多被家暴致死的人，到死都不知道自己其实早已在危险中命悬一线。
另一方面，没有认识到家庭暴力其实是一个不断循环的过程，并且这个循环不会自动终止。
矛盾不断积聚的紧张阶段→暴力发生阶段→施暴者承认错误→受害者原谅→重归于好的蜜月阶段→关系恢复正常的平静阶段→下一个循环开始：矛盾不断积聚的紧张阶段……
这个暴力的循环不会自动终止。而且，如果没有及时得到有效制止，家庭暴力会随着时间的推移越演越烈，不仅发生的频率会越来越高，暴力程度也会越来越严重。
但是，大部分当事人一开始不会觉得自己已经遭受家庭暴力，有的知道自己遭受了家庭暴力，但是会寄希望于对方良心发现、及时收手，直到暴力发生多次，并且严重到一定程度，当事人才会觉得不对劲了，但这个时候，往往已经太晚了——当事人要么已经变得恐惧万分，要么觉得自己无力回天。
所以，当有暴力发生的时候，无论轻重，一定要及时严肃处理，才会避免暴力越演越烈。
③家暴并不是婚姻的全部内容——这成为很多被家暴者选择不离婚理由。
确实是，有很婚姻，当暴力没有发生的时候，两个人关系还不错，也有可能双方都很爱孩子，为了孩子愿意忍受，也有可能因为离婚后一方经济会比较紧张，生活困难，也有可能家里人不同意，等等，这些都是当事人不愿意离婚的原因，尤其是暴力比较轻微或者自己觉得还可以应对的时候，离婚并不是最佳的选择方案。
还有一种家庭，家暴本身就是两个人沟通的一种模式，如果没有了家暴，可能两个人早就一拍两散了。就像小Z，她之所以会把丈夫W的东西扔了，是希望W能够停下他手里的事情，对她有所回应而已。比起没有回应的冷漠，家暴至少可以证明两个人是有关系的，比起被抛弃的恐惧，家暴的痛苦可能会小很多。
④还有一些情况，离婚并不能够终止家庭暴力，甚至有可能提出离婚本身会导致更加严重的家庭暴力。
我曾问过一个坚决要离婚的当事人：“你想离婚，他要是不同意的话，你要怎样去应对？”她低下头叹了口气说：“我一点办法都没有。”
因为在他们家里，所有的事情都由她老公说了算，花多少钱？去哪里？她要不要工作？她在家里没有任何发言权，所以对她来说根本就不可能通过离婚来解决家庭暴力。
当然，也有很多通过起诉成功地离婚了，但是离婚之后并没能够摆脱施暴者的骚扰和暴力。
我认识有一群“紫丝带”的妈妈们，离婚后因为孩子，双方不断纠缠。有的为了努力想得孩子的抚养权或探视权，开始新一轮的官司；有的即便获得了抚养权，但孩子却被对方暴力抢走；有的是有探视权，但每次见孩子都要被男方打一次。家暴并没有因为离婚而结束，只是变成了另外一种形式而已，而孩子夹在中间受到了更大的伤害。
既然离婚不能够解决家庭暴力的问题，那该怎么做才是有效的？
家庭暴力，从根本上来讲是一个人对另外一个人的权利控制。如果没有办法从心底里摆脱他的控制，一切形式上的变化都是假像，因为有可能你只要再想起他，你内心的恐惧、害怕、厌恶都会随之而来。即便在身体上没有被家暴，但在内心经历的痛苦和遭受家暴本身并没什么不同。
唯有一个方法就是让自己内心变得独立强大。
我有一个来访者，她老公只要一喝酒，回来就撒酒疯骂人，她气不过，两人就对骂，结果就动手。但是因为老公在不喝酒的时候对她也还不错，她也不想离婚。
后来，她发现不管两人怎么骂，都不解决问题，反而徒增烦恼。于是她就尝试改变策略，当老公再发酒疯的时候，她只说一句话：“你喝多了，我不和你吵，等你酒醒后再和我说。”然后倒一杯水放到桌子上，就出去了。老公酒醒后也没找她继续吵。她发现这个方法有用，于是之后每次都这么做，结果发现，老公撒酒疯的次数开始减少，再后来喝酒也少了。
对于一个长期被家暴的人来说，被对方骂着的时候，还能不失去理智，还能清楚地知道自己想要维持关系，还能平心静气地给他倒一杯水，这才是最大的突破。她的这一突破，也是在接受咨询的几个月后才做到的。
看起来只是一个小小的策略改变，但假以时日，却取得了实质性的变化。我想，对于那些遭遇家暴，又不想离婚的人来说，类似的策略性改变，是非常值得借鉴和尝试的。
— 本期咨询师推荐 —
范咪丨幸知在线高级情感咨询师，二级心理咨询师、中国科学院心理研究所硕士研究生、民政局婚姻登记处心理咨询师、北京红枫妇女心理咨询中心咨询师，北京95156婚姻情感心理热线咨询师，个案经验十分丰富。咨询方向：婚姻、情感、关系问题，性心理咨询，家庭暴力，离婚调解咨询。
预 约 幸 知 在 线 情 感 咨 询 师 请 联 系 微 信 号 xingzhizaixian12
幸知学院
28天健康亲密关系训练营
透析关系密码，玩转关系难题
课程特色：理论讲解+案例剖析+实操方法
更接地气，最立竿见影的问题解决型课程。
课程安排
主题：探索亲密——亲密关系总是搞不好？三大关没有过！萨提亚模式指出，很多成年以后的问题都不是成年后的生存环境造成的，而要追溯到童年时期在家庭中所受的影响。温柔的妻子为什么会莫名其妙发火？温和的丈夫为什么会突然变得不可理喻？那一起看看TA的原生家庭吧！
亲密关系中的双方，原本就具有不同的生理和心理。男人的需求是什么？女人的心理\情绪是什么？当需求遇上情绪，结果会怎样？男人女人的性\生理反应有那些区别？男女的沟通方式差异……
亲密关系是我们每个人的软肋，我们越是渴望被爱却越是容易受伤害。如何听懂冲突背后的语言？如何真正学会表达接纳、合作、掌握冲突的基本原则？如何成功转化冲突，增进亲密关系？
因为爱情，让我们看到彼此的相同而结合；因为友情，让我们接受彼此的不同而成长。他/她的行为、语言和情绪，都只是冰山一角。海平面之下，他/她的感受是什么？他/她在想什么？他/她有什么没有满足的期待吗？他/她的渴望又是什么呢？如果伴侣之间能尝试在上各个层面有效连结，并且彼此顾念、互相滋养，关系就会越来越好。
健康亲密关系月度养成
陪护周期：2017.7.23~2017.8.19
课前准备：亲密关系评估表——帮助学员了解和觉察自己的亲密关系
课程时间：7月23日开始，每周日晚21:00-22:00
答疑时间：7月26日开始，每周三晚21:00-22:00
语音陪伴：授课期间每日线上语音陪护20-30分钟（主题分享或热点讨论答疑）
不定期的对同学们的课后作业进行点评、分享和互动。
导师课程+每日陪护
原价：588
限时特惠价：399
报名方式：
① 识别下方二维码
② 支付费用
③ 收藏链接开课收听
④ 联系微信客服 xingzhizaixian13
（付款不成功，可直接联系 ↑↑↑）
⑤ 加入导师陪护微信群
您也可以通过电话咨询
400-900-6966
支付完毕
只有联系微信号 xingzhizaixian13
才能加入课程陪护 群哦！
老朋友联系幸知在线任一客服！
