实战手册| 肌肤从闭口爆皮到光滑水煮蛋

完美的中性皮肤是可遇而不可求的，估计许多拥有干性或油性肌肤的童鞋已经感觉到护肤是一件很麻烦的事情，然而混合型皮肤还要面对干燥加油腻的双重问题。纯干或纯油的童鞋们，感到开心点了吗？

混合型皮肤

混合型皮肤通常是指既有干燥区也有油腻区的皮肤。 油性区域通常集中在T区，而其他区域是干性或正常的皮肤。

这类皮肤，脸颊区域可能油脂较少，甚至是过于干燥；而T区（包括前额，鼻子和下巴）的皮脂腺（也称为油脂分泌腺）最为集中，产生油脂也最多，就特别容易出现长黑头和泛油的状况。

你可能认为拥有混合型皮肤只是运气不好，但实际上它通常与 遗传因素，激素水平或青春期有关 ，而且我们的皮肤类型通常也会随着 年龄增长 而变化。

之前我们已经说过很多关于各种肤质的护肤理论了，但真正有护肤需求的童鞋就会知道，理论往往和现实有差距，当你在自己脸上实践起来时，就会有很多因素影响着效果，比如方法、搭配。

所以作为混合型皮肤的美羊羊现身说法，来写一写我自己的实战体会，在遵循下面的护肤流程和选品标准的情况下，我现在基本上属于肤质健康，有小光泽感，不需要特殊遮瑕，一个轻度润色隔离可以出门的程度。

美羊羊的肤质

我的肤质已经念叨过很多次了：

冬季干性，夏季混合型，脸颊略薄皮，非敏感的耐受型皮肤。

但冬季说是干性，我的t区也是会有黑头和生理痘问题，所以我是一年四季都用混合型皮肤的护肤思路来对付我这张脸的。

同时在选择产品时，我通常会 优先选择那些成分表简洁高效，没有太多无用添加 （什么香料啊，云母啊，顺滑剂啊，增稠剂啊）的产品。

高效，简洁，安全，肤感尽量舒适 ，这是我一贯的要求。

分区护理是宗旨

既然是混合了两种肤质，说白了，就是要不嫌麻烦地区别对待，这是最有效的方法。

干燥的U区，以干性皮肤的标准来照顾；

油腻的T区，以油性皮肤的方法来护理。

想一瓶面霜涂全脸，还能做到U区滋润，T区控油？不要妄想了。

虽然道理是如此，但从洁面到最后的防晒，一般都需要3—5个步骤；底妆再需要2－3个步骤；如果每一步都分开处理着实太过麻烦也不现实：

美羊羊的宗旨（ 你们都知道的） ：在保证效果的情况下，尽量简化护肤步骤，那种无用的仪式化手法我不喜欢，摩羯座果然还是很务实😓。

此外，很多护肤步骤，没法分的那么清楚，毕竟都在一张脸上嘛。

我会区别对待的步骤：

精华，面霜，妆前乳，定妆粉

用同样产品的步骤：

洁面，爽肤水，防晒，粉底液（霜）

干燥U区

温和型洁面＋最简单的爽肤水＋功效性精华＋滋润型保湿＋防晒

这里使用的精华和面霜，我是不会涂到t区的。

清洁

干性皮肤需要保护角质层的健康和皮肤自身屏障功能的稳定，这一点已经念叨过无数次啦，从洁面开始就要避免过度清洁，所以日系护肤文化中的那种“狠狠清洁，再狠狠补“的思路，我是不认同也不喜欢的。不要完全指望后续产品的滋润效果，当皮肤可以保护好自己，最大程度的减少水分的透皮挥发时，你才能得到一个最润而不腻的舒适感；皮肤看起来也会更加通透和饱满。

▲ 雅漾 mousse mettante cleansing foam

▲ kosmea Clarifying Facial Wash

▲ Elta MD Foaming Facial Cleanser|

爽肤水

美羊羊一直说，不要同时往脸上涂太多东西，你每次都弄5个产品，每个又都有三四十种成分，这对于皮肤真的不是件好事，尤其是那些耐受性比较差的皮肤很容易产生不适感，然后你还搞不清到底是哪个产品出了问题。

同一时间， 要在自己的护肤程序中设定一个重点，其它步骤的产品成分都尽量简洁， 只诉求最基本的保湿功能就好。

我自己喜欢把功效性的诉求放在精华液的步骤中，之前的爽肤水只希望起到一个沁润角质层的作用，所以常年都是用不超过5个成分的各种喷雾产品，没有各种调节肤感的乳化剂、润滑剂、增稠剂。什么精华水啊，功能性水啊也会偶尔用用，但纯属尝鲜性质。

▲ 雅漾喷雾

▲ 大葡萄喷雾

▲ 薇姿喷雾

精华

大多数情况下，我会建议大家把各种功能性诉求放在这一步。

如果只从 保湿 的角度讲，在选择功效性保湿精华时，可以优先选择那些含有可以强健皮肤自身屏障能力成分的产品，比如含有神经酰胺，亚麻油酸等不饱和脂肪酸，胆固醇，NMF天然保湿因子……的产品。

在 抗氧化和日常抗 老 方面，可以优先考虑较高浓度的维生素C产品（浓度10％－20%）。虽然抗氧化和抗衰老成分很多，但我自己用过辣么多产品下来，感觉药妆线的VC产品通常在肤感上是比较滋润的（百货店品牌除外）；而且VC可以为皮肤带来干性肌肤最渴求的光泽感，比起通常会造成皮肤干燥的VA衍生物等成分，会更合干性皮肤的胃口。

而且 VC算是一个不太挑皮的有效成分，除了有些类型的 VC产品会有ph值过低带来的酸性刺激以外，一般还是接受度蛮高的，也不需要建立耐受。但真正的敏感皮们还是需要先测试。

同时尽量 避免使用含有高浓度酒精 的产品，酒精对于油性皮肤，痘痘皮肤也许不算是绝对的坏事，但对于干燥皮肤真的不大友好，而且隐患多多。

▲skin ceuticals C E Ferulic

▲ DERMAdoctor Kakadu C 20% Vitamin C Serum

▲ 大葡萄 Polyphenol C15

▲ elta md barrier renewal complex

保湿霜

最后的封闭保湿产品，要选择 有适度油润性 的产品，那些完全靠聚硅氧烷实现封闭保湿的产品，对于干性皮肤来说通常不够给力。当然，如果你是个对肤感有要求的童鞋，老油霜也是要慎用，还是要先在之前的步骤打好底。

油腻T区

温和型洁面＋最简单爽肤水＋控油收敛抗炎型精华+防晒

清洁

上面说过啦，洁面产品我是不分开用的：

一，即使是油性皮肤，也不能玩命的洗， 清洁过度反而会刺激皮肤，造成毛孔堵塞 （这件事我们也已经念叨了很多年了）。

二，洗脸的操作方式决定了，你很难严格地在两个区域使用不同产品，多多少少总是会互相影响。

但如果你的U区和T区实在差别过大，可以全脸清洁完，再单独对油腻区做一个二次清洁。

▲ Dermadoctor ain’t misbehavin

水杨酸洗面奶

功能性产品

我全部的黑头、白头或生理痘都是集中在T区，所以洁面后会使用 诉求控油、疏通毛孔和抗炎 的产品。

可以优先选择含有2%水杨酸，各种维生素A衍生物，烟酰胺，金缕梅，甘草酸钾以及锌的产品；还有SKII神仙水这个特殊的存在，也是蛮符合我"简洁&高效"的标准。

美羊羊曾经推荐过宝拉珍选的2%水杨酸，这几年下来，很多童鞋都给来了正面的反馈。

我自己现在在用的是维生素A酸软膏 （0.1%浓度） ，不是各种衍生物哦，就是处方药维A酸， 每周只在周日的晚上用1次 ，涂鼻尖和下巴，同时停用其它一起同等诉求的产品，并严格防晒；感觉无论是对黑头、白头、还是生理痘，效果都比每天使用水杨酸、杏仁酸类产品要更好；每周一次这个频率对于我来说，是一个既不会产生脱皮泛红等负面症状，但还能明显感受到效果的频率。 但毕竟是超级猛药，大家不要随便种草，既然是处方药自然有控制的道理，一定要在医生的指导下使用，美羊羊也是找医生开的。需要使用区域是敏感皮的童鞋就不要想了 。

▲ 宝拉 2%水杨酸

▲ 理肤泉 k+

▲ SKII神仙水

后续不会再接保湿霜，直接涂防晒。

防晒

我会在T区和U区使用 同样的 防晒产品，因此会优先选择以 高浓度氧化锌 为主要防晒成份的防晒霜。

氧化锌这种物理防晒剂不仅防护覆盖范围还算够，而且本身就有 吸油、抗炎、杀菌 的作用，所以只要选对配方合理的产品，对于油腻的T区不仅不会造成负担，还会有正面的护肤意义。而 U区我会选择用滋润型产品打好底的方式来避免干燥。

不过呢，很多以氧化锌为主要防晒成份的产品，都有使用感欠佳的问题：泛白，厚重，刚涂上脸时会感觉油腻。所以美羊羊平时很喜欢去挖掘一些肤感好、成分又安全的以物理防晒成分为主的产品。

▲ cpb防晒霜 spf50

▲ Kosmea防晒霜 spf30

彩妆

粉底液部分我会用同样的产品，毕竟不同的粉底在色号上会有差别，很难做到完全没有色差。

这种情况下， T区的控油大业就要交给妆前乳和定妆粉 了。