活力，和一个人运用内在能量的方式和习惯有关。
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从生物学的意义来讲，我们每个人其实都是一个能量耗散体——
我们每天都从外界摄入足够的能量，然后又用各种方式将其耗散出去。
从能量摄入的角度看，无论一餐吃多少钱，最终都会转化若干成卡路里的热量。但能量消耗的方式却千差万别：乔布斯之所以是乔布斯，马云之所以是马云，出租车司机之所以是出租车司机，乞丐之所以是乞丐……差异全然在于每天摄入能量的分配方式和运用习惯上，“牛人”和“庸人”最根本的区别在于能量运用方式的区别——
同一款IPAD，每天都充满电，每个IPAD耗电的APP是不一样的，发挥的价值也是不一样的。同样的道理，每个人的心智模式和行为习惯是不一样的，好比大脑里装的APP是不一样的，消耗内在能量的方式是不一样的，能量消耗的方式也是不一样的，结果自然也是不一样的——有的人可以用微信挣钱，有的人却用游戏消磨时间，还有人购物花钱…
几乎没有两个IPAD耗电的方式完全一样，也不存在两个人能量运用方式完全一样。
决定一个人能量的分配方式和运用习惯的是心智模式，心智模式可以理解为人的软件系统。
日积月累的能量分配方式和运用习惯就成为性格和习惯，性格决定命运，习惯造成差异。《易》云：“善不积不足以成名，恶不积不足以灭身。”格兰德威尔在他的著作《异类》中指出：成功就是“优势积累”的结果。当然，也可以理解，失败是劣势积累的结果。每一个人的对“外部刺激的反应”，都能折射出其内在能量运用的方式和习惯，不同的能量运用习惯造就不同的人生。
至少可以从三个维度就考察一个人的能量运用习惯。
首先，能量运用的方向：是积极还是消极？是正能量还是负能量？
这涉及到人的世界观、自我效能和归因习惯。
积极的人总会看到阳光的一面，把好事情归因为必然的，把坏事情归因为偶然的。消极的人则相反，认为好事情是撞上狗屎运，坏事情是必然的。
注意力在困难上，困难就越多越大，目标就越来越小，相反，注意力在目标上，困难就显得渺小，目标会越来越宏伟。胸无大志的人很容易被感性的烦恼所左右，心怀天下的人才能更加坚韧坚强。正能量的人不仅自己是积极的，而且也很乐意鼓励别人，因为积极时间所以成功，因为成功所以更加积极，形成正循环。负能量的人总是一副受害者的形象，用抱怨社会来为自己没尽心找借口，因为有非常合理的借口所以更加不作为，因为不作为所以更被动，因为更被动所以挫折刚更强，只能更大地抱怨，形成负循环。正循环和负循环都造成了能量的持续强化，强化久了就成为习惯。
其次，能量运用的活力：是保守还是激进？是面向过去还是面向未来？
俞敏洪在一次校园演讲中说：青春和年龄无关，和活力有关。
确实，有的人死了，他还活着，他的思想还永葆青春，还有很大的影响力；有的人活着，他已经死了，因为的他生存的方式就是日复一日地简单重复，就像驴子拉磨一样。
从能量运用方式的角度来看：一个人能量运用方式是守旧的还是激进的？从这个意义上讲，我们每个人都可以衡量一下自己有多大程度还保持着青春？还活着？可以有个百分比。青春活力又跟人们对变化的态度有关。是喜欢变化的好奇、拥抱变化的新意、享受变化的快乐呢？还是总是沉浸在过去、期待维持当下的安稳、排斥不确定因素的危机呢？
老子讲了：柔弱者，生之徒，强壮者，死之徒。天下至柔，驰骋天下之至坚——保持生命的柔性，就会适应外界的环境，适应环境是生存能力的重要标志。物壮则老，是谓不道，不道早已——物壮则老就是僵硬的状态，僵硬僵化就是离死亡不远了。
所以，活力和一个人运用内在能量的方式和习惯有关。
如果一个人总是用同样的模式运用自己的内在能量，每天都重复着同样的事情，得过且过，当然缺乏活力。如果一个人总是喜欢尝试用不同的方式运用自己的能量，对外界保持不变的好奇心，总喜欢体验不一样的感觉，欣赏变化带来的快感和成就感。他的生命才有活力。
第三，能量运用的目的：为自己多还是为别人多？
有人说，人不为己天诛地灭，当然要为自己了。
天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往。对没有完全解决自身温饱问题，甚至没有实现财富自由的时候，多数人都会优先选择运用自己的能量解决生存问题，当然力所能及的时候也会做点善事。假如你现在拥有足够多的资源，实现了财务自由，你打算如何度过你的后半生？人在青年时期多为自己的生存努力，到了中年小有成就的时候就出现了普遍的“意义危机”，即思考人生的意义是什么？此生为何而来？开始思考做什么样的事业才能对社会有更大的贡献。《易经》里对事业的定义是：举而措诸天下之民，谓之事业。事业就是要把某种便利或价值普及到全社会的工作。
我很喜欢台北市长柯文哲的说法，他在TED演讲中说：“人生应该像a的n次方。如果a大于1，a的n次方就无限大；如果a小于1，a的n次方很快就趋近于零。这意味着什么？我对社会的付出多于索取，就代表a大于1，每个人都如此，社会就会越来越好，如果每个人对社会都是索取大于付出，就代表a小于1，社会很快就会崩溃。”一个人要想成功，自己努力是可以实现的，而要想伟大，则必须要全社会感受到你的价值，成功可以自己说了算，伟大必须是社会认同才算。把自己更多的能量分配到外在，为社会付出更多，显然是更高尚的能量运用方式。
总之，每一个人内在能量运用的方式决定了人生的不同，人和人的差异是由能量运用习惯造成的。每个人都有自己独有的能量运用方式，修身的目的即是持续优化自己的能量分配方式和运用习惯，使之价值更大、效率更高，当然，这里说的价值和效率都是主观意义上的。
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