腰身出来了，痛经消失了，肚子变软了……她们用了什么方法如此神奇？

针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2024-12-09 07:05

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近日收到了一些网友的反馈，通过练习 童子功的疏肝操 后，痛经消失了，肚子变软了，腰身也出来了……

网友：做了舒肝的，这个月居然没痛经。

网友：今天回老家，我老妈一眼就说，哇，你有腰啦！你怎么弄的？我说我咋也没弄，就是每天做童子功。

网友：我买了一年药油没有坚持，用了几天停了因为肚子结节太多按起来很痛，最近练童子功很有效开始拿出药油每天睡觉前按摩，肚子软了不少也不痛了。

为何效果如此神奇？

相信很多朋友每天都是睡眼朦胧的出门上班，等到万家灯火才饥肠辘辘、筋疲力尽的回到家，面对职场的残酷，未来的种种不确定，倍感压力和焦虑。

长期的焦虑往往会造成很多人身体紧张，每天神经紧绷，遇到点小事就忍不住发怒，时不时还会叹气，很难使自己放松片刻。

在中医看来，这些都是「肝郁」所致。肝主疏泄，只有让肝气通畅，全身气血的运行才能更加通畅。

如果肝气疏泄不及，就会导致肝郁气滞，气结胸中，所以常常觉得心里堵得慌，身体本能的想用叹气或者发脾气的方式，把体内郁结的气机疏通一下。

焦虑是肝郁的一种表现，有什么办法可以减轻呢？今天为大家带来了疏肝理气的童子功。

这个梳理肋部进行疏肝的办法，有效果。如果疏肝后能够打嗝，说明肝气疏理有效。大家 有空就做 ， 每天做50~100下 。

视频模特：sawyer sun

p.s. 视频中的动作，主要梳理的就是肝经的循行路线。

温馨提示

1、经期不做。

2、由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异，必要时请到医疗机构寻求医师帮助。

网友的其他反馈：

网友：就这个动作还有一个站着推腹的，我没事就做，刚开始边做边打嗝，打完嗝就觉得可舒服了，大概做半个月，我现在天天早上能上出厕所了，对我来说效果特别好。

网友：我妈之前告诉我捏了这里肚子会变小了我不信，没想到是真的。做童子功真的打嗝特别多，这几天滚背了，刚开始后背某个地方特别疼，忍着痛继续滚，后面痛就慢慢往下然后消失了。昨晚孩子积食睡不着，想到了推拿手法就给推了差不多半个小时，放了个屁就开始打呵欠睡着了。每天都会做几个童子功，能让自己不那么焦虑，感恩遇见

END

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