01.
提问：
盐哥，感觉大学里和人交朋友特别难。感觉很多人只是称得上熟人，根本不是朋友关系。到底怎么样两个人才能算得上是朋友呢？自己性格也比较内向，安静。班级里认识的其他人，感觉也不是特别投缘，感觉待在一起没啥好聊的，可能我就是个无趣的人吧。和室友也只是点头之交，而且由于考证经常蹲图书馆。和室友共同话题更少了。每天都是一个人孤零零的，连个说话的人都没有。
王盐：
我这么和你说吧。
我每次坐飞机，都能和同路的人聊很久。
曾经还在旅途中认识两个姑娘想谈恋爱的。
还遇到过一个自己开公司的姐姐，想帮我少奋斗十年的。。可惜她不是干互联网的，不然我没准就从了呢。。。。[捂脸]
我还听旅途认识的人讲过很多很多的故事，我觉得每个人都是一本书，翻开来总会有许多有趣的故事。
有时候心血来潮，我还会买一些小礼物，随机的送给旅途中的陌生人。
我在生活当中，也认识很多人，有些人他们的名字说出来你肯定知道，有些人很有钱，有些人很有才华，有时候我自己组局出去，甚至会有朋友跨越城市来找我。
站在你的角度，我一定是一个社交达人吧？
但实际上，我的朋友非常少。
在我眼里，真正的朋友很简单，就是看你们双方是否能认真的聊一些深刻的话题、交流思想、坦诚内心深处最真实的想法。
你和朋友在一起，你可以获得一种人格上的升华，你因为和朋友相遇，他对你的影响，令你成为了更好的人。
古人说，人生得一知己，死而无憾。
知己，就是深刻了解你的人。
我们平时遇到的人中，常被称作朋友，但实际上只能算熟人的，通常由两种：
1、你们有利益交集，例如说同事。
2、你们在一起吃喝玩乐，例如说同学。
但这两种，都不算是真正的朋友。
区分真正的朋友，很简单：
真正的朋友，会发自内心的为你好，他会为你的成就感到高兴。你也会因为朋友的影响，变成更好的人。
虚假的朋友，不在乎你好坏，只想和你快乐的玩耍，当你陷入低谷时就消失的无影无踪，只能用来吃喝玩乐，其他的都靠不住。
所以，从这个标准上，酒肉朋友的本质，就是一种娱乐——他们和你打游戏时候遇到的队友，没有任何区别。
所以你有多少酒肉朋友，或者说你需不需要酒肉朋友，和你需要多少社交型娱乐是息息相关的。
你没有对社交很感兴趣，那这些酒肉朋友是多是少，完全无所谓。
那如何交真朋友呢？
交真朋友其实特别简单——对喜欢你的人好。
随着你的经历增加，你会发现，总会有人喜欢你，也总会有人讨厌你。
有些人，他们天然的就会喜欢你，因为人以类聚物以群分，人与人之间有这种吸引。
你只需要对他们好，就可以了。
那么有没有办法，获得更多的朋友，更大的交友圈子呢？
也有。
最根本的做法，就是——主动为他人做贡献。
举个例子。
我之前受邀去参加一个行业分享会。
我做完分享，就有几个人来加我。
因为他们知道我分享的内容非常实在，接地气、不藏私，所以就像认识一下。
后来大家交流的多了，也就成为了关系很好的朋友。
所以在人际关系中，有个非常重要的原则——展现你的价值，自然会有人来找你。
怎么展现你的价值？最好的办法就是帮助他人。
例如说，你在社区里看到有人提问，你努力的去帮助别人，时间长了，大家就认识了，知道你是个好人，那么自然而然，你就会遇到一些你喜欢的人，和对方成为朋友。
很多人没朋友，并不是因为他们自己社交能力差，没有那个天赋，而是他们不愿意为别人付出。
他们需要朋友，只是为了缓解自己的空虚寂寞。
而当你发自内心的帮助他人时，朋友就会越来越多。
古人说，得道多助失道寡助，也是这个道理。
02.
提问：
在对象面前解决问题容易情绪化，然而自己一个人解决问题的时候就不会这样，怎么办？有时候觉得和对方没办法沟通，明明很小的事对方就是理解不了，就暴躁的不行，疯狂和对方吵架。
王盐：
首先，每次急躁的时候，深呼吸。
缓慢的深呼吸，越慢越好。
充足的氧气可以让人镇定。
人在情绪上来的时候，是没什么理智的。
所以我只告诉你这一个技巧，你先熟练应用，就能有明显进步。
其次，你要降低对伴侣的期望。
你急躁的原因，是因为，你觉得你的伴侣应该能迅速听懂你说的话。
但实际上，这不太现实。
除非你们一起生活几十年，实在太熟悉了。
否则，很难。
举个例子，如果你明天可以和你最喜欢的什么明星偶像约会，他约会的时候带你走错路，你会觉得很生气吗？
你多半不会。
因为哪怕是走错路，你也会觉得开心，因为你能和他在一起。
这就是因为你的期望是不同的。
你关注的更多的是解决一件事。
但在亲密关系中，你需要面对的，是一个人和一件事，会更复杂一些。
就好比说，你打游戏水平很高，你发现敌人露出破绽，你本该迅速出击，但是你不能，因为你的队友很菜。那么你必须基于队友很菜的前提，来重新制定方案。
我很多朋友在生孩子之后都特别感慨，他们觉得自己应该照顾孩子，但没想到孩子却教会了他们很多东西，例如说最重要的品质之一——耐心。
我现在和以前有个很大的变化。
我以前非常急躁，也像你一样，经常因为对方「笨拙」的行为而大发雷霆。
但现在，我已经不会因为这种事情发火了。
事情搞错了，就错了，我们解决它就好了。
你没明白什么意思，没关系，我再换个方式和你讲一遍就好了。
这个改进，在我的生活中产生了深远的影响。
它不仅改善了我的亲密关系，也让我在企业管理、客户合作等多方面得到了进步。
所以我建议你：
1、降低期望，人可以对自己有较高的要求，但不要高标准要求别人。
2、耐心，耐心是非常重要的品质
3、急躁的时候，把对方当做一个婴儿，慢慢来。
4、注意沟通方式。急躁的时候，人很容易一遍又一遍重复相同的方式，强行逼迫对方理解你。但实际上换个方式会好些。
5、亲密关系当中，如果你陷入特别急躁想要骂街的冲动时，抱住对方，深呼吸，除此之外什么都不要做，过一会就好了。
