从140斤到115斤，我发生的变化！

从1月23日至今大概三个多月，我甩肉25斤。

因为懒+放纵，体重一度飙升到140斤，我身高163，以前老不觉得自己胖，觉得自己某些角度看着还可以，顶多算个肉肉的微胖妹子…

就这么自欺欺人了好久…
然而事实是 我的腿已经是这个样子了…
140斤的腿

这是运动减肥一个半月后，体重126斤，每天跳hiit健身操，累成狗，甩肉14斤。

但还是个大基数胖子……

现在我115斤，腿是这样的。

其实所有的遮肉显瘦都不如你真的瘦下来！！！

继续惨无人道的自曝黑照。
这依旧是140斤时我的锁骨和肩膀头子！

这是瘦了以后的，心累，以前自己是有多瞎才能这么自欺欺人？瘦就是瘦，胖就是胖。

然而并没有对比完，以前真是迷之自信，留了不少照片，这是140斤的时候的手，唉，怪不得当时我有好感的人不爱搭理我。

顺便说一句，减肥要瘦就是瘦全身，没有只瘦一个部位的，微博上的视频，大家就看个乐呵吧。

顺便再来一组小肚子的对比，每天100个仰卧起坐 200个单腿交叉，再加上各种平板啊之类的，即使是在寝室的床上也做。

最后总结吧~

就是坚持和自控，这中间我也遇到过平台期，也有过想暴饮暴食的念头，但我都控制住了。

如果你觉得你出去聚餐控制不了自己不暴食，那最好的办法就是别去聚餐了，看不见最好。

同时每天都要运动，我最开始放假在家是跳操，开学变成每天走路一个半小时。

后来又是跑步或者打排球，总之别在床上待着，动起来是最好的！

还是那句话，任何的遮肉显瘦都不如你真的瘦，别自欺欺人了，胖就是胖。

没有什么微胖，我这样一个懒癌加吃货都可以瘦下来。

经常有人问我，你怎么瘦的这么快，我真的想告诉她，只有你受到足够的冷眼和区别对待。

你才能这么铁了心的要瘦，你才能这么咬着牙和自己作对。

在别人都躺着的时候你运动，别人在大鱼大肉的时候你控制饮食。

所谓触底反弹，大概是如此。