慈悲心，可以影响大脑结构吗？

田老师在弟子班课堂上，多次提到“慈悲心”的概念，也正是发自肺腑“拯救教育”的慈悲心，才推动自己设计出弟子班的课程原理，造福更多的讲师，让更多的学员从课堂中受益，快乐高效地学习。那么，小伙伴们有没有考虑过，慈悲心也能影响到大脑结构的变化呢？

美国研究人员发现，慈善活动、帮助他人、解决复杂的道德难题等行为，不但有心理方面的作用，也会对脑部产生生理方面的影响，例如：使大脑灰质（graymatter）增加、改变神经反应、加强记忆力等等。

美国宾州大学的一项研究发现，拥有较高“道德推理”能力的人群，其脑中与社交行为、决策和冲突处置有关区域的大脑灰质较多。

在这项研究中，67名受测者被要求评估复杂的道德难题，例如药物安乐死议题，并从12个基本理由中选择其关联性，然后接受核磁共振摄影大脑影像，以比较其脑中灰质的量。灰质是中枢神经系统对信息进行深入处理的部位，集中了大脑中大多数的神经细胞体。

研究得出推论：大脑灰质的改变与较高道德推理能力存在因果关系。

美国威斯康辛大学麦迪逊分校于2013年发表的一项研究揭示，当人们变得比较有同情心时，其脑中涉及怜悯、理解他人、情感控制和正面情感的区域，活动量会增加。

这项研究主要是要确认人们能否被训练成较有同情心。研究人员首先要求受测者想象某人受苦，然后祝福其早日解脱。受测者想象的对象包括与自己关系良好或有过冲突的人，也就是说，不管是敌是友，他们都被要求要对其心存善念。

 接着，研究人员要求受测者看人们受苦的图片，并对其进行MRI测试。结果发现，受测者对于受苦的神经反应已经改变，反映出较多同情心。

研究人员称，这就像重力训练。透过系统化的方法，人们确实可以建立其慈善的力量，并关心别人的苦痛，而且愿意提供协助。

你知道吗？当我们升起负面情绪，大脑立刻发出红色警讯，交感神经系统像探照灯瞬间发亮，压力荷尔蒙冲刷至血液中，全身都进入备战状态；而当我们快乐、放松、感受到爱和喜悦时，副交感神经将被唤醒，多巴胺及亲密荷尔蒙大量分泌，平静自在如涟漪般扩散，心灵、身体及大脑也得到疗愈和释放。

我们知道“相由心生”的理念，那么同理我们所吃的食物决定我们的身体，我们的情绪和念头则决定了我们的脑和心。每个人的心里都住着两个小孩（区别于五个小孩）：爱和恨，问题是，我们努力培养的是哪一个？

所有生物中，只有人类会不断操心未来，懊悔过去，为现在自责；人类高度进化的大脑反而成了痛苦的容器，精密刻划着所有心念的痕迹。好消息是，大脑不停随着心而改变，当我们静坐自观、深呼吸、正念、回想生命的种种快乐美好、发出慈悲祝福的善念时，大脑中数十亿个神经元也随之同步调整，将爱与幸福的能量传送到全身。

其实，透过每天的练习，你我也可以随时体验到放松、安乐、喜悦的身心滋味，这种大脑结构的改变也会影响你的生活模式，形成正反馈。

慈悲是一种高尚的心态，是一种智慧的表现。在人世间对物质利益与名誉的追求之中，根本无法去理解和体会慈悲的真正的内涵。在现实生活中，如果不能改变自私自利的后天形成的观念，就无法做到慈悲待人。慈悲的心可以沟通无限的能量；慈悲的行为可以引发无限的能量；慈悲本身就是一个巨大的能量场。

一个人的心量有多大，他能获得的能量就有多大；一个人如果慈悲心常在，那他的心量也能像宇宙一样博大，他就会拥有无坚不摧的巨大能量；一个人修炼到真正放下生死的时候，心中怀着的是永恒的慈悲。人世间的以恶治恶，无法起到根除邪恶的效果；当一个人能用他的慈悲心去感化敌人的时候，那种能量是比刀剑更强有力的武器。

当你选择以宽容与忍让接纳对方的攻击，以微笑回应俗人们的讽刺与挖苦，以包容对待他人的误解与过失，不急不躁，忍辱不辩，对众生之苦充满恻隐与怜悯之念，淡然而无畏，慈悲而祥和，那就是“觉者永恒”的心态。

慈悲待人并不需要过多的话语，有时是微笑，有时是戒掉骄傲，有时是包容，有时是拒绝诱惑，随便一个当下的动作就能把善念的能量波传达给他人。慈悲是一种真实的能量，它能溶化人们内心的冰雪。对于人与人之间的矛盾或隔阂，无论人们如何用人的办法努力去消除，都不会得到彻底的解决，这是因为人的办法缺乏能量。但是慈悲的力量却能化解一切冤结，使人世间的一切因果回到善解。

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