你是不是也喜欢吃好看有营养的美食,但又不想费时间去做?
美食并不难做,食材也不难找,只要选对了食谱与食器,不仅能
养生美颜,吃再多也不会胖!
现在物道君就把压箱底的塑身食谱翻出来,然后,教你
如何只用一个榨汁机、只花3分钟,30秒榨出一份营养美味的果蔬汁!
△ 点击视频,查看涨姿势的果汁机。
6道果蔬秘籍,喝完一杯元气一整天
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快手早餐版
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水果蔬菜随心配
菠菜×1+香蕉×1+奇异果×1=香蕉菠菜糊
多种蔬果配合,多方面照顾营养比例,把一早上需要的能量统统补足!
你还可以自带午饭和果汁,把养生与环保当成国家大计全面贯彻。
目前在
物道有售的myjuicer榨汁机,买就送价值199元双层便当盒
,如图,别看它低调,质量和颜值却非常靠谱哦。
2
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懒人版
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三俩水果混合双打
草莓×5+香蕉×1+牛奶 = 香蕉草莓奶昔
再也喝不到麦当劳的奶昔?没关系!这个榨汁机做的奶昔更合你口味。
香蕉和草莓都是当季水果,常喝能美容养颜、清肠排毒,还不会挨饿,连肉带汁榨出来,爽滑香甜,超好喝!
牛油果×1+香蕉×1+牛奶 = 黯然销魂奶昔
牛油果对女生的效用可谓极大,更何况混搭牛奶香蕉后的绵密口感,简直美味到没朋友!
花样百出的菜单背后,总有一个造福人类的榨汁机,
榨完果汁换上
杯盖,随时带走,
不仅能少洗一个杯子,清洗也只需几秒
,再懒的人也会想要天天来一杯吧!
3
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辅食版
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100%原汁一滴都不要浪费
南瓜少许+大米少许+糖=宝宝最爱的南瓜米糊
煮好的大米与南瓜(常温)放入榨汁机里捣成糊,再加些热乎的糖水或牛奶搅拌 ,效果也是完胜普通料理机的呢。
比起现成的宝宝辅食,用新鲜食材为宝宝做的料理,要更安全营养
啊。
刚好有个热心的小伙伴给物道君科普:“
植物是有细胞壁的,不破壁喝的话,肠胃只能吸收20%的营养,其他80%都随尿液排出了,所以想全营养吸收调理肠胃,选破壁榨汁机才是科学的
”。
而这款榨汁机转速
20000回/分
,能瞬间破坏食材的细胞壁,把食物的营养成分完全,
技术堪称全球顶尖
,就连
白宫御厨都在用
呢!
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物道君使用这么久,喝到的一直都是左边这挂。
4
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下午茶版
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多种美味一起吃不怕胖!
水果燕麦杯
香蕉草莓打成糊,再铺些燕麦片和新鲜水果,一碗美味而管饱的水果杯get√
永生难忘水果冰沙
热天最令人期待什么?冰!抗造的的榨汁机刀片转速高且锋利,碎冰分分钟,配好营养蔬菜,配些果干小食,口感也很棒!
还有酱汁呀、粥呀、羹呀……物道君目前正处于混合各种蔬果,研发新口味的状态。
有了这些不到1分钟就能做出的美食,用来替代三餐,营养丰富又管饱,
不美才怪!