宝宝娇嫩的肠胃，需要用心去呵护!

小思妈妈是我的好闺蜜，公号里有450道辅食菜谱！每款制作步骤都超详尽，哪怕厨艺零基础也能做出一手好辅食！如果你家宝宝正在添加辅食那么关注她准没错！

宝宝们的脾胃非常娇嫩

消化功能还没有发育完善

特别需要麻麻们的悉心照顾

小米富含B族维生素

所含膳食纤维性质柔软，易消化

山药同小米一样健脾胃

用它们熬出的这碗粥，健脾又养胃

非常适合肠胃功能较弱的宝宝食用哦

辛辛苦苦做好的辅食，你怕宝宝不爱喝？

加两颗红枣，天然的甜味，会让米粥更香甜

宝宝轻松喝掉一大碗

● ● ●

山药红枣小米粥

1.红枣如何去皮？小思妈妈平时习惯用的方法是，倒入开水把红枣浸泡20分钟，红枣泡开后，皮会与果肉分离开，再剥皮就非常轻松啦。

2.熬粥的时候，很容易扑锅，除了注意要用小火来熬煮，别忘记放个小勺在锅里，这样就不容易扑锅啦。

1.小思妈妈搭配的这碗山药红枣小米粥，有很多巧思在里面哟。山药、小米养胃，燕麦富含β葡聚糖，煮粥的时候，加一点在里面，可以让粥更粘稠，口感棒棒哒~

2.对于月龄比较小的宝宝，如果还不能喝粥，可以变换成米糊，也非常简单方便，味道超级好喝呢。

＊视频菜谱＊

＊图文菜谱＊

1.准备食材：山药50g、小米30g、燕麦12g、 红枣3颗、清水470ml。

PS：在给宝宝挑选煮粥食材的时候，一定要注意宝宝是否对食材过敏。确保对食材不过敏后，再用来一起煮粥哦~

2.燕麦、小米提前浸泡30分钟。

PS：燕麦不易煮烂，所以最好提前浸泡30分钟。小米提前浸泡，会让小米吸收更多水分，节省煮粥的时间，在搅拌的时候能顺着一个方向转。

3.红枣用开水浸泡20分钟。

PS：用开水浸泡红枣，不仅可以去除不易清洗的灰尘，也能让红枣吸饱水，让皮与果肉分离，去皮的时候更容易。我在红枣上面再压一个碗，目的是为了不让红枣漂浮在水面上，浸泡的效果会更好。

4.泡好的红枣，去皮。

5.去核，切丁备用。

6.山药去皮。

PS：去皮的时候带上手套，防止皮肤和山药接触引发过敏。如果感到手痒，可以先把手洗净，然后在手上抹醋，过一会儿这种瘙痒感就会慢慢消失。

7.切片。

8.烧开一锅水，将小米、燕麦、山药中火煮沸。

PS：开水下锅，小米粥不容易糊锅，还能锁住更多营养，而且更能节省煮粥的时间。

9.煮沸后，变小火继续熬煮18分钟左右。为了防止米粥扑锅，我又加了个小勺在锅里面。

PS：平时我煮粥的时候，特别纠结该放多少水，猜想你们也是中我一样一样的。所以，这次我特意用量杯称量了一下，一共用了470ml的清水来煮粥。

10.米粥煮18分钟左右，食材基本都已经煮熟了。最后，将红枣倒入锅中。

11.再煮3分钟，同时，用勺子把山药压碎。

PS：在这期间，一定要不停地搅拌，防止糊锅哦。

12.一碗营养丰富的山药红枣小米粥就做好啦！

13.小一点的宝宝可以做成米糊食用，先盛一部分米粥到搅拌机里。

14.加入少许温水，进行搅拌。

PS：因为熬煮的时候，水放得比较少， 熬好的粥很粘稠，加点温水，把米糊调得稀一点，会更好喝哟~

15.搅拌好的米糊口感更加细腻浓稠，适合还不能喝米粥的小宝宝。其实大宝宝和大朋友们也可以喝，你们也一定要会非常喜欢哒~

● ● ●

精彩继续

亲爱的，你好，我是小小包麻麻，很高兴能通过文字结识你。

我有两个可爱的宝宝，我喜欢看书码字，海淘购物，打扮孩子。我对育儿产品极度挑剔，偏执地满世界给孩子寻找最靠谱的。

带娃之余我喜欢分享一些育儿方面的心得，有经验分享、产品评测、亲子游记，当然也有心路历程。

两年来，不知不觉我已经写了300多篇文章，其中超过10万阅读的就有将近100篇，下面我精选了部分阅读超过30万的原创文章并分享之，妞关注后就可以直接阅读了。

精选原创文章列表

• 14款儿童驱蚊止痒产品深度解析！
  

• 最全防晒知识汇总12款产品亲身横评
  

• 天天喝的牛奶你给娃选对了吗？

• 包妈真人出镜，妈妈专属瘦身教程！

• 10款进口辅食横向评测

• 你以为很爱孩子，其实孩子更爱你

• 纸尿裤吸水性、透气性到底哪家强？

• 这几句话一定不要对孩子说

• 1分钟辨别花王纸尿裤真假！  

• 乱加辅食，你跟孩子有多大仇?

• 长隆动物园，海洋公园深度游记

• 买错装错全白搭！安全座椅选择和安装

• 来测测你家宝宝能长多高

• 14款儿童牙刷横评&爱上刷牙秘方

• 宝宝打人，没礼貌，任性怎么办

• 老公，请这样给我们拍照片！

● ● ●

下面还有一些专题你可能也会喜欢

[亲子游] 世界那么大，一定要带着我的宝宝去看看。回复 亲子游 查看各种详细的亲子游攻略。

[辅食添加] 宝宝辅食如何添加，如何让宝宝吃的饱，吃的好？回复 辅食添加 你能看到想要的答案。

[母婴用品] 宝宝使用的物品，一定要安全可靠，当妈妈的马虎不得。回复 母婴用品 查看各种详细的母婴用品评测。

[育儿心得] 作为俩个孩子的母亲，我把这几年和孩子一起成长的点滴心得分享给大家。回复 育儿心得 查看分享内容。

[教育知识] 父母的教育对孩子的一生发展至关重要。回复 教育知识 学习教育孩子的正确方法，帮助孩子健康成长。

[时尚辣妈] 谁说有了孩子就不能再追求自我。回复 时尚辣妈 教你做一名自信时尚的麻麻。

[好爸爸] 老爸，老爸我们去哪里啊？爸爸不但是孩子依靠的大树，也是妈妈的好帮手。回复 好爸爸 查看如何成为合格的父亲。

[绘本] 不要羡慕别人家的小书虫了，你也可以的亲。回复 绘本 查看书单推荐，让孩子爱上看书。