海尔创客的凌晨五点
文
/ 姜艳君
在海尔的创客们，无论身处什么平台，无论资历与职务，他们在奔跑着。创业的路上，无所谓加班，无所谓领导，撸起袖子加油干，平衡工作与生活。
每个人，都有自己的一招，凌晨五点，这些创客已“自虐”。
于贞超：用跑步倒逼睡觉的点
7月10日，于贞超拿到了今年的体检报告，身体各项指标正常，血压稳定，坚持两年多的跑步很有成效。
于贞超从2015年开始跑步。那时候，他经常全国各地出差，也常常感冒，火气大，血压高。他想调整状态，于是就用跑步“倒逼”自己晚上11点睡觉，第二天5：36准时起床，6：00前出门锻炼一小时。有时候会加班很晚，出差也多，不得已他将频率调整为一周四天，每次跑7公里。
持续的跑步，让于贞超想要不断挑战自己，报名参加了越野赛。5月20日，周六，于贞超参与了一场“求虐”之旅，从早晨8:00开始崂山100的50km挑战项目，垂直爬升3000多米，历时17小时08分完赛，到家已经凌晨4点钟。
这样的极限挑战，让于贞超感受到意志的挑战与磨练，现在的工作不是简单的工作，而是一种创业，需要意志的强化。越野赛与创业一样，需要不断地挑战，再挑战。
中途腿部抽筋，手被铁丝网划破，经过一次次绝望，但真的到达终点的时候，才知道自己的极限在哪里。
周日中午12点 ，他又赶去坐飞机去了杭州，参加物流大会。好像跑步只是其中的一剂调味，带给他继续挑战的养分。
宋宝爱：不管在哪都要打篮球
7月18日，宋宝爱出差舟山。
7月19日早晨6点多，宋宝爱到了舟山体育中心，打了一小时篮球。他很爱打篮球，从初一接触篮球开始，就喜欢上了。
早晨5:20闹钟响起，5:30起床，5:50到球场，打篮球一个小时结束，8:00到达公司。这是顺逛小微主宋宝爱从2009年开始，八年时间，每天早晨的时间表。前天夜里加班到很晚，或者出差，他都坚持这样的作息。
“我靠早起积蓄一天的能量。”
八年的时间，在人生中不长，但也不短。宋宝爱说自己爱篮球，打篮球也是自己最好也是唯一的的解压方式。他调侃道：“天天压力和动力并存，天天篮球来陪伴”。应该是“团队老大”的带头作用，顺逛组建了自己的篮球队，今年7月8日的集团篮球联赛上，顺逛篮球队获得了季军，他们去年也拿了三强。对着球场上的90后，“我不惧他们”。而且，据团队吴国栋爆料，他们同事都喜欢跟着阳光、富有激情的宋宝爱“创天下”。
翻看宋宝爱的朋友圈，早起他至少会发三条朋友圈，
5:30发第一条，励志信息，给自己打气；去打篮球的路上会发一条关于篮球的信息，给自己“打卡”；8:00前发一条“早安顺逛”，开始新一天的工作。
没有什么理由，就是喜欢吧，宋宝爱说，篮球还会再打几个八年的。
杨林：忙就没时间锻炼是伪命题
杨林的儿子八岁多了，健康可爱，就是有点肉肉，喜欢跑步的杨林会在周末带着儿子一起跑。
2014年，上EMBA时，同班的很多同学都在跑步健身，杨林也动了心，没成想，这一开始，就跑到了现在。他每天早晨5:30起床，收拾收拾，6:00前出门，跑40-60分钟。“跑步就是一种爱好”，杨林从上大学的时候就爱参加各种运动，长跑，篮球，爬山......算是一种延续。
“时间是挤出来的。”
他不同意因为工作忙就没时间锻炼的说法，身体是自己的，想就有时间。好身体是好好生活工作的基础。
他有个小原则，就是如果晚上九点半前到家，第二天准时跑步，如果晚上十点半后到家，那就多睡会，保证睡眠。
晚上7点多，在杨林洗碗机小微的办公区，还是满满的人，小微成员们都忙着手里的事情，做报表的、沟通合同的、算数据的⋯⋯刚开完会的杨林准备看看食堂还有什么吃的，接着回来继续处理事情，洗碗机市场现在正是好的机遇，他要跟团队抓住机会。
