10本舍不得看完，豆瓣9.0以上的经典书籍，让你重构自己 | 书单

大家好，我是 Taka ~

你们期待的 书单 来啦！

听到大家在后台呼唤 Taka 的书单，于是趁着今天值班的时间，我将过去一段时间读的书整理了一下分享给大家，趁着周末的时间一起看起来吧。

先推荐两本我的 睡前读物 ，轻松一下。

「 别闹了，费曼先生 」

 

理查 · 费曼

天下文化出版公司

推荐理由 ：

推荐给所有人！书本不太厚，可以利用自己周末或者睡前的时间来读。

这本 费曼先生的自传 ，内容大多是关于他生前发生的大大小小的 有趣故事 。虽然之前知道他是一个「老顽童」，却没想到他居然这么会「玩」。

内容特别轻松，我很少看传记看得这么开心，但是每一个故事又能让人思考。

Taka 三句话读后感：

1. 从费曼身上，我看到了一种截然不同的 思考方式 ，要比很多空洞的教条更有说服力。

2. 永远保持 好奇心 。

3. 只对自己有能力的部分负责，而 不对与此无关的问题负责 。

「 你在天堂遇见的五个人 」

 

米奇·阿尔博姆

上海译文出版社

推荐理由：

在我们的教育中，很少提及「 死亡 」这个话题，似乎这是一个禁忌和不好的词语。但是生离死别本是人生必经之路，每个人都必须要面对。

知道如何面对「死亡」，才会知道要如何「 更好地活着 」。真正的成长开始于「 愿意学习面对死亡 」 。

书中的主人公爱迪死后，五个被他铭记 、 忽略或者遗忘的人，轮流登场，引领他寻找逝去的时光，追问人生的谜底。

这虽是一本讲述死亡的书，但是却清新自然，「 不是在引起对死亡的恐惧，而是给我 们以生的启迪 」。

Taka 三句话读后感：

1. 天堂不是人生单程票的终点，而是可以从头 反省人生 的地方。

2. 我们每一个人，都会影响到另一个人, 而另一个人会影响到下一个人。

3. 珍惜当前， 好好生活，好好爱 。

更多推荐：

米奇·阿尔博姆，《相约星期二》，上海译文出版社

接下来，再来看几本 心理学书籍 。

「 社会性动物 」

 

艾略特·阿伦森

华东师范大学出版社

推荐理由：

这本书被称为「 社会心理学圣经」 。

推荐给不知道 怎么做出正确决策的同学 ！

我们总以为自己的想法和行为都是独立思考的结果，但是其实它们都受到了 社会和环 境的影响 。

在团体中，是否你也会经常选择 从众 呢？又比如我们会在权威人士得出结论之后，倾向于认同这种结果而不是去 质疑 它。

Taka 读完之后发现，我们自己身上的确存在这种现象。

这本书中将 从众 、 偏见 等这些隐藏在社会中的现象一一解析，帮助读者思考一下我们人这种「社会性动物」行为背后的逻辑。

当然，还有一本书《 社会心理学 》，也强烈推荐给大家，都是经典之作。

Taka 三句话读后感：

1. 了解了从众原因，帮助我们以清晰的头脑做出正确的决策。

2. 在复杂的社会环境中，我们无法避免要受到别人影响，也总在无时无刻地影响别人。

3. 归根结底， 人是一种社会性动物 。

「 人格心理学 」

 

Jerry M.Burger

中国轻工业出版社

推荐理由：

这本书大家应该挺熟悉的了，是一本非常非常好的书，我现在还会时不时拿出来再翻看一下。

如果你需要掌握一些基本的心理学流派或者概念，这本书是很有帮助的，包括「 大五人格 」 、 「 依恋关系 」 、 「 自尊水平 」等等。

同时书中 附带有测试 ，可以帮助大家来进行人格的自我测试，更好得了解自己，「运用人格理论来解决实际生活中的问题」。

Taka 三句话读后感：

1. 我们每个人要对自己的行为负责，并有 选择自己行为的权利 。

2. 幸福和自由来源于 控制自己的生活 ，而不是屈从于社会准则或其他人的要求。

3. 你可以与别人有很少的接触，但只要你对这种情况是满意的， 就不会觉得孤独 。

更多推荐：

倍智人才研究院， 《大五人格心理学》，北京联合出版公司

「 自我 」

 

乔纳森·布朗&玛格丽特·布朗

人民邮电出版社

推荐理由：

「认识你自己」。

之前读书时看到这句话并无感觉，现在却觉得这句话讲的真好，「 在认识世界之前 ， 一定要先认识自己啊！ 」

这本书就从自尊 、 自我认知 、 刻板印象等各个角度帮助读者进行自我剖析。

但是因为本书可能 略微有些枯燥 ，建议大家带着这么几个问题进行目的性阅读：

如何才能更好得了解自己？

怎样调节自己的情绪？

为什么有的人悲观消沉，但是有的人在重压之下依然乐观？

什么是自尊？

为什么每个人看待世界的方式都不同？

Taka 三句话读后感：

1. 经典！

2. 对于每个人而言，真正的职责就是： 找到自我 。

3. 个人是自我心理宇宙的中心。

「 我们内心的冲突 」

 

卡伦·霍妮

台海出版社

推荐理由：

作者 卡伦·霍妮 是20世纪最伟大的女性心理学家，这本书是她的成熟期代表作。

之前是被书名吸引买的这本书，读之后觉得收获很多。

这本书中所描写的情况，大多数生活在复杂环境中的人都可以从中看到自己的影子，发现内心隐藏着的 孤独 、 不安全感 、 失望 等的心理真相，进而找到行之有效的解决方法。

Taka 读的时候真的感觉无数次躺枪，万箭穿心。但是却让我以一个 第三者的角度 来观察自己，分析自己，从而更加了解自己，逐渐摸索出如何找回内心的安宁。

Taka 三句话读后感：

1. 直面内心的冲突 虽然痛苦，但是却是走向内心平和的必经之路，

2. 只有当我们愿意承受打击时，我们才能有希望成为自己的主人。

3. 所有的失望从根本上讲都是未能成为我们理想的自己而感到的失望。

更多推荐：

卡伦·霍妮，《我们时代的神经症人格》，人民大学出版社

「 自卑与超越 」

 

阿尔弗雷德·阿德勒

台海出版社

推荐理由：

《自卑与超越》是人类心理学先驱 阿尔弗雷德·阿德勒 的巅峰著作。

后台经常有同学跟taka说「 觉得自己不够自信 」，所以我们今天推荐一本关于认识「自卑」的书。

但是本书不仅仅涵盖了自卑这个话题，更是涉及到了家庭 、 教育 、 婚姻 、 社交等多个领域，帮助人们正确得看待缺陷 、 职业 、 社会和生活。

Taka 三句话读后感：

1. 每个人都有不同程度的自卑。

2. 当一个人面对一个他无法应对的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题，此时出现的情绪便是自卑。

3. 适度的自卑不是一件坏事，它会让我们进步 。

「 幸福的方法 」

 

泰勒·本·沙哈尔

中信出版社

推荐理由：

之前看完泰勒·本·沙哈尔《哈佛幸福公开课》之后，对积极心理学着了迷，赶快买了他的这本《幸福的方法》来读。

当时还觉得「好鸡汤的书名啊」（捂脸），后来发现「还是有很多干货的」。

这本书共分为三块： 什么是幸福，怎样获取幸福，关于幸福的冥想 。

而且泰勒·本·沙哈尔博士一直主张「想要获得自我，仅仅看书是不够的，还需要实际的行动和深刻的自我反思」。所以书中有 很多引导性的问题 ，让读者可以在读的同时进行自我的思考和探索。

而且，每一章的结尾，都 附带有练习 ，帮助我们把这些内容内化成自己的一部分，慢慢运用到生活中。

Taka 三句话读后感：

1. 当你读着这本书，并不断得反思练习时，已经是幸福的开始。

2. 幸福是由身边无数的小事组成，像滚雪球一样越滚越大。

3. 认真思考一下： 对自己而言，什么是幸福 ？

「 当下的力量 」

 

艾克哈特·托利

中信出版社

推荐理由：

推荐给经常感到不开心的你，每一天都过得开开心心才是最重要的。