道理你都懂，可就是睡不着...

春困、夏乏、秋盹、冬眠

上顾、下盼、左思、右想

“ 我是想睡觉的，可手机有其他想法 ”

“ 三分练，七分吃 ”

这句话，大家都听的都起老茧了

不过，还要在这基础上加上

十分休息

通过训练和营养补充

为肌肉生长打好基础

再配合优质的休息

就可以自然而然使肌肉生长

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“ 道理我都懂，就是睡不好 ”

身为一个起床困难户

每天起床你可能是这样的

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这样的

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还有这样的

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人的 三分之一 时间是在睡眠中度过的

可对于很多人来说

现实的生活压力或单纯想刷个手机

导致睡眠不好，大多日常都在失眠

于是第二天疲惫不堪，精神不振

甚至还可能因此有一些健康隐患

我国平均 失眠率 高达 38.2%

严重失眠会导致你免疫力下降

身体紊乱，加速衰老

会让人看起来，比正常睡眠者老得多

睡眠问题千千万，睡不舒服第一条

你有没有想过，你无法快速入睡的原因

可能是因为....

天然乳胶枕 自带防螨属性

想要睡个好觉也并非难事

这款维可馨 泰国天然乳胶枕头

用的蜂巢式气孔规划， 有利于空气的流转

使人体排出的余热和潮气能很快的流失

乳胶枕的好处相信大家都有所了解

天然无毒，防螨抗菌，抗过敏不变形

有效 改善 颈椎腰椎和降血压

透气散热， 明显改善 睡眠质量...

而且它能将温度保持一定的水平

夏天用会感到特别凉快

最重要的还是

百分百承托、百分百的回弹、百分百的贴合颈椎

有种躺在云彩上的感觉

完美幅度，分散压力

（上图为：普通枕头）

太硬 的枕头，肩膀会悬空

压迫身体局部影响血液循环

使压力过于集中，难以入眠

反之枕头 太软

整个颈部就会下陷，脊柱显而易见地变形

不仅睡不舒服，还会有劲椎病的风险

所以维可馨 泰国天然乳胶枕头 根据

人体工学原理设计

完美 符合头部、颈部、肩部 的生理曲线

维持脊椎颈椎的正常弧度

改善睡眠质量从而缓解工作压力

枕头不仅能够很好地承托颈部的前凸

同时还能够很好地容纳后脑勺的后凸

因为头颅枕部是向后凸出的

只有如此，